面子問題一：面色蒼白面色蒼白的原因主要是腎虛導致血液循環出現問題。美白絕不等於蒼白！但是，不少女性偏偏因爲貧血、精神壓力過大或生理期等原因，出現面色蒼白，一臉倦態甚至是病態。怎樣才能使肌膚恢復小女生般的紅潤光澤......

食材螺螄粉一包花生米腐竹酸筍酸豆角螺螄湯包辣油首先把鍋準備好，洗乾淨，學校宿舍一般都有功率限制，超過限制可能就會跳閘，所以我們用一個小功率的鍋，小編的鍋是600瓦，容量1升把網上買來的螺螄粉包裝打開，把各種材料擺放好，還......

食材幹百合150薏仁50糯米501.首先將薏仁泡水二十分鐘，幹百合泡水十五分鐘。12.糯米泡水二十分鐘2.糯米泡水二十分鐘。23.在高壓鍋中倒入薏仁、百合、糯米3.在高壓鍋中倒入薏仁、百合、糯米。4.加入小半鍋清水，按下煮粥......

食材羊肉250克魚一條250克姜塊15克蔥段10克嫩芹菜葉5克鹽5克1將羊肉洗淨、切塊備用將羊肉洗淨、切塊備用。魚剖開，掏出內臟，洗淨，也切成塊備用。將魚塊下薑片爆油後炒一下，然後撈出。接着也將羊肉加姜塊蔥段也煸炒幾分鐘......

女孩子都愛美成天想着減肥。但是想要健康減肥不反彈一定要少吃多運動。在飲食上尤其要注意不僅要少吃還要吃對食物但是光吃蔬菜沒味道怎麼辦呢？試試這道蒜蓉粉絲蒸娃娃菜色香味俱全還是刮油減脂的美食。食材：蒜米一大把......

食材白色西蘭花適量小番茄適量車釐子適量水果白蘿蔔適量綠色西蘭花適量橄欖油適量鹽適量沙拉醬適量1水燒滾，放入橄欖油，鹽水燒滾，放入橄欖油，鹽。2放入綠色西蘭花和白色西蘭花放入綠色西蘭花和白色西蘭花。3滾水汆燙20-30......

食材羊排500g腐竹100g生薑3片香菜2根蔥2根花椒7粒料酒適量醬油2勺胡椒粉適量鹽1ml油適量把材料準備好，羊肉切塊放碗裏用水侵泡2個小時，中間換3~5次水鍋內放水，放入生薑和花椒煮開，把泡好去血水的羊肉洗碗盤裏，將燒開的花椒......

食材豬後腿肉600g青椒4個二荊條6個植物油，鹽，豆瓣醬適量花椒，仔姜，大蒜適量白糖，雞精適量備好原材料：豬後腿肉，青椒，二荊條，仔姜，大蒜，花椒，豆瓣醬；豬肉洗淨，冷水入鍋，煮至豬肉能用筷子輕易插透即可；煮好的豬肉切片，尖椒切斜片，青椒切小......

六道美味的“懶人菜”，你還有什麼理由讓自己餓肚子呢？一、番茄椰菜花主料：椰菜花1小棵、番茄兩個輔料：番茄醬30ml、大蔥1小段、白糖10g、鹽少許、油適量做法：1、椰菜花洗淨用手剝成小朵，番茄洗淨，用開水燙一下剝去外皮，切成小......

食材新鮮小土豆500克青蒜苗3根鹽適量花生油2湯匙將土豆洗淨剖開（如果特別小則不剖），入鍋里加適量鹽煮熟。1撈出土豆，趁熱撕掉皮撈出土豆，趁熱撕掉皮。煮土豆時，將青蒜苗洗淨、切段，生薑、大蒜切末，郫縣豆瓣剁細。鍋內放油，中小......

小滿節氣養生食譜推薦6款美味養生食譜1、白鯽滾荷包蛋原料：白鯽魚500克、雞蛋3個、生薑3片、胡椒粉適量。做法：1.白鯽魚宰洗淨，慢火煎至微黃，濺入少許清水，剷起;雞蛋煎爲荷包蛋狀，剷起;2.起油，爆香薑片，加入清水1250毫升(5碗......

煮麪條不粘鍋的小妙招煮麪條時，待水開後先加少許鹽（每500克水加鹽15克），再下面條，即便煮的時間長些也不會粘糊。煮掛麪時不要用大火。因爲掛麪本身很乾，如果用大火煮，水太熱，麪條表面易形成粘膜，煮成爛糊面。煮掛麪時不應當等......

食材麪粉適量油條1根雞蛋1個豆麪適量甜麪醬適量包菜適量把麪粉和豆麪放入碗中，加入適量清水攪拌成麪糊。1包菜撕成小塊洗淨包菜撕成小塊洗淨。油條一切爲二。再煎鍋表面刷一層花生油，倒入適量的麪糊攤平，攤勻。待煎餅表......

食材米飯適量紫菜3-5片雞蛋兩個火腿五片肉鬆適量泡菜適量首先將米飯蒸熟，蒸米飯的同時製作紫菜包飯所需的其它食材（蛋餅和煎火腿）。首先打兩個雞蛋在碗中，拌勻並放入少許鹽，接下來熱鍋，鍋內均勻放入少許油，煎蛋餅的重點是火......

美味蒜薹炒肉的家常做法蒜薹炒肉材料：五花肉100克，蒜薹300克，蔥花少許，花生油少許，鹽少許，生抽少許。做法：將五花肉切成薄片，新鮮蒜薹切2公分段。在油鍋中加肉皮炒熟後，加蔥花和生抽翻炒，滴幾滴水進鍋、加鹽，放蒜薹翻炒熟，盛盤即......

食材幹豆角絲一小把土豆兩個五香粉少許鹽少許生抽少許老抽少許幹豆角絲一小把用溫水浸泡，（幹豆角絲是小編在夏天的時候曬的，乾貨店裏也會有）大約泡半個小時即可。撈出洗淨。1土豆兩個，洗淨去皮切成促條土豆兩個，洗淨去皮切......

再過不久就是情人節了，說到情人節，美味的巧克力和鮮豔的玫瑰花是情人節不可缺少的重要道具，在這一天，情人們都會相互送給心儀的人巧克力。不過，女孩子們想到巧克力總會想到巧克力中的糖，想吃又怕長胖。實際上，巧克力中有許多......

食材高筋麪粉750g酵母20g溫水500g糖5g植物油60g鹽7.5g1把水倒進一個碗裏把水倒進一個碗裏。重要的是你使用的水要很溫暖,但不太熱!熱水可以殺死酵母。溫水將叫醒它但沒有殺死它。2添加酵母和糖添加酵母和糖。用勺子攪......

食材木耳100克西紅柿一個尖椒一個雞蛋兩顆蔥適量姜適量蒜適量生抽適量耗油適量雞精適量香油適量糖適量1木耳用溫水泡開木耳用溫水泡開。西紅柿切條，尖椒切塊，木耳掰成小朵。2鍋中放油，下入蔥薑蒜鍋中放油，下入蔥薑蒜。3待......

生活中絕對不能吃的8種食物死的螃蟹死的螃蟹體內有較多的組氨酸，它分解後成爲組胺（組胺的含量隨螃蟹死亡時間的增加而增多）。組胺是一種有毒物質，食用後會引起中毒，所以已死亡的螃蟹是不能食用的。烤禽皮家禽的皮含有較多......