紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便祕促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆可以讓你的大......

女性健康，一直是很多女性朋友最關心的問題。其實日常健康一定要從小事做起，比如女性的排毒問題，這一定是從平時的小事情開始積累才能達到效果。那麼女人冬天吃什麼排毒呢？下面就和小編一起去看看吧！豬血豬血中鐵、維生素K......

對於一些常喝酒的人而言，每天唯有美酒是不可辜負的，心情好要喝點酒滋潤一下，心情不好更想喝點酒來解悶消愁。雖然喝點酒能暫時滿足你的一時需求，但酒多傷肝，因此，對於一些常愛喝幾口小酒的人來說，做好相關的養肝事項是尤爲重......

冬天喉嚨痛喝什麼湯好，喉嚨痛使大家經常遇到的一種疾病，特別是在秋冬季節，其實，很多時候可以通過喝湯來緩解和治療喉嚨痛。那麼，喉嚨痛喝什麼湯好得快呢?下面一起來看看吧!黑豆煲排湯材料：排骨300公克，黑豆200公克，洋蔥1個，大......

春天吃什麼菜養生，現在生活水平越來越高，生活質量也越來越提高，對於吃喝都有些講究，而食療養生是最常見的養生方法，春季養生切不可以少了下面這些食物，它們都有很好的預防疾病功效，爲了自己的身體健康，可要好好看看囉。香椿延......

冬季乾燥喉嚨痛，冬季天氣越來越乾燥，很多朋友喜歡多喝些茶來緩解天氣乾燥帶來的咽喉不適。另外，冬季還是流感等疾病的高發期，喝茶能起到防病治病的目的。下面就介紹幾款能潤喉，預防流感和抑鬱的藥茶，朋友們不妨動手試試效果......

三高人羣適合吃什麼，三高人羣適合的食物有哪些？近年來生活水平提高了，但很多人不懂得養成良好的生活習慣，因而三高人羣是越來越多。那你知道三高人羣適合的食物有哪些？下面一起來了解一下吧。燕麥燕麥具備降膽固醇和降血脂......

有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起牀會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰痠背痛，但一到晚上精神又好起來，別以爲這是小事，根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架......

冬季養胃吃什麼，胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，想要保護好胃，除了保持有節制的飲食，還可在平時多吃以下食物。山藥山藥含有澱粉酶，多酚氧化酶等酶類，有助於脾胃消化吸收，粘液蛋白......

吃什麼水果減肥最快，對於水果減肥的效果，衆說不一。有人說吃水果可以減肥，至少可以保持好身材，而有人卻覺得效果不佳，甚至越吃水果越胖。同樣是水果減肥，爲什麼有的人效果顯著，而有的人卻效果甚微，下面將爲您介紹吃什麼水果減......

缺硒吃什麼食物補充最快，這些食物記得吃，日常生活中，有些食品天然富含硒元素，含硒的食物有：大蒜、紫薯、海鮮、蘑菇、雞蛋、銀杏、動物臟器、海產品、魚、蛋、肉類、芝麻、麥芽、黃芪、蘑菇等，這些食物都有較強的聚硒能力。......

安胎吃什麼好，懷孕早期，很多的媽媽們都是需要注意營養，也是要吃一些安胎的食物，此時不僅僅要注意健康，更是應該顧全肚子裏面的寶寶，不可以亂吃一些東西，那麼保胎安胎，吃什麼是較爲健康的呢？要吃那些東西呢？就一起來看看吧！山藥芝......

吃水果皮的好處，“吃葡萄不吐葡萄皮”，這不僅僅是一句繞口令，其中也表達了水果皮具有藥用和保健價值。但是，在大家的常識裏，都認爲吃水果就要去皮。蘋果皮、香蕉皮、雪梨皮等等，都被我們丟棄在一旁。可是生活往往會跟我們“......

臉色發黃怎麼辦，冬季是公認的養生滋補的好時節，對於體質較寒的女性朋友來說，抓住時機好好調理自己的身體是當務之急。提到女性養生，可能最先想到紅糖、紅棗、枸杞、桂圓、當歸等，那麼這些公認的大補食材該如何做呢？下面就給......

如今人們的飲食越來越精緻，不僅惹上一身病，身材也越來越差。常吃粗糧，不僅健康還能瘦身。這9種粗糧，一定要記牢。不節食、大膽吃，輕鬆瘦出小蠻腰！常吃粗糧，不僅能減肥，還能降低高血壓、糖尿病以及心腦血管疾病的風險，讓你美麗......

冬天胃寒怎麼辦，冬天對於許多怕冷的人來說是很難熬的，有些人到了冬天之後就有一些胃寒的症狀出現，胃部感到不適，需要食用一些暖胃的食物，調節胃部的情況，以免吃一些刺激性的食物對胃部產生不良的影響，那麼冬天胃寒吃什麼食物......

夏季有人因爲季節的變化，導致腸胃很不好。爲了調理腸胃，很多人都有喝湯養胃的習慣，那麼夏季喝什麼湯養胃呢？下面一起來看看吧。豬骨山藥湯材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量......

腎病患者吃什麼好?隨着天氣愈加寒冷，得了腎病，什麼能吃?什麼不能吃?這些問題常常讓人無所適從。實際上，根本不用記那麼多，腎病患者冬季怎麼吃，只需記住下面這三個飲食原則就行。原則一：清淡飲食請注意：清淡飲食≠限鹽。一說......

現在天氣越來越熱，太陽越來越大，長時間在戶外，皮膚會受到紫外線的強烈傷害，夏季皮膚曬紅是很常見的一種肌膚現象，那麼皮膚曬紅了怎麼快速修復美白皮膚呢？白醋鹽加水美白法把白醋和鹽用水溶解，水、白醋、鹽以9:3:1的比例來調......

吃什麼預防老年斑，去除老年斑，在一定程度上對身體調節、保健是有益處的。飲食調節是大家較爲喜歡的，那麼吃哪些食物能預防老年斑的出現呢？蘑菇吃蘑菇對身體保健大有益處，尤其對老年斑來說更好。這是因爲蘑菇有病毒的干擾素......