溼氣是什麼?有句古話叫：“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。形象的說，溼是咱們身體的垃圾，是粘滯的髒東西!體內有垃圾，必然影響咱們身體整體的健康情況。生活中很......

紅豆薏米水，是一道由紅豆、薏米等材料製作而成的美食；是祛溼健脾的佳品，能夠祛除體內的溼氣，且還有利水消腫、解毒排膿的效果；非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。那麼，紅豆薏米水怎麼煮去溼氣效果好呢？接下來就爲大家解答......

夏季拔火罐去溼“對症下藥”需現在正值夏季，天氣炎熱，許多人喜歡用火罐來拔體內的“溼氣”。專家提醒，在家使用火罐，要弄清楚疼痛的原因，拔火罐也要“對症下藥”。1、分清病因使用火罐首先要弄清楚疼痛的病因。造成疼痛的......

體內溼氣過重不僅會令人容易睏倦、四肢乏力，還會伴有食慾欠佳、手腳冰冷、頭髮皮膚油膩，甚至還會出現皮疹、雀斑。溼氣過重可以通過飲食調理來祛除溼氣。下面我們就來看看吃什麼能夠幫助祛溼。吃什麼能夠幫助祛溼1.薏米......

夏季時節特殊的環境特點，很容易讓溼邪侵入你的機體，嚴重威脅身體的健康。那麼夏季體內存有溼熱該如何改善呢?下面就爲大家介紹夏季祛除溼熱的六大方法，一起來學學吧!一、【精神調養】溼熱體質的人情緒長於陰虛者相近。性......

穀雨養生，飲茶是不可少的，穀雨茶是茶中的佳品，它能祛除溼氣、清火明目，比清明茶更益健康，對身體更好，下面我們就來看看穀雨喝茶的好處。穀雨節氣，是新茶採收的時節穀雨茶，是穀雨時節採製的春茶(穀雨前採製的新茶叫雨前茶)，又叫......

體內溼氣太重容易導致各種疲勞困倦，還會影響人的食慾，引起腸胃不適，皮膚還會起疹、長雀斑，頭髮也會變得油膩。體內溼氣重，可以通過飲食來調理，那麼哪些食物去溼氣比較好呢？下面爲大家介紹。哪些食物去溼氣比較好1.白扁豆白扁......

一到秋天，很多人手上會冒出米粒狀、透明的水泡，瘙癢難忍，一抓就破;還有的人身上會冒紅疹，輕輕撓容易出現抓痕，紅疹還會越來越大，嚴重影響人們的日常生活。實際上，這些都是體內溼氣太重，無法排出體外。所以秋季要注意排溼，秋季......

時下正是夏季溼熱天氣盛行時，天氣悶熱，引起強降雨，溼熱天氣容易引起溼毒滋生，那麼夏季如何祛溼毒?你知道溼熱吃什麼好嗎?今天小編爲大家推薦10款藥膳方去夏季溼熱，讓我們一起來了解一下吧。1、泥瞅豆腐湯鮮豆腐100克、泥瞅......

進入夏季，天氣不僅炎熱，而且溼氣重，溼氣過重會讓人頭昏腦漲、全身睏乏、四肢痠軟、食慾減退等不適，對於易浮腫體質的人來說，夏天稍微吃點過涼或者過鹹的食物，都會出現水腫的症狀。下面小編給大家推薦幾種祛溼消腫的好食物。......

五款祛溼靚湯1、魚尾祛溼湯材料：鯇魚尾（又稱草魚）一條，扁豆30克，眉豆30克，薏米30克，陳皮一瓣，生薑幾片。製法：材料洗淨備用。先在鍋內加油爆香薑片，加入魚尾香煎，至魚尾轉金黃色時再加入適量沸水，煮至湯變奶白色，再將扁豆、眉豆、......

生薏米生薏米性味甘淡，能健脾祛溼。適用於脾虛泄瀉、水腫及風溼人士。建議可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。黑豆黑豆性味甘平，能補腎益陰，健脾祛溼。適合脾虛、浮腫人士。建議可用黑豆煲湯或煲水代茶。冬瓜冬瓜......

舌苔白又厚，就是舌頭上有一層白色的物質。通常正常的舌頭應該是紅潤的，發生舌苔厚白則有可能是體內產生了疾病。因此，應及時就醫診治較好，以免影響身體健康。那麼，舌苔白又厚是怎麼回事呢？接下來就爲大家解答這個問題。舌苔......

春季養生最主要的就是養肝、祛溼、健脾，因此多吃一些有益的食物是可以達到這樣保健的目的的。接下來小編就給你推薦9款春季養生湯煲湯食譜，這9款食譜好學而且製作起來很方便，去學一下吧，讓你在這個春天滋潤起來吧，過一個健......

溼邪是現代人健康的一大剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫兇。只要溼邪少了，那些所謂的現代病就會離我們遠了，惡性腫瘤、慢性疾病也會失去溫牀。可以說，人體的萬病皆始於溼，所以除溼是保持五臟六腑高效運行、遠離......

芒種養生吃什麼?芒種節氣的到來，意味着高溫潮溼的梅雨時節的來臨。芒種吃什麼養生呢?下面小編給大家介紹幾款養生食療，最有效祛溼清熱，芒種節氣非吃不可，一起來看看吧。1、降胃火：冬瓜湯冬瓜性寒，能清降胃火，養胃生津，使人食......

入夏之後，高溫多雨，人們的食慾欠佳，想要擁有好身體，要多喝夏天清熱祛溼粥，如淮山芡實粥、薏仁小米粥、扁豆茯苓粥等，既可健脾養胃，又能利溼化濁，可謂一舉兩得。那麼夏季喝什麼粥好呢?下面小編爲您介紹幾款夏天清熱祛溼粥的做......

夏季養生湯有哪些?進入夏季，人的體內新陳代謝會加速，水分和營養流失比平時更快，但另一方面高溫陰雨天氣又容易讓人產生身體疲勞之感，若是沒有及時調整飲食，身體會出現不適，這時就要飲用一些營養豐富的湯水補充營養了。初夏......

溼氣在體內積聚日久則成溼毒。不少人都備受溼毒的困擾，出現大小便不暢、痤瘡、溼疹、四肢無力等症狀。今天我們就和大家說說去溼氣最好最快的方法。去溼氣最好最快的方法1.飲食排溼內溼也是溼毒的一種，一般是飲食不節、......

祛溼比較有效的方法可以在醫生指導下，通過口服藥物、通過飲食或者運動等方式去除溼氣。溼氣比較重，可能會對正常的生活和工作造成影響，應該儘快去除。1、口服藥物：溼氣比較重，通常可以在醫生的指導下通過口服中成類的藥物......