提到“消暑散熱”，多數人首先想到的是綠豆湯、冰西瓜這些寒涼的食物。其實，盛夏適當吃點辣也有助散熱。研究也表明，辣味食物能讓人體各部位血管擴張，如此一來身體就會散熱。那麼，夏天吃的六種辣味食物有哪些呢？一起來看看吧......

各種辣味食物有益健康1.生薑生薑性溫味辣，含有姜醇等油性揮發物，還有薑辣素、維生素、姜油酚、樹脂、澱粉、纖維以及少量礦物質。能增強血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃增進食慾。2.大蒜大蒜性溫味辛......

在生活中攝取食物對於身體保健有非常好的幫助，食物種類有很多，食物口味有很多，不同食物帶來的養生功效是不一樣的。以食物的味道來說，會影響到人們的攝取，在日常生活中，酸、甜、苦、辣、鹹五種味道，人們更多的會偏愛於甜味，畢......

夏季天氣炎熱、雨水增多，此時人最容易產生溼氣內熱，再加上外界氣溫高，內外溼熱交加，人就很容易出現便祕、口腔潰瘍、咽痛等上火症狀。那麼在夏季如何避免上火呢？苦瓜每年夏天一到，苦瓜就是菜市場裏的主角，炎夏養生，一定少不了......

夏季烈日炎炎，紫外線強烈，很容易被曬黑，擔心曬黑長斑的人們開始撐起太陽傘，並塗抹上防曬霜，準備迎戰紫外線。除了做足外在的防曬工作，內在調養同樣重要。尤其需要注意的是，這6類食物夏日白天最好別吃，否則可能讓你越吃越黑。1......

什麼？黑色食物能補腎？當真是神奇的不要不要的。不過這種說法可不是空穴來風。到底哪六種黑色食物能補腎呢？補腎的六種食物1、黑木耳黑木耳是極好的防癌食品，由於其纖維素含量極高，能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質，預防......

苦味食物中含有氨基酸、維生素、生物鹼、微量元素等，具有抗菌消炎、解熱去暑、提神醒腦、消除疲勞等多種醫療、保健功能。夏季吃苦味食物，能清泄暑熱，增進食慾，但要適量，否則傷胃，比如以下幾種：芹菜，性味甘苦，微寒，具有清熱利溼......

適合夏天吃的辣味食物辣椒其中富含生物活性物質辣椒素，能促進消化液分泌，可開胃、消食，還有助降低血壓、保護心臟，並且能加速癌細胞死亡，而不會損害健康的細胞。夏天可以常吃新鮮的辣椒，其中富含維生素C，有助增強免疫力。辣......

夏季天氣炎熱，我們容易食慾不振，那麼夏季怎麼開胃呢？其實適當食用酸味食物是不錯的選擇哦！酸角酸角又稱羅望子，在我國多見於雲南和海南。它其實是一種水果，但因其酸度高，常用來製成酸角汁，或者入菜調味，風味獨特。山楂山楂最是......

春意盎然的春天已經過去，炎炎的夏季已經到來，養生應該吃的食物也隨季節的變化而變化。那麼夏季養生吃什麼呢？下面爲大家介紹最適合夏天的四種食物。最適合夏天的四種食物1、秋葵秋葵，是盛夏的好食材，它被認爲是最佳的保健......

通常情況下，夏天吃苦味的食物能夠起到清心去火、健脾養胃、提振精神等良好功效。建議夏天適量食用一些苦味食物，但不能暴飲暴食，過量食用。1、清心去火：中醫認爲苦味能夠入心。夏天天氣燥熱，心臟容易淤積熱邪。適量食用一......

在我們的印象裏，冬季纔是吃辣椒的好季節，因爲冬季冷，而辣椒吃了能讓人體溫上升。但是在夏天卻比較怕吃辣，總認爲夏天吃辣會上火，真的是這樣嗎？其實夏季吃辣的好處是有很多的哦。一起去看看吧！開胃夏天少吃點辣椒能開胃助消化......

麥冬的功效與作用麥冬功效與副作用--麥冬的功效：麥冬養陰生津，潤肺清心。用於肺燥乾咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內熱消渴，腸燥便祕，咽白喉。養陰生津，潤肺止咳：用於肺胃陰虛之津少口渴、乾咳咯血;心陰不足之心悸易驚及熱病......

夏天氣溫明顯升高，雨水增多，人體生理也達到最旺盛的狀態。此時，人最容易產生內熱，再加上外界氣溫高，內外熱交加，人體很容易出現便祕、口腔潰瘍、咽痛等上火症狀苦瓜每年夏天一到，苦瓜就是菜市場的主角。初夏養生，一準兒少不了......

炎熱的夏季，除了吃些冷飲來去熱之外，其實日常飲食還有很多選擇可以幫助大家去熱的，下面小編整理六種食物，幫助大家夏季去熱，一起看看。4月快要結束，炎熱的夏季準備考驗大家，對於怕熱的人羣，想要在這樣的天氣裏涼爽一下，大家恐......

天氣一熱，不少人都會感覺沒有胃口或是消化不良。吃不下飯如何是好?小編今日推薦了6種既能增強食慾又清涼解暑的食物。夏天解暑吃什麼好1、酸奶酸奶幫助消化，提高食慾。而且它能維護腸道菌羣生態平衡，形成生物屏障，抑制有......

夏季易曬黑多吃六種食物來美白夏天很多人都會被曬黑，因此如何美白肌膚成爲整個夏季最熱門的話題。下面介紹幾種美白的食物。吃什麼食物美白1.菠蘿菠蘿富含維生素C，不僅能淡化面部色斑，還能促進肌膚新陳代謝，使皮膚呈現健......

臨近冬天正是我們保存體內陽氣的季節所以冬天切記不要吃冷凍食品這會對我們的脾造成相當程度上的損害。在這個季節裏我們應該吃哪幾種食物最養生呢？就讓我跟大家說一下。冬天吃哪六種食物最養生1、蘿蔔冬季蘿蔔賽過小......

水果營養豐富，功效多多，是我們日常常吃的食物，多吃水果本來是一件很有益身心健康的，特別是在夏日，不少人喜歡吃水果來消暑。不過，並不是所有水果都適合大量食用，以下六種水果在夏天一定要少吃哦!1、柿子柿子在水果中，柿子的甜......

生薑、大蒜、洋蔥、辣椒、胡椒、花椒等是我們日常飲食中不可缺少的調味佳品。在絕大多數菜餚中，都會出現它們的身影，有了它們，菜的味道會更加鮮美，顏色也更加好看。那麼除此之外，它們還能發揮什麼樣的作用和功效，食用時會不......