櫻桃新鮮的櫻桃含有糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、充滿彈性。番石榴番石榴也是多吃多美白的水果，它......

紫菜紫菜含有非常豐富的維生素和礦物質哦，並且還含有豐富的VA、2等，還可以幫助你排出身體內的廢物和積聚的水分，讓你下半身不再水腫。芝麻大豆芝麻中含有大量的“亞麻仁油酸”，促進新陳代謝，大翊檢檠屍豆類食物是纖體主角......

1.黃瓜：雖然是菜，但有家裏也當做水果磨牙，而且減肥效果好，被稱爲減肥聖品，本人也曾試過的，每天只吃黃瓜和雞蛋，既補充蛋白質，又有足夠的維生素，效果很不錯。當然，黃瓜是生吃，蛋是白水煮的。2.蘋果：有一認識哥們，兩個月內每天只吃三......

A4腰、馬甲線、人魚線和事業線似乎已成網紅“必備單品”，也是女性的共同追求。但是，你見過50歲的農婦擁有這些嗎?據英國《每日郵報》報道，美國50歲的農婦詹尼弗-金不僅擁有一副好身材和傲人腹肌，更因其不走尋常路的健身方......

拉丁舞起源於古巴，以熱情奔放而著稱。熱情直率的舞蹈動作，激情飛揚的音樂，可以說拉丁舞是熱情的舞蹈。拉丁舞分爲恰恰恰、倫巴、桑巴、牛仔、鬥牛。擁有世界第一美腿美譽的人不是超模吉賽爾，而是拉丁舞后漢娜。她沒有超然......

五種藥材有助眠作用蓮子：睡前服用糖水煮蓮子，會有良好助眠作用蓮子口感清香可口，具有補心益脾、養血安神等功效。近年來，生物學家經過反覆試驗證實，蓮子中含有的蓮子鹼、芳香甙等成分均有鎮靜作用，食用後可以促進胰腺分泌胰......

第一套健身運動：胸部上提；胸部乃人身體最重要的地方之一，氣順，胸擴，則身體健康。首先身體直夷爵蹂柢立坐在椅子上，雙手、雙腳自然擺放。類似於軍姿的姿勢。深呼吸，用力將胸部肌肉朝着上方提升，眼睛要嫌噯動堖平視，下巴於地面平......

據調查顯示，60%的男性在25歲前就出現脫髮現象，在30歲前脫髮的比例達84%。那麼男性朋友該如何預防掉髮問題呢？接下來爲您介紹三種防止脫髮的藥材。茯苓茯苓500克左右。將茯苓研成細末,每日3次,每次6克,溫開水送服。本方用......

現在有很多人的脾胃功能都不是很好,尤其是在夏季,所以這就需要採取一定的措施來進行調理。在夏季可以補脾的食物是有很多的,大家可以適當的吃一些,很多人不知道該如何選擇,接下來將爲大家推薦,有助於在夏季補脾的食材......

冬天是減肉肉最難的季節，英國最健美辣媽在網上公開了她的健身小祕訣。35歲的SimoneGately來自哈利法克斯，有5個不到10歲的小孩，但仍然能抽出空來鍛鍊，保持健康飲食，定期在社交媒體上跟2萬多名粉絲分享美照。她每天早晨5點......

在我們日常生活中，有許多人喜歡用醋泡生薑想吃，那你知道醋泡姜的功效與作用有哪些嗎?平日裏醋泡姜什麼人不能吃呢，吃生薑的注意事項又有哪些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。醋泡姜的功效與作用有哪些1、補氣想要擁有......

在近日舉辦的2014年中國國際醫療設備設計與技術展覽會上，拜耳材料科技展示其醫用聚碳酸酯的最新突破。自動體外除顫器、胰島素筆、自動注射器等醫療設備都採用了聚碳酸酯材料。爲滿足醫療行業特殊需求，這些創新材料不僅......

很多女性在生完孩子後，會發現即便特別努力的進行產後身材管理，但是體重雖然降下來了，四肢也漸漸恢復纖細了，但是肚子還是鼓很大，那麼產後如何恢復身材，下面一起來看看吧。爲什麼產後肚子瘦不下來產後肚子看起來還是很大，一方......

顧建文，博士導師、神經外科學教授;空軍總醫院副院長;中華醫學會理事，解放軍神經外科專委會副主任委員;擅長腦腫瘤瘤微創手術治療腦血管疾病、癲癇、帕金森、脊柱疾病。多材料3D打印機生成顱腦模型Utilityofmultimateria......

瑜伽相對與其他運動來說，是比較適合媽媽們的產後身材恢復的，今天就簡單介紹6個產後修復瑜伽，讓媽媽們打開身體，打開心。風吹樹式1.站立，雙臂向上延伸十指相扣，掌心向上，肩部自然下垂。2.慢慢吸氣，右肩向上延伸，然後慢慢吐氣，腰......

這7種助瘦食物你知道嗎？黃豆減肥豐胸黃豆裏含有大量的膳食纖維，可以促進腸胃的排毒和暢通。而且其中的賴氨酸可以有效的降低血脂和膽固醇。豆漿中富含的大豆蛋白質，不僅能供給人體充分的營養，還能促進過量膽固醇的排泄，使......

科學家26日表示，一種從亞洲藥草萃取的小分子，能有效避免病毒進入細胞，這或許將有助於預防埃博拉感染。據報道，這項研究希望利用在某些中國與日本草藥中發現的鈣離子通道阻斷劑Tetrandrine，來預防埃博拉病毒感染。目前研究......

腎功能不行身體會有什麼信號呢?在生活中，很多人都有腎虛的毛病，有的人認爲腎虛只是一件小事，其實，並不是這樣的，那麼，腎不好的表現有哪些呢?失去胃口感到噁心當體內垃圾堆積的時候就會產生這一類問題，並且也會擾亂身體其它部......

普拉提是近年來在年輕人中逐漸新興起來的一項健身運動，它的鍛鍊力度要比瑜伽大，練習普拉提不僅能強身健體，還能起到塑造身形的作用。那麼普拉提可以減肥嗎？下面一起來看看吧。普拉提可以減肥嗎可以。普拉提是一種很好的減......

很多人都知道母乳餵養對寶寶的好處，但母乳餵養對媽媽的好處卻常常被忽略。研究表明，母乳餵養不僅僅是延續受孕和懷孕之後的自然生理過程，它還能帶來很多短期和長期的健康益處。母乳對媽媽的好處1.有助於子宮恢復嬰兒的反......