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關於睡姿的養生內容
飲酒後採取側臥位睡姿防止猝死
頻繁上網、過度飲酒等不良生活習慣是近年來猝死率升高的重要原因。過度上網會誘發心室顫動等心臟系統疾病和免疫系統損傷,上網引起的高度亢奮會導致過度疲勞,甚至致人死亡;過度飲酒嚴重的會引發呼吸衰竭或誘發心臟病致......
2018-01-08
睡覺哪種姿勢最健康 沒想到最健康的睡姿竟然是它
人的一生有三分之一的時間是在睡覺中度過的,如果你的睡覺姿勢不正確,就會影響身體健康。那麼那種睡姿最健康?下面一起來看看吧。俯臥傷乳房、傷心臟採用這種睡姿的人比較少,約佔5%。趴着睡,身體重量會壓迫胸廓,導致心臟及雙......
2019-03-05
男性睡姿會不會影響生殖健康?
很多人對於睡眠的問題有困解,但是你知道嗎?睡姿也是很重要的一件事情。睡覺姿勢會對性功能造成“惡果”嗎?答案是肯定的。對於男性而言,最好的睡姿是仰臥,且雙腿分開;而俯臥和側臥,對男性生殖系統都可能有不利影響。......
2016-10-31
睡姿跟腿形有關係嗎 腿不好看,原來是沒睡對?
有一句老話叫做,女人美不美先看腿,現代人更是如此,我們總是被各種大長腿給折服,不論是男的還是女的。所以如何練就一個大長腿在今天就顯得尤爲重要了,我們會通過跑步,拉伸等來細腿,廋腿,但是讓我們沒有想到的是,睡姿跟腿型有關......
2016-05-24
醉酒後3個危險的睡姿 決定你的性命
三種酒後危險睡姿1、仰臥醉酒者容易嘔吐,但酒後人神智不清,咽反射及吞嚥動作較爲遲鈍,此時如果仰臥,嘔吐物可能會難以吐出來,還可能返流回到氣管中,導致誤吸。誤吸輕者會發生吸入性肺炎,重者可能因較大量嘔吐物堵塞氣管,導致......
2023-10-17
新生兒睡姿多久換一次 時間很重要!
寶媽們現在都比較關注寶寶的睡眠問題,畢竟新出生的寶寶一天可能有16個小時是在睡眠中度過的,這麼長的時間,睡姿就顯得尤爲重要了。我們知道寶寶最好是不要總是用同一個睡姿,那麼新生兒睡姿多久換一次?這麼換比較好?新生兒睡......
2017-12-14
孕婦的正確睡姿 怎樣睡,直接影響到寶寶!
孕期不用多說,大家都知道是一個萬分重要的時期,孕期無小事,同時關係到孕婦和孩子兩個人的健康甚至是生命安全。衣食住行,我們在孕期往往都注重了衣,食,行,而對住關注得不夠多,特別是在睡眠的姿勢上,一個正確的睡姿對於人的健康......
2018-11-30
髮型和睡姿的不同體現性格不同
睡姿千奇百怪,每個人都不盡相同,男人和女人就更不相同了。有的喜歡蜷着身體,有的則喜歡四仰八叉,還有的喜歡騎着被子睡覺,這樣導致每人睡覺的髮型也不一樣,每一個人都有自己的髮型,也都有自己的睡姿,一個人的髮型和睡姿的不同......
2017-06-12
常見4種睡姿 哪種對身體最好
充足的睡眠可以改善整體健康,增強幸福感,讓人們遠離各種健康風險。它有助於保持體重,改善大腦功能,減少壓力和炎症,降低抑鬱的風險,促進心臟健康。研究表明,每晚睡眠不足6至7小時的人患各種慢性病的風險也更高。根據最近醫學......
2019-11-07
什麼睡姿最健康 睡姿錯誤的後果
天氣轉涼,許多人開始迷戀溫暖的被窩,美美地醒來卻發現自己常常頭暈胸悶、腰痠背痛、脖子硬……最健康睡姿平躺+側臥人在睡着後,如果只維持一個姿勢,在一部分肌肉得到休息的同時,另一部分會一直處於緊張狀態。爲了讓值班的......
