降血脂的乾果1、核桃仁核桃仁能減少腸道對膽固醇的吸收，並可溶解膽固醇，排除血管壁內的“污垢雜質”，使血液淨化，從而爲人體提供更好的新鮮血液。所以，核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用。2、鬆籽仁鬆籽仁所含的脂肪，主......

備孕是懷孕前的重中之重，很多女性在懷孕前非常注重孕前飲食，例如：能不能吃些乾果之類的，下面就給大家介紹下備孕吃什麼乾果好。夏威夷果夏威夷果含有大量的不飽和脂肪酸和優質蛋白以及對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、......

堅果中富含脂肪，必須防止它們變質發出腐臭味道。帶殼的堅果可以在涼爽乾燥的地方保存幾個月。但當它們脫了殼或包裝容器被打開後，最好的保存方法就是將其冷藏或冷凍。乾果怎麼保存防潮玻璃瓶密封比較穩妥的保存乾果就是......

一般情況下，孕婦可以吃核桃、松子、花生、板栗、開心果等乾果。具體分析如下：1、核桃核桃是一種優質的脂肪來源，富含不飽和脂肪酸，特別是ω-3脂肪酸。這對孕婦的心臟健康和胎兒的神經系統發育是有益的。核桃還含有維生素E......

花生、骨頭、大頭針、圖釘、塑料球、果凍、耳環、鍊墜、金屬片……這些看起來似乎沒有任何關聯的物體，都可以在北京兒童醫院耳鼻喉科看到，它們的來源是孩子的氣管或食道。記者今天從北京兒童醫院瞭解到，隨着......

乾果，大多含有豐富的蛋白質，維生素，脂質等營養物質，並且還四處可見，一些血糖比較高的患者想在平時吃些乾果；那麼，血糖高可以吃乾果嗎？血糖高可以吃乾果嗎血糖高的人可以適量吃乾果，但要注意吃的乾果的類型和數量。血糖高的時候......

膽結石吃什麼乾果?膽結石應該怎麼飲食好呢?對於膽囊結石的飲食，有很多患者不是非常的瞭解，導致疾病的惡化和加重，實際上,良好的飲食習慣是患者能夠迅速康復的確保，只有及時有效的治療纔可以幫助患者早日康復，下面就針對“......

現在已經是秋冬換季的季節，晝夜溫差變化大，很多地方都頻頻降溫，這樣的狀況，身體的肝臟功能需要保護。這個時期人們的抵抗力相對較弱，稍不注意就會引發疾病，大家平時應多吃滋陰潤燥、補脾健胃的食物，今天小編就爲大家推薦幾種......

冬天的堅果也算是比較應季的。堅果中含有維生素E、多種B族維生素，以及鐵、鋅、鈣、鎂等各種礦物質，還有一定數量的蛋白質。這些物質都有利於人們在冬天抵抗寒冷。其中鈣與人體的產熱能力有一定關係，鐵幫助人體運輸氧氣，維......

我們都知道適量吃些乾果有提高記憶力的功效，那麼吃什麼乾果補腦呢？可以補腦健腦的乾果有很多，如桑葚幹、核桃、桂圓、南瓜子等。接下來一起看看吧。核桃補腦、健腦是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增長細胞活力的......

桑葚幹是一種營養非常豐富的食物，在日常生活中有很多人都喜歡吃一點桑葚乾果，那桑葚乾果除了直接吃還能泡水喝嗎？桑椹乾果能泡水喝嗎能。桑葚乾果味甘、酸，偏寒性，歸心、肝、腎經，具有滋陰潤燥、生津補血的作用，是可以適當地......

乾果和堅果的常見保健功效一般有生津護齒、降低膽固醇水平、降低代謝病發病率、增強免疫力、促進腸道蠕動等。具體分析如下：1、生津護齒乾果和堅果通常比一般食物的口感都要堅硬，吃乾果和堅果時，通常需要較長時間的咀嚼，......

無花果是桑科榕屬中的一種開花植物，富含蛋白質、維生素、多種礦物質，有很高的營養價值，被譽爲“太陽果”、“生命果”。無花果乾果由鮮無花果加工乾製而成，外表呈黃色，果肉軟糯，內部是顆粒狀的小籽，可直接食用，也可切碎加在點......

吃什麼可以排毒養顏？排毒養顏的是很多女性想知道的方法，畢竟女性朋友對自身皮膚要求是很高的。那麼清腸排毒的食物有哪些？蓮子蓮子是睡蓮科植物蓮的果實和種子，種植蓮子有3千多年的歷史的，蓮子生吃清香甘甜，可以做湯菜、糕......

胃對人體的重要性毋庸置疑，人體的所有營養都從食物中來，食物通過腸胃的消化吸收提供人體必需的能量，胃不好不僅能影響人的食慾，還會影響人體對營養物質的吸收，所以日常養胃很重要。除了平時注意飲食和作息，還有一些乾果對養......

這種乾果最補腎板栗含有大量澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養素，素有“乾果之王”的美稱。中醫學認爲，板栗性味甘溫，有養胃健脾、強筋活血、止血消腫等功效，尤對腎虛有良好的療效，故又稱爲“腎之果”，特別是老年腎......

食材胡蘿蔔2根芝麻少許牙籤1盒將兩根胡蘿蔔分別切成條狀；放入沸水鍋中焯熟，撈出控幹水份；1將煮熟的胡蘿蔔條放入乾果機中將煮熟的胡蘿蔔條放入乾果機中。溫度70度，烘乾3小時；撒上炒熟的芝麻，一份健康營養的胡蘿蔔幹就完成了......

松子是松樹的果實，含有脂肪、蛋白質、碳水化合物等營養物質，松子不僅是中藥的一種，有藥用效果，而且還能單獨食用，那麼幹果松子有什麼好處？清理膽固醇膽固醇是一種能危害人類心血管健康的重要存在，如果他不能及時代謝出體外，就......

刺梨是雲貴高原及攀西高原特有的野生資源，刺梨富含多種營養素，尤其是維C含量出奇的高。刺梨乾果是由刺梨鮮果曬制或烘乾而成，一般保留營養素超過90%，且因失去水分，每百克乾果的營養成分相反比每百克鮮果高出兩倍以上。那麼......

幹棗裏最爲推崇的是黑棗和蜜棗，他們是補血食物中的佳品。但幹棗含有豐富的膳食纖維，不利消化，所以不宜多吃。紫葡萄是很好的補血水果。曬成幹後大限度的保留了葡萄皮，葡萄皮的營養遠遠高於果肉。桂圓肉在水果中含鐵也是相......