晚餐吃還是不吃一直是不少跑友在夜跑過程中，永遠糾結着的問題，掌控好晚餐和夜跑的時間是門學問，晚上不吃飯夜跑合適嗎？晚上不吃飯夜跑合適嗎不太合適。空腹對於很多耐力訓練都有負面影響。長跑需要水分、電解質、微量元素......

在日常生活中，女性懷孕之後，食慾會不斷增加，很多孕媽媽們總是會覺得肚子餓，尤其是晚上的時候。那麼孕婦可以吃宵夜嗎？孕婦可以吃夜宵嗎可以吃。孕婦晚上非常餓的時候當然是可以吃東西的，但最好是在睡前2-3小時吃完夜宵，而且......

慢性萎縮性胃炎一般是能吃夜宵的，但需要選擇易吸收消化的食物，不要吃太多，避免加重胃部負擔。慢性萎縮性胃炎是慢性胃炎的一種，是由於多種原因導致胃黏膜反覆發生炎症，通常是不能自行修復的，還會導致胃黏膜上皮出現萎縮，部分......

很多上班族晚上都會因爲工作加班，吃宵夜就不可避免了。但是，晚上吃宵夜有很容易長胖，不吃吧又很餓，沒法正常工作啊。那麼，夜宵吃什麼不會發胖呢？一起來看看吧！夜宵吃什麼不會發胖1、香蕉一般人誤以爲食香蕉會肥人，其實一隻香......

很多女性懷孕後飯量增大，晚上總是想吃點夜宵，其實這樣是不好的喔。孕婦吃宵夜方法不當的危害影響睡眠導致肥胖，一起來看下吧!無助胎兒營養調查果發現，在懷孕末期有高達85%的孕婦都過胖，卻有94%的胎兒，體重都沒有相對增加。......

偶爾吃夜宵是否會對身體造成傷害，需要根據具體情況分析。正常人如果沒有患胃腸道疾病的情況下，平時偶爾吃一次夜宵，也沒有暴飲暴食的情況下，一般對身體沒有傷害，而且還能緩解夜間飢餓所引起的腸胃道不適等症狀。但是如果自......

隨着經濟的富裕，現代的許多人爲了滿足自己的口腹之慾都開始了吃夜宵的習慣。其實吃夜宵對我們的身體是有很多害處的。減肥人士都說，飯我都不想吃了，還讓我吃夜宵？這話有道理嗎，吃夜宵到底壞在哪裏？食物不良影響脂肪性肝炎經......

麥片通過高纖維素，可以促進胃腸蠕動，那麼糖尿病夜宵可以喝麥片嗎？糖尿病夜宵可以喝麥片嗎糖尿病人可以吃麥片。在保證血糖穩定的前提下，可以吃麥片替代相應的主食，比如米飯、饅頭等等。麥片富含纖維素比較多，蛋白質也相對多......

30歲的顧某已懷孕38周了，還有2周孩子就可以出生了。可是，因爲出現胎盤早剝，7月14日，胎兒卻死在宮內，顧某也因出現凝血功能障礙，目前還在市七院重症監護室搶救。顧某喜歡吃夜宵，懷孕了也沒改掉這個愛好。7月13日，她和丈夫又出......

有人喜歡吃宵夜，甚至把宵夜當作一天當中不可或缺的一餐。可是有人就會說，還是不要吃宵夜了吧，宵夜會增加患胃癌的風險。面對美味的宵夜，我們到底該不該吃呢？常吃宵夜到底會不會得胃癌？日本科學家的一項調查發現，經常吃夜宵或......

不讓夜班影響健康的第一步是保證充足的睡眠。如果一次性的良好睡眠時間達不到七至九個小時，那麼可在一天內的其他時間安排一些短時間的睡眠，那麼經常熬夜怎麼減肥？經常熬夜怎麼減肥1、晚上熬夜晚餐餐晚點吃雖然許多人都......

這些人羣適合熬夜後吃東西加班的人：有些人工作壓力大，常常工作到深夜一兩點，這時距晚飯時間已相隔六七個小時。一般兩餐之間的間隔時間以四五個小時爲宜。如果間隔時間太長，使血糖降低，也會影響工作效率。老人：老人消化機能......

長期宵夜，雖然滿足了嘴饞的慾望，也會帶來一些健康隱患，最直觀的就是——胖。因爲晚上活動減少，能量難消耗，很容易堆積脂肪，沒幾天就變小腹婆了。不過，今天編編就來告訴大家，什麼樣的宵夜是健康還能減肥，看完一定讓你......

很多上班族都會出現加班的情況,晚上吃夜宵是比較常見的現象了。那究竟怎麼吃纔不會胖呢,對於上班族來說有時候要加班到很晚,所以宵夜可以說是他們不可缺少的夥伴,但是吃宵夜又怕長胖,那麼該怎麼辦呢,感興趣的朋友可以......

夜宵都是在晚上很晚的時候吃的，最好你不要亂吃東西哦，那麼夜宵吃什麼水果不會胖？減肥夜宵可以吃什麼？夜宵吃什麼水果不會胖1、楊桃熱量：29卡/100克大餐後吃幾片楊桃解膩最好不過了。而且楊桃是一種營養全面的水果，對減肥也......

很多孕婦爲了保證胎兒的營養需求，常常在夜間加餐，形成吃夜宵的習慣，殊不知，這不但加重腸胃負擔，也容易引起肥胖，那具體孕婦吃夜宵對胎兒好不好呢？孕婦吃夜宵好嗎臨睡前吃夜宵並不是好習慣，對孕婦而言更是如此。不僅不利於營養......

每到晚上就想要吃宵夜不過睡前吃的食物可要謹慎挑選，不然可怕的後果大家都知道。不過只要選擇正確宵夜食物就不會影響身材，而且還有助於睡前放鬆、提高睡眠質量。爲大家蒐集來專業營養師的9大睡前食物推薦，讓你宵夜吃得......

現在很多人每天都會吃四餐，特別人容易加班熬夜的上班族或者夜晚追劇的人，滋滋作響的烤肉、紅亮亮的小龍蝦、冒着蒜香的烤生蠔……夏季晚上的吆喝嬉鬧、觥籌交錯，無不訴說着夜宵的火爆。不過，兩項最新研究顯示，夜間進食會導......

吃宵夜當心患胃癌如果經常在夜間進餐，胃腸道在這段時間內也就不能很好地休息和調整，胃黏膜的再生和修復就不能順利地進行。吃過夜宵再睡眠，食物會較長時間在胃內停留。攝入的食物如果長時間滯留在胃中，會促使胃酸大量分泌......

吃夜宵是大家都有的習慣了,怎麼健康的吃宵夜,其實,不管怎麼吃都會對身體有危害的。經常吃夜宵對身體健康有哪些影響,爲什麼會不健康呢,都會出現什麼問題呢,感興趣的朋友下面就來看看常吃夜宵有哪些危害吧。1、容易引......