夏天久坐站起來頭暈一般考慮是直立性低血壓、貧血、頸椎病等原因引起的，可通過藥物治療幫助改善。具體分析如下：1、直立性低血壓直立性低血壓是一種在快速站立時血壓明顯下降的情況，如果存在該情況，可能會使血壓調節異常，......

久坐族，是指那些需要經常坐着上班的一族。久坐的生活方式正給人們帶來多種關鍵的健康問題。相關專家稱，久坐極易引發胃腸道疾病，應該積極進行預防。這裏中國養生網小編要爲你提供五步穴位按摩助消化。白領助消化的五步穴......

你現在是不是也有這種壞習慣?或者久坐家裏看電視，或者整天在麻將桌上消磨時光，再或者就是一直坐着上網或發微信。久坐不動(少動)帶來了越來越多的健康問題。長期久坐又缺乏活動，對身體很容易造成這些傷害!1、傷害心臟由......

6招拯救你的辦公臀注意飲食，“餓”走辦公臀少吃糖、喝夠水、多吃魚。臀部脂肪很難減掉，嚴格控制糖的攝入極爲重要。糖會導致胰島素的分泌量增加，增強人體儲存脂肪的能力，還會消耗人體能量，讓人愈發不愛鍛鍊。脫水會導致人......

久坐的上班族們有很多不宜健康的不良習慣，今天，小編來盤點8惡習挫傷美麗壞健康。1、久坐不動。長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦幹，殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、肌肉僵硬、腰痠背痛，更對我們的......

現在由於科技的進步，很多事情都不用出門，在電腦前動動手指就能辦成事，於是造成現代大部分人都有久坐的習慣。長時間的坐着不動，或是看電視劇，或是聊天，或是工作。殊不知，長時間坐着不動，這對人體的危害是很大的。接下來就來了......

做頸部運動，將頭順時針繞圈、逆時針繞圈，每邊10次，做三組。輕微的頸部痠痛立即就可以緩解。在上班閒暇時間也可以做這個頸部運動。在家裏睡覺前可以先趴在牀上，然後用手將上半身撐起來靜止10秒，在趴下去。重複剛纔的動作20......

天宗穴簡介天宗穴（SI11）是手太陽小腸經常用的腧穴之一，天宗穴穴位位置在肩胛區，肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點凹陷中，在岡下窩中央岡下肌中。取穴方法左手搭上右肩，左手掌貼在右肩膀二分之一處，中指指尖位置即......

長期久坐可能會損傷肌肉功能、影響消化功能、腦供血不足等危害。具體分析如下：1、損傷肌肉功能長期久坐會導致身體氣血不暢，導致人體的耐力下降，使人體內的骨骼、肌肉出現僵硬、疼痛的症狀，還會引起下肢水腫、無力的情況......

一般情況下，久坐可能會導致腰部、臀部、大腿等位置肥胖。長時間久坐容易導致患者肥胖。具體分析如下：1、腰部長時間的久坐會導致腰部脂肪聚集，致使腰圍增大，進而出現腰腹部肥胖的情況。2、臀部長時間久坐還會導致臀部的肌......

坐在椅子上，緩慢地用力挺胸，使雙肩向後張開，恢復原狀後再反覆做10-12次。然後做聳肩動作，左、右肩各做12次，能起到提高肺部生理功能，防治頸椎病、肩周炎的作用。所謂"隱形健身操"，就是指不被人所覺察的一種健身操。此健身法......

現在很多白領每天大部分時間都在辦公室度過，成爲久坐一族。而坐姿不當會引發很多疾病，如會引發睡眠障礙，導致近視眼，導致胃腸道疾病，嚴重影響日常的生活與健康。所以白領們一定要保持良好的坐姿，而且還要注意日常的護理，下面......

久坐的危害久坐危害1影響心臟機能久坐時，人體對心臟工作量的需求就會慢慢減少，日久則會使心臟機能衰退，引起心肌萎縮。尤其是患有動脈硬化等症的中老年人，久坐血液循環遲緩，最容易誘發心肌梗塞和腦血栓形成。久坐時，血液循......

經常使用電腦的上班族，面臨的心理和身體的壓力都比較大，而且長期面對電腦，很容易導致一些職業病的出現，下面就來看看電腦族要當心的十種症狀。第10名：眼睛疲勞長時間盯着顯示屏，眼部肌肉緊張，眼睛疼痛。眼部疲勞不舒服時，應及......

試管移植後一般不可以久坐。試管移植是指試管嬰兒技術，主要是從女性體內獲得卵子，在體外與精子發生受精並培養3-5日，再將胚胎移植到女性的宮腔內，使其着牀發育成胎兒。試管移植後可以坐着，但一般不可以久坐，因爲容易影響患......

因爲工作學習的原因很多人不得不久坐，長期下來會讓他們感覺到腰部的僵硬和痠痛。很多人都會以這種扭腰的形式來放鬆自己的腰部，但對於某些腰部僵硬的人羣來說，這種所謂的放鬆無非就是給他們增添了受傷的風險。那麼坐時間......

這物一週助你瘦3斤雞蛋不能找到蛋白質含量比雞蛋更豐富的食品了。雞蛋很受營養學家的推崇，因爲它們含有各種重要的氨基酸，而身體正用這些氨基酸來“生產”從肌肉纖維到大腦化學成分等幾乎所有物質。研究發現早餐吃雞蛋......

你是沙發臀嗎?久坐不僅血液不循環，而且容易囤積脂肪，久坐易導致小肚子的發生，特別是職場女性有了小肚子，走起路來都不自信，那麼有什麼方法可以幫助久坐族女性減掉小肚子呢?下面所說的可不是忽悠人的。1、呼啦圈走起呼啦圈......

老人久坐要健脾提到傷肉我們首先想到的可能是肌肉拉傷等損傷，但那種傷肉一般源於劇烈地運動，肯定不是坐出來的。會不會是因爲坐的時間長了把臀部的肉壓壞了呢？如果肉能壓壞的話，任何姿勢都可能傷肉。那麼這裏的“傷肉”內......

緩解久坐勞累的方法包括定時休息、調整坐姿、按摩放鬆和眼保健操。久坐勞累會導致肌肉疲勞和僵硬、骨骼問題、循環系統問題和代謝問題。久坐勞累時可以進行站立活動、伸展運動和深呼吸來緩解不適和促進血液循環。一、......