堅果，閉果的一個分類，果皮堅硬，內含1粒或者多粒種子。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長髮育、增強體質、預防疾病有極好的功效。下面我們就來具體瞭解一下堅果的功效與......

草果爲姜科植物草果的成熟果實，下面來看看草果的營養價值有哪些？草果的營養成分草果中含揮發油，油中含α-蒎烯，β-蒎烯，8-桉油素以及香葉醇等成分另外含澱粉，以及多種微量元素。鎮咳祛痰草果中含有的α-蒎烯，β-蒎烯有鎮咳祛......

巧吃堅果不上火很多人因爲天氣炎熱而胃口不好，不喜歡吃肉和主食，這樣容易造成油脂、鋅、鐵、硒等身體必需營養素供給不足。而堅果富含不飽和脂肪和多種礦物質，恰好可以補充這些營養素。怎麼選堅果，才能既吸收了營養，又能避......

上班帶水果不方便，但又想下午茶時吃點，咋辦？這時，吃貨們要閃亮登場了。嫌水果涼、不好帶，你可以吃果乾啊！不用洗、不用切，隨拿隨吃，簡直美滋滋！咦，聽起來好誘人的樣子哦！不過，小編必須要說一句：水果乾有好有壞，並不能完全當水果吃哦......

火龍果營養豐富，功能獨特。它含有植物白蛋白和花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維，這些都是一般植物所不多見的。那麼，火龍果的營養？火龍果的營養火龍果主要有以下營養價值：火龍果中的白蛋白是一種粘稠的膠狀物質，對重金屬......

一般情況下，堅果粉的營養價值爲可以促進大腦生長髮育、補充人體內所需營養物質、提高免疫力等。1、促進大腦發育：堅果是日常生活中較爲常見的食物，含有大量的不飽和脂肪酸。而人體大腦組成成分之一就是不飽和脂肪酸，所以......

俗話說“每日一蘋果，醫生遠離我”可見蘋果是一種神奇的水果，也非常受人們的喜歡，但是蘋果真的像人們說的那樣神奇？它都含有哪些成分呢？下面我們一起看看蘋果的營養成分。蘋果含有大量的糖分蘋果中含有大量的碳水化合物，其10......

堅果，是閉果的一個分類，果皮堅硬，內含1粒或者多粒種子。如板栗，杏仁等的果實。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長髮育、增強體質、預防疾病有極好的功效。堅果的營養成分......

青果是一種日常生活中最常見的一種植物，功效很多，那麼青果的營養價值是什麼呢？青果的營養成分青果營養豐富，含有17種人體所需要的氨基酸，果肉內含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質。對咽喉腫痛、......

開心果的果實富含精氨酸、蛋白質、維生素、礦物質和抗氧化元素，營養價值極高。那麼，開心果的營養價值是什麼呢?開心果的營養價值是什麼開心果屬於一種堅果，營養價值非常豐富，具有一定的清熱利溼、潤腸通便的功效。裏面含......

生活中很多人都非常喜歡吃火龍果，但是不知道火龍果的具體營養價值。那麼，火龍果營養價值？火龍果營養價值火龍果花青素含量高，花青素是一種有效的抗氧化劑，能有效預防動脈硬化，從而預防血栓形成引起的心臟病發作和中風；還能對......

堅果營養價值高但每種都有禁忌在日常生活中我們的父母和家人都會提倡多吃堅果，認爲它們的營養價值高，這樣的說法雖然正確但卻不全面。堅果具有很高的營養價值這是毋庸置疑的，但是在吃的同時也會存在一些禁忌，如果盲目而沒......

蛇果，原產於美國的加利福尼亞州。有金蛇果、青蛇果和紅蛇果三個品種，與蘋果類似，其營養價值很高，下面就來看蛇果的營養價值有哪些。蛇果的營養成分蛇果的營養價值很高，含有豐富的鉀和纖維質，紅蛇果含有果糖，葡萄糖，蔗糖，多種維......

果酒是由不同的水果，加入酵母發酵而成的酒精飲料，生活中時常飲用的有葡萄酒，楊梅酒、李子酒、獼猴桃酒等，這些果酒不僅食用具有水果的芳香，還帶有豐富的營養價值，那麼果酒的營養價值有哪些？果酒的營養價值果酒是由不同水果，經......

白果主要分爲藥用白果和食用白果兩種，藥用白果略帶澀味，食用白果口感清爽。白果果仁除含有澱粉、蛋白質之外，還含有維生素C、核黃素、等微量元素營養豐富。性平、味甘、略苦澀，有毒。白果的營養成分白果中含有多種營養元......

堅果是如今最常見的，而且最受歡迎的食品之一。而且堅果也是具有較高營養價值的乾果食品，但是堅果種類這麼多哪些營養價值高呢？杏仁杏仁味道芳香濃郁，富含極大的營養是我們選擇乾果時的首選，杏仁中含百分之三十的蛋白質和百......

蘋果是我們生活中常見水果，含有多種營養成分，是一種營養價值非常高的水果，那麼蘋果的營養價值具體有哪些呢？蘋果的營養成分蘋果中富含大量的糖分、有機酸（蘋果酸、鞣酸）、膳食纖維、多種維生素（維生素C、A、B、E和PP等）及鉀元......

芒果有着“熱帶水果之王”的稱號，它集齊熱帶水果的很多優點，同時營養價值極高，口感上也是酸甜可口、汁多潤滑。今天我們就來了解下芒果的營養價值。芒果的營養成分每100克芒果中含有胡蘿蔔素897微克、鉀138毫克、膳食纖......

腰果是一種營養豐富的乾果，因其形狀似腎型而得名，既可當零食來吃，又可以製成美味的菜餚，而且還有一定的藥用價值，下面我們就來了解一下關於腰果的營養價值。腰果的營養價值腰果含蛋白質達21%，含油率達40%，各種維生素含量也很......

火龍果，也可以叫做紅龍果。原產於中美洲熱帶地區。火龍果具有豐富的營養，所具備的功能也比較獨特，他的營養含量中含有其他水果中沒有的青花素和植物性蛋白質，並且還含有豐富的纖維素。所以火龍果是人們生活中必備的良品。......