菠菜菠菜的品質要求：色澤濃綠，根爲紅色，不着水，莖葉不老，無抽苔開花，不帶黃爛葉者爲佳。菠菜的營養分析1通腸導便、防治痔瘡：菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對於痔瘡、......

一般情況下，出現體內溼氣過重這種情況時，需要及時通過合理的方式來祛除體內的溼氣。因爲體內溼氣過重時，容易降低脾胃的運化功能，引發身體多種不良症狀，需要及時將體內的溼氣祛除，此時身體健康纔有保障。那麼，體內溼氣重怎麼......

甲減伴隨着溼氣較重，可以喝祛溼茶，如果沒有溼氣就不能喝祛溼茶。具體分析如下：1、可以喝甲減主要屬於自身免疫系統慢性甲狀腺炎症，發病比較緩慢。如果甲減的患者體內溼氣比較重，可以喝祛溼茶，主要因爲溼氣重時可能會加快甲......

溼氣是什麼?有句古話叫：“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。形象的說，溼是咱們身體的垃圾，是粘滯的髒東西!體內有垃圾，必然影響咱們身體整體的健康情況。生活中很......

溼氣重可通過運動和食療來調理，可以適當參加戶外活動，加強身體新陳代謝，促進身體排汗，這樣體內的溼氣可隨着汗液排出；平常可多吃薏米、山藥、紅豆，還可使用蕎麥、葛根、茯苓等中藥藥材進行祛溼。溼氣重時還要保持清淡的飲食......

夏季喝什麼茶好?夏季雨量充沛，南方地區天氣比較潮溼，所以人們比較容易溼氣重，尤其容易得溼熱證或形成溼熱體質，如面色稍帶污垢、食慾容易不佳、精神容易倦怠、頭身困重，全身乏力，大便稀黏、小便帶泡或小便黃濁、口氣重、舌......

夏季吃什麼祛溼?隨着夏季的到來，雨水多起來，導致溼氣過盛，對人體最直接的危害就是溼困脾胃，出現食慾不振、消化不良、腹瀉等症狀。所以，這一時期要加強對脾胃的養護，健脾祛溼。最簡單的健脾祛溼的辦法便是食療。下面小編爲......

俗話話說“冬病夏治”，尤其平時我們體內積累的一些寒氣和溼氣，很適合在三伏天的時候去去除。那麼三伏天怎麼排溼氣寒氣？下面爲大家介紹。三伏天怎麼排溼氣寒氣1、吃羊肉大暑天氣雖熱，但人體容易爲暑、溼、邪所侵，但羊肉在......

春天到了，這個季節裏溼氣較重，很多人出現頭痛、困重的現象。而且有些女性甚至會長痘痘，所以春天女性一定要學會祛溼湯水。那麼，在溼氣很重的春天裏，女人吃什麼能夠祛溼呢？下面跟小編一起來看看吧。溼氣重的症狀1、舌苔舌苔......

“清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂。”每年的清明節不是雨天就是陰雨天，今年也不例外，雖然沒有下大雨，但是也下了小雨，儘管是小雨也擋不住人們出行遊玩的心情。但是，這個節氣的天氣很溼熱，從而導致人體的溼氣也比較重，起牀時無......

春天，天氣逐漸變暖，而陰雨天卻增多，導致溼氣比較重。溼氣對人的健康也是有影響的，溼氣是六邪(風寒暑溼燥火)當中最難除去的。所謂“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”人體溼氣過重容易疲勞，頭暈欲睡等狀況。那麼春天......

立秋養生吃什麼好?立秋時節，晝夜溫差加大，考慮到天氣還可能會依舊炎熱，在飲食上應堅持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤肺的食物，可通過多吃蔬菜、水果來降暑祛熱，還可及時補充體內維生素和礦物質，中和體內多餘的酸性代謝產物，起到......

秋季祛溼喝六款祛溼粥1.玉竹粥材料：玉竹30克，米、瘦肉適量。做法：玉竹與米、瘦肉同煮成粥。功效：適合腹脹、脾胃虛弱、大便溏爛的人，能起收斂，改變大便溏爛。2.紫蘇扁豆粥材料：炒扁豆20g，新鮮紫蘇葉10g，大米50g。做法：先將扁豆......

穀雨養生，飲茶是不可少的，穀雨茶是茶中的佳品，它能祛除溼氣、清火明目，比清明茶更益健康，對身體更好，下面我們就來看看穀雨喝茶的好處。穀雨節氣，是新茶採收的時節穀雨茶，是穀雨時節採製的春茶(穀雨前採製的新茶叫雨前茶)，又叫......

如果體內有溼氣可以從運動、飲食、生活起居等方面進行調理。運動是排除溼氣既經濟又有效的方法，健走、跑步、騎行、游泳、登山等運動，有助於促進身體氣血循環，增進水分代謝，加速溼氣從肌膚腠理的排出。體內溼氣重可以從飲......

白花蛇舌草性味甘、淡，涼。功效清熱解毒，利尿消腫，活血止痛。用於腸癰（闌尾炎），瘡癤腫毒，溼熱黃疸，小便不利等症；外用治瘡癤癰腫，毒蛇咬傷。備註：與紅藤、敗醬草等同用，可用治腸癰；與銀花、連翹等同用，可治療瘡癤腫毒等症。與山梔、......

五個動作祛除溼氣：拍手體內溼氣重的人，在雙手的大魚際靠近手腕的地方，會呈現青色或紫色。經常拍拍手，尤其是大魚際處，就能將滯留在體內的溼氣給拍出去。最開始拍手時，會覺得渾身不舒服，這個時候要堅持住，不要放棄。拍肘窩拍打......

對於溼氣重的女生來說，運動是排除溼氣的一個好辦法。此外，飲食還應以清淡爲主，對於祛除體內溼氣，薏米是祛除溼氣一個不錯的選擇，熬煮薏米粥具有利於水消腫、健脾祛溼的功效。拔火罐是一種常見的祛溼方法，一般溼氣重的人拔罐......

香薷飲：香薷5克，白茅根5克，紫蘇葉3克，放入杯中沸水浸泡，當茶飲用，每日一劑。香薷味辛微溫，可發汗解表，和中利溼;紫蘇性味辛溫，能發散風寒，行氣和中化溼，又解魚蟹之毒。白茅根清熱利尿。本方特別適用於夏季貪涼而致的感冒，身困重，怕......

穀雨時節女性祛溼食譜穀雨養生要注意祛溼，在飲食上加以配合。具有良好祛溼效果的食物有：白扁豆、赤豆、薏仁、山藥、荷葉、芡實、冬瓜、陳皮、白蘿蔔、藕、海帶、竹筍、鯽魚、豆芽等。海帶銀耳羹原料：海帶50克，銀耳20克，冰......