夏至養生吃什麼好?夏至節氣的養生重點是清熱祛溼，那麼如何清熱祛溼呢?不妨多喝粥，在粥中加入清熱祛溼的食材。夏至喝什麼粥好呢?下面小編爲大家推薦八款養生粥，是夏至節氣清熱祛溼的好選擇，可不要錯過了哦!一、薏米百合綠......

車前草是一種春季生長的野菜，曬乾之後是中藥，因爲食用起來味道不適很好，因此很多人使用車前草泡水喝，那麼車前草泡水喝的功效有什麼呢？清熱去燥車前草性寒，食用之後具有很好的清熱的作用，同時入肝、肺經，因此具有去肝火和肺火......

退燒一般指的是退熱，感冒清熱顆粒具有一定的退熱作用，但是隻適用於改善低熱。感冒清熱顆粒屬於一種中成藥，是由荊芥穗、薄荷、防風、柴胡、葛根、桔梗等藥物成分組成，具有解表清熱、疏風散寒等功效，可以用於治療風寒感冒、......

夏季雨季多，再加上很多人愛大量吃生冷的食物，易致脾胃損傷，溼邪易內生，那麼，夏季怎樣可以最快祛溼？夏季喝什麼粥祛溼？紅豆薏米粥薏米30克、紅豆15克、冰糖適量。薏米和紅豆用清水浸泡整個晚上，再一起放到鍋裏，加適量的清水一直......

夏季吃什麼養生?炎炎夏日，很多人的食慾大減，還會出現中暑症狀，給健康帶來了威脅，那麼怎麼樣可以緩解這樣的情況呢?接下來小編給大家推薦一些清熱解暑、健胃消食的夏季養生食譜，一起來看看吧。冬瓜薏米煲水鴨材料：冬瓜250克，......

夏季養生要注意防暑，因爲天氣炎熱，很容易中暑，那麼該如何防暑呢?不妨從飲食下手，養生粥也能達到防暑的功效。生薑大棗粥具有溫胃散寒、溫肺化痰的作用，桂圓粟米粥能補益心脾，養血安神。下面小編爲大家挑選幾款最佳防暑養生......

夏天天氣炎熱，新陳代謝旺盛，出汗多，身體易缺水。於是，消渴消暑的任務便爲重中之重。許多人覺得喝冰飲料能清爽透心底，但其實背後卻掩藏着許多健康危機。冰飲料的健康風險有哪些1、傷腸胃，導致腹痛、拉肚子；2、傷牙齒，冰飲料易......

夏季養生吃什麼?炎炎夏季，很多人的胃口變差，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、胃脘不適等症狀，因此，在炎熱的夏季必須講究飲食調節，採取相應有效的科學的措施。那麼夏季吃什麼養胃開胃呢?下面爲大家推薦幾個夏季的養生食譜，一......

大暑養生吃什麼好?大暑的到來預示着一年中最熱時段的開始，大暑最大的特點就是熱，會熱的你不想動彈，那麼，大暑時節要吃什麼養生?大暑養生要多吃苦味食物、多吃清熱解暑、益氣養陰等食物。下面小編就給大家推薦幾款大暑養生......

曲池穴歸屬手陽明大腸經，有抒壓/解除疲勞，疏風清熱等作用；曲池穴的位置：在手肘關節彎曲凹陷處。詳見本文圖解曲池穴的準確位置圖及穴位療法。1、所屬經絡手陽明大腸經2、穴位圖3、位置曲池穴在肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱......

夏季吃什麼清熱?進入夏季，烈日炎炎，高溫難耐，這個時候最適合吃涼拌菜，但涼菜的品種有很多，那麼夏天吃什麼涼菜好呢?涼拌黃瓜、涼拌藕片、涼拌金針菇……下面小編爲您介紹最適合夏季食用的八道涼菜。1、涼拌萵......

夏練三伏冬練三九，常用來形容習武之人練就一身好本事的艱辛與不易，由此可以想象夏季三伏天的酷暑難耐。熱辣辣也就罷了，三伏天還是一年中溼氣很重的日子，又熱又溼着實難熬。出現在小暑和立秋之中的三伏天，分爲頭伏、中伏和......

天氣的炎熱讓大家都食慾不振，可能有女性認爲控制食慾對自己的體態有不少好處，但在自己的營養供給方面看卻不是什麼好事。夏天既要吃得健康更要吃得好，那麼夏天吃什麼好呢?小編推薦九種夏天的時令鮮蔬，蔬菜吃着不膩人，其中......

夏季吃苦味食物苦瓜清心又明目苦瓜營養豐富，所含蛋白質、脂肪、碳水化合物等在瓜類蔬菜中較高，特別是維生素C含量，每百克高達84毫克，約爲冬瓜的5倍、黃瓜的14倍、南瓜的21倍，居瓜類之冠。苦瓜還含有粗纖維、胡蘿蔔素、苦瓜......

秋季天氣乾燥，養生要注意潤肺滋陰，其中潤肺是最爲重要的，那如何潤肺更有效?秋季吃什麼潤肺呢?哪些食物有養肺的作用呢?下面就跟小編一起來了解下。專家建議飲食原則：清淡爲主、少辛多酸、少吃多餐立秋後，飲食原則上要以清......

天氣熱的時候要喝粥，用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米等材料煲成的消暑湯或粥，非常適合此節氣食用，多吃水果也有益的防暑，但是不要食用過量，以免增加腸胃負擔，嚴重的會造成腹瀉。但除了喝粥、吃水果之外，蓮子也是一種很適合夏季食......

夏季天氣炎熱，是適合吃涼拌菜的季節，但涼菜的品種有很多，那麼夏天吃什麼涼菜好呢?下面小編爲您介紹最適合夏季食用的8道涼菜，讓你清爽透心涼，趕緊來看看吧。1、涼拌金針菇研究表明，金針菇對於人體的炎症有很好的抵抗作用，對......

天氣乾燥、添加奶粉等都有可能導致寶寶上火，一旦寶寶上火可能會引起便祕、口臭等不良反應。我們可以採取食療的方法幫助寶寶去火，而平時寶寶最常見的輔食就是粥了，那麼哪些粥有去火的作用呢？小米綠豆粥食材：小米50克，綠豆15......

夏季高溫暑熱，容易讓人心悸、頭暈、全身乏力、精神無法集中、口乾舌燥。夏季解暑可以喝涼茶，那麼夏天清熱消暑喝什麼茶好呢？下面我們一起來了解一下。夏天清熱消暑喝什麼茶好1、綠茶綠茶的收斂性強，氨基酸含量豐富，可以消......

夏季養生食譜有哪些?現在天氣越來越熱了，酷熱難耐，很多人都感覺胃口大減，那夏季吃什麼開胃清涼呢?下面小編就推薦四款夏日養生的私房菜，可以幫你健脾開胃、清暑去熱消。1、冬瓜湯用料：冬瓜(帶皮)500g、火腿50g。做法：將火腿......