健康乳頭是色澤正常、形態自然、皮膚光滑平整、沒有分泌物等。具體分析如下：1、色澤正常乳頭的顏色視乳頭皮膚的色澤而定，一般爲淺棕色或粉色。健康的乳頭應該色澤正常，沒有明顯發紅或發紫的症狀，如果出現這些情況，需要及......

六種食物保護乳房堅果、種子類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等。它們都含有大量的抗氧化劑和維生素E，既抗癌又讓乳房組織更富有彈性。魚類及海產品富含人體必需的微量元素，有增強體質、保護乳腺的作用。牛奶及乳製品含......

在日常生活中，相信每個人都有自己的洗頭習慣，有的人早晚都要洗頭，有的人一天洗一次頭，有的人兩三天洗一次頭，有的人一星期洗一次頭……到底多久洗一次頭最健康?我們爲什麼要洗頭?經常洗頭，及時清除頭髮表面的污垢，去除病菌的......

頭髮對每個人的形象都至關重要，對黃種人來說，健康的頭髮應該是烏黑、發亮、濃密的。頭髮是血之餘、腎之華，與脾胃、肝、腎都有密切的關係。肝藏血，肝血充分，頭髮就能有充足的供血;脾主運化，負責把營養成分運輸到全身，包括毛......

日常生活中，每當遇到反光的東西，我們或許都會立刻磚頭看看自己的儀表是否適宜，看看頭髮是否凌亂，衣服是否整潔，妝容是否得體。對於外表的過度在意，卻使我們忘記了對自己身體內部健康的關注。尤其是女人每天身體上的束縛很重......

一、改變飲食習慣採用低脂高纖的飲食，食用穀類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維。二、經常按摩乳房輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿着乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將......

頭髮烏黑柔亮是很多人所追求的，如同好莊稼離不開好土壤的道理一樣，其實一頭烏黑順滑的頭髮很大程度的取決於頭皮的健康狀態，健康的頭皮可以滋養出柔順亮滑的頭髮，那什麼樣的頭皮才健康呢？頭皮健康的重要性我們的頭皮上分佈......

頭髮對我們個人形象非常重要，健康烏黑，亮澤清爽的頭髮會讓整個人都看上去十分精神，顯得有活力，頭髮每個人都有，那衡量健康頭髮的標準是什麼？什麼樣的頭髮健康呢？什麼樣的頭髮健康健康頭髮發乾的表皮呈“屋頂鱗瓦”狀排列，能正......

受訪專家：江西省中醫院婦科主任醫師付志紅乳腺增生是女性最常見的良性疾病，好發於中年女性、青少年，絕經後女性也有發生，常表現爲乳房疼痛和乳腺摸到結節。大城市職業女性中，50%~70%都有不同程度的乳腺增生。乳腺疾病與內......

舌頭是我們身體器官中比較特別的一種，它能夠感覺到很多種事物，而且舌頭的力量也很強。但是你知道什麼樣的舌頭纔是健康的舌頭嗎?今天小編就來告訴你關於舌頭的8個祕密，一起來看看吧。1.舌頭平均長度約爲10釐米據《吉尼斯......

雖然每天都會按時地進行胸部保養，可是爲什麼還不見“挺翹”的效果呢？其實，看似沒有影響的小習慣其實是讓你無法挺翹的大問題。乳房告別亞健康錯誤的按摩手法很多人都會注意按摩這個環節，但是往往使用了錯誤的手法導致胸部......

女性想要擁有完美曲線，乳腺的健康保養是非常重要的。我們先前有研究說，缺乏維生素D會增加患乳腺癌的風險，美國斯坦福大學醫學院研究人員發現，不僅如此，缺乏這種維生素還會令乳腺腫瘤生長更快，更容易轉移。如何保養乳腺健康......

對乳房的保養是不能大意的，女性的乳房健康是非常的重要了，如果不能好好的保養自己的健康，那肯定會對我們的身體造成一定的危害的。乳房的按摩方法也是要多學習一下的。那麼，到底該如何按摩乳房、乳房病變的症狀有哪些以及......

對於中老年人來說，洗頭髮時一件特別講究的事情，有時候稍微不注意洗頭髮的方式，可能會產生很大的健康風險。很多人爲了美麗飄逸，每天洗頭，可想而知，這是非常不健康的，洗頭太頻繁對身體有很大的危害，尤其是頭皮。但是，不經常洗頭......

【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》2月4日報道，由國際癌症研究機構相關數據及研究表明，在富裕國家，乳腺癌不再是女性健康的一號殺手，其位置已被肺癌取代，香菸是主要導火索。早在20世紀50年代，肺癌就已經被確定爲奪走男性......

梳頭髮時我們每天都要做的事情，梳頭髮其實不僅僅是爲了整齊，美觀，還與我們的健康息息相關，你知道梳頭髮的作用嗎，知道怎樣梳頭更利於健康嗎？梳頭髮有什麼作用1、清潔頭皮：通過梳子的梳理，可以把隱藏在髮絲間的頭皮屑清除掉，保......

受訪專家：美國南加州大學醫學院乳腺中心主任盧敏在乳腺癌防控方面，美國有不少經驗值得國內借鑑。盧敏認爲，在鼓勵患病者積極治療的同時，遠離可控的誘發因素，能減少乳腺癌發生。改善不良生活習慣。每天適量補充蔬菜、水果和......

生活中，最讓女性朋友自信的是擁有健康豐滿的兩個乳房，乳房跟一個人的生活習慣有着密切的關係，保護好乳房，女性的身體纔會更健康。那麼，確保乳房健康就得了解哪些行爲是會損害乳房健康，一起來了解下吧。行爲一、配戴乳罩不合......

儘管我們很喜歡奶酪、軟飲和咖啡中的奶油,但我們知道不應該吃得太多:乳製品,至少是全脂的,長期以來都與心臟病和其他健康問題有關。但這一聯繫的研究證據並不一致,最近的兩項研究支持這樣一種觀點,即某些類型的乳品可......

乳房脹痛對我們的危害還是比較大的，在我們的生活中，乳房的保養是需要多注意的，畢竟，現如今，乳腺癌的發病率也在不斷的上升，爲了我們胸部的健康，還是得多注意的，擁有健康的乳房也是我們都渴望的，那麼你們知道哪些原因是會引起女......