2017-03-25
什麼睡姿最好 幾種常見病的適宜睡姿
對患有某種疾病的人而言,講究一下睡眠姿勢很有必要,不能機械地強求右側臥位。幾種常見病的適宜睡姿自行採取一些保護性睡姿,對預防疾病的發生或減輕疾病的症狀都是有益的。要知道,許多疾病就是由於睡姿不當誘發或加重的。......
2018-07-09
腰椎壓縮性骨折病人睡姿有講究 枕頭不墊頭墊腰
老人摔了跤,如果被確診爲穩定型腰椎壓縮性骨折,醫生做了相應處理後,會告訴病人回家平臥硬板牀休息三個月就可以了。但這個睡其實是有很多講究的。牀要選擇硬板牀,頭不能枕枕頭,平臥,這樣才能保持脊柱平直,利於骨折處長好。爲......
2018-11-26
寶寶睡姿怎樣最好 一定要避免的5種睡覺做法
要知道,寶寶的睡姿會直接影響寶寶的生長髮育和身體健康,那麼寶寶睡姿怎樣最好呢,寶寶應避免哪五種錯誤的睡覺做法呢?寶寶睡姿怎樣最好新生兒初生時保持着胎內姿勢,四肢仍然屈曲,爲了幫助他們把產道中嚥進的一些水和粘液流出......
2017-08-17
宮角妊娠和睡姿有關嗎 宮角妊娠是不是和睡姿有關
當男性的精子和女性的卵子結合之後,可以形成受精卵,並逐漸在子宮內着牀,但是很少一部分女性懷孕期間進行檢查時,彩超通常會提示宮角妊娠,那麼宮角妊娠和睡姿有關嗎?宮角妊娠和睡姿有關嗎子宮角妊娠是指孕囊位於兩側子宮角。......
2023-11-06
新生兒睡姿多久換一次 多久換一次新生兒睡姿
生活中,有些媽媽經常會覺得寶寶保持一個睡姿時間過長。那麼,新生兒睡姿多久換一次?新生兒睡姿多久換一次建議每2至4小時調整一次新生兒的睡眠姿勢。新生兒在子宮內出生,四肢還彎曲的時候,羊水和粘液就流入產道的咽喉部。......
2023-11-07
小兒睡姿會影響頭型臉型 要經常更換睡覺姿勢
近日微博上網友討論小孩剛生時骨頭是軟的,中國嬰兒躺着睡,地心引力把頭往下拉,扁頭寬鼻;西方嬰兒趴着睡(軟牀),圓頭高鼻,長大會更好看。對此,南京市兒童醫院的燒傷整形科沈衛民主任醫師表示,首先,國外的孩子和國內的孩子沒有特別......
2017-02-13
睡姿怎麼睡是最健康的 怎麼睡對皮膚好
睡眠也是養生的一種方式,睡眠質量高能爲健康加分不少,但睡覺姿勢不正確,則會引起各種疾病!快來看看你睡對了沒?睡姿怎麼睡是最健康的平躺睡最佳睡姿,適合絕大多數的人。仰臥的時候,我們背部的肌肉、脖子、頸部屬於放鬆狀態,脊......
2017-01-13
走出睡姿誤區
小編在這裏忠心的提醒大家面對健康的這個問題,我們要從一朝一夕做起,甚至關於到我們每個人的睡覺姿勢,針對不同的體質我們大家都是有講究的!心臟病:心臟功能尚好者,可向右側臥。若已出現心衰,可採用半臥位,以減輕呼吸困難,切......
2023-10-15
不健康的睡姿有哪些
大部分人睡覺都是怎麼舒服怎麼躺,所以有一些朋友會在一覺醒來後,腰痠背痛,疲憊不堪,這些都和睡姿不當有關,不良的睡姿對身體十分不好,那不健康的睡姿有哪些呢?睡姿怎樣才正確正確的睡姿應該是右側臥位,心臟處於高位,不會因睡姿......
2017-10-21
臍帶繞頸和睡姿有關嗎
臍帶繞頸一般和睡姿沒有關係,可能是胎兒體積較小、胎動頻繁、臍帶過長等原因引起的。1、胎兒體積較小如果在妊娠期間,孕婦營養攝入較少,進而影響胎兒的正常發育,胎兒缺少營養成分的支持,身體發育較小,從而導致子宮空間比較......
2023-11-01
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