預防頸椎病的鍛鍊方法，5個動作記得做，平時因爲頸椎活動頻率高、負重大，因此容易出問題。而且在生活中，人們常常嚷嚷頸椎疼，卻很少拿它當回事，也不刻意保護頸椎。專家指出，“萬病之源，起於頸椎”，如果保護不好頸椎，整個身體都會......

吃什麼食物對心臟好，心臟是人體最重要的器官之一，它的主要功能是是泵血，通過搏動爲血液在血管中流動提供動力，不停地把新鮮的血液輸送到全身各個部位，供應氧和各種營養物質，並帶走代謝產物，從而維持其它器官的正常功能。因此......

現在天氣越來越熱，太陽越來越大，長時間在戶外，皮膚會受到紫外線的強烈傷害，夏季皮膚曬紅是很常見的一種肌膚現象，那麼皮膚曬紅了怎麼快速修復美白皮膚呢？白醋鹽加水美白法把白醋和鹽用水溶解，水、白醋、鹽以9:3:1的比例來調......

女性貧血吃什麼？臉色蒼白、手腳冰涼、經常頭暈、容易睏倦，這都是貧血女人最常見的一些表現，那麼，女人貧血吃什麼好呢？雙紅補血湯原料：紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。做法：清水2000毫升然後一起下鍋煮開，紅薯熟才下紅糖這個夏天......

寶寶冬天穿什麼睡覺，最近這一段時間，氣溫差變化又大了，尤其是要進入寒冬。寶媽們開始給寶寶穿厚點的衣服睡覺。但是新手媽媽沒有經驗，就會不知道該給寶寶穿多少的衣服。今天，就給寶媽們整理了一些關於寶寶冬天穿什麼睡覺的......

缺硒吃什麼食物補充最快，這些食物記得吃，日常生活中，有些食品天然富含硒元素，含硒的食物有：大蒜、紫薯、海鮮、蘑菇、雞蛋、銀杏、動物臟器、海產品、魚、蛋、肉類、芝麻、麥芽、黃芪、蘑菇等，這些食物都有較強的聚硒能力。......

十二指腸潰瘍吃什麼食物好，十二指腸潰瘍是我國的高發疾病之一，主要是因爲我們的生活和飲食不規律、氣候的多變、精神過於緊張導致，精神緊張，又或者是氣候的變化等情況下，十二指腸潰瘍的主要症狀就是疼痛劇烈，常常令患者痛不......

預防流感吃什麼食物，在冬末春初的季節裏，流感最容易傳播。因此，抵抗力低的人們一定要做好預防流感的工作，其中，飲食預防流感就是一種科學健康的方法。在這裏，就和小編一起來看看預防流感吃什麼食物最好吧。深海肥魚三文魚、......

哪些水果不適合空腹吃，有些水果不適宜在空腹的狀態下進食。如山楂、柿子、柑橘等含鞣酸較多的水果尤其不要飯前吃，空腹吃這類水果易形成胃結石。結石如果長時間留存在胃裏，會刺激胃酸分泌增多，引發胃炎、胃潰瘍等疾病，嚴重......

坐月子可以吃什麼水果,坐月子期間，爲了下奶，很多媽媽都喝了不少排骨、豬腳、魚湯等等。於是媽媽們就想吃點新鮮水果，但傳統觀念上認爲水果屬於生冷食物，吃了會導致乳汁減少，嚴重的還會落下月子病。其實水果中含有大量的碳......

三高人羣適合吃什麼，三高人羣適合的食物有哪些？近年來生活水平提高了，但很多人不懂得養成良好的生活習慣，因而三高人羣是越來越多。那你知道三高人羣適合的食物有哪些？下面一起來了解一下吧。燕麥燕麥具備降膽固醇和降血脂......

白帶異常要注意什麼，白帶對於女性朋友來說是一種正常的生理現象，可以根據白帶來判斷女性朋友是否存在婦科炎症。因此，對於女性朋友來說，一定要隨時關注自己的白帶變化，當出現白帶異常的情況時，要引起重視，並及時去醫院治療。......

臘八節要吃什麼，2018年1月24號是臘八節，這天各地都會出現特色的美食。那麼你知道這些美食都有哪些嗎？下面一起去看看臘八節吃哪些食物。臘八粥臘八節吃什麼粥呢？臘八節最爲常見的傳統美食就是臘八粥。古時，歷代天子每年臘......

男人吃什麼補精子，少精，是很多男性不願面對的事情，男性缺精、少精，很容易導致夫妻不孕不育，其實，少精只要多吃些補精食物就好，並不是什麼丟人的事兒，那麼，男人吃什麼補精、補精食物有哪些？枸杞本品味甘，性平，能養陰補血、滋養肝腎......

晚上散步已經成爲許多愛好健康的人的選擇，也是最爲重要的鍛鍊方式之一。其實，散步是有許多講究的，需要引起我們的重視和關注。散步的時間晚上散步的時間應選擇晚餐20-30分鐘之後。晚餐後胃部處於緊張的工作狀態，這個時候......

促排卵的食物，懷孕前的準備可不少，你知道怎樣才能懷孕嗎？想要提高懷孕率，給寶寶營造一個良好的“居住環境”，未準媽媽們可要比未準爸爸下更多的功夫呢，不僅要保持健康的身體，還要補充適當的營養哦。下面就來介紹一下女性在備......

腎病患者吃什麼好?隨着天氣愈加寒冷，得了腎病，什麼能吃?什麼不能吃?這些問題常常讓人無所適從。實際上，根本不用記那麼多，腎病患者冬季怎麼吃，只需記住下面這三個飲食原則就行。原則一：清淡飲食請注意：清淡飲食≠限鹽。一說......

三高吃什麼水果好，如果中國人每天吃新鮮水果，那麼因爲心血管疾病死亡的人數可以降低大約50萬。那麼，對於種類繁多的“水果家族”，在飲食上“特別講究”的三高人羣該如何選擇？荔枝荔枝中含大量的果糖，果糖經胃腸道黏膜的毛細......

孕吐吃什麼可以緩解，有些孕婦在懷孕期間可能會產生孕吐，孕吐的感覺自然不好受，那怎麼去緩解孕吐呢，除了飲食習慣方面要注意，下面甜心再介紹幾種緩解孕吐的飲品椰汁奶糊原料：椰汁1杯，鮮奶2杯，白糖200克，慄粉5湯匙，紅棗3枚，清水3杯......

官頸糜爛是常見的婦科疾病。近幾年的臨牀統計顯示，17~23歲女性所患的婦科疾病中，官頸糜爛的發病率已經高達90%,而且發病人羣日益低齡化,其魔手已漸漸逼向年輕女性。絲瓜絲瓜清熱解毒、涼血止血，能抗病毒、防癌抗癌。絲瓜......