手機版
保存到桌面
熱門搜索:
母嬰保健
飲食指南
運動養生
首頁
養生知識
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
關注飲食
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生頭條
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
養生保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
美容養顏
首頁
> TAG信息列表 >
關於久坐的養生內容
上班族久坐的危害 久坐對身體會有這些影響
因爲工作的原因,許多上班族都是長期坐在電腦前工作,除非上洗手間纔會有起身的機會,除了辦公室工作人員,許多學生現在也是這樣。這樣久坐會對健康有很大的影響。那麼,上班族久坐的危害你瞭解嗎?下面一起來看看吧!上班族久坐的......
2023-10-19
六式久坐上班操 2分鐘緩頸椎疼
要防止頸椎病的發生,除了要糾正不良姿勢、注意防潮、防冷外,還應積極加強鍛鍊,經常活動頸部。這裏介紹六式頸椎保健操,供大家練習,以預防頸椎病的發生。前俯後仰做操前,先自然站立,雙目平視,雙腳略分開,與兩肩平行,然後雙手叉腰......
2023-10-15
夏天女性久坐腿腫脹什麼原因
夏天女性久坐腿腫脹一般是由於血液循環不暢、淋巴水腫、靜脈曲張等原因引起的。1、血液循環不暢患者長時間久坐會使下肢血液循環不暢,導致血液在下肢積聚,引起腫脹和疼痛。患者在長時間久坐後,應該適當活動下肢,如站起來......
2023-10-08
女性久坐易氣滯血瘀
很多上班族女性都是氣滯血瘀的易感人羣,一方面久坐不動,一方面從事腦力勞動。研究表明,人體長期處於氣滯血瘀狀態,組織缺血,細胞處於飢餓狀態,會加快衰老。因此,對氣滯血瘀體質而言,行氣活血有預防衰老的功效。我們的身體並不......
2023-10-15
辦公室久坐不運動,十種食物幫你排毒
一、蘿蔔:味甘,性涼,有養血排毒、健脾和胃的功效。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、維生素A、維生素B2.花青素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養成分。胡蘿蔔是有效的解毒食物,它不僅有豐富的胡蘿蔔素,而且含有的大量維生素A和果膠,......
2023-10-08
上班族久坐腰痛咋辦辦 教你幾招健康工作
工作習慣上,大家在連續工作完一小時(時間可以自由定,但不要太久)之後,大家要站起來休息一下。看一看外面的風景或者做一下別的事情。工作環境上,大家可以改善一下自己的座椅。如買個好的墊子,後面靠一個枕頭等方法。儘量讓自......
2023-10-08
白領久坐易眩暈 如何預防遠離有七招
長時間坐着面對電腦工作的白領,因爲頸椎位置影響頸動脈導致椎動脈受到壓迫或者刺激,同時也會影響到臨近組織甚至會發生水腫,擠壓刺激了包繞在椎動脈外面的交感神經,從而導致椎動脈發生痙攣之後使得血供應量減少,從而就會引......
2023-10-15
坐時間長右側背疼是什麼原因 久坐背痛怎麼回事
因爲工作學習的原因很多人不得不久坐,長期下來會讓他們感覺到腰部的僵硬和痠痛。很多人都會以這種扭腰的形式來放鬆自己的腰部,但對於某些腰部僵硬的人羣來說,這種所謂的放鬆無非就是給他們增添了受傷的風險。那麼坐時間......
2023-11-09
孕婦久坐肚子緊繃的原因
孕婦久坐肚子緊繃可能是生理原因引起的,也可能是病理原因引起的,比如先兆流產、臨產先兆等。一、生理原因女性在孕晚期的時候坐久了,有可能會導致體內胎兒容易受到壓迫,在裏面不舒服會頻繁的胎動,導致肚子緊繃,屬於正常的生......
2023-10-09
久坐會胖哪裏
一般情況下,久坐可能會導致腰部、臀部、大腿等位置肥胖。長時間久坐容易導致患者肥胖。具體分析如下:1、腰部長時間的久坐會導致腰部脂肪聚集,致使腰圍增大,進而出現腰腹部肥胖的情況。2、臀部長時間久坐還會導致臀部的肌......
2023-10-31
日常10件小事會縮短壽命 久坐睡眠過多
日常生活中,有很多壞習慣人們不在意,往往這些小習慣關乎是否能長壽,看上去微不足道的小事,卻有可能對健康造成大影響。最近專家總結了生活中會縮短壽命的10件小事,對照一下,看看你佔了幾條?1.長期服用一些藥物。服用治療失......
2023-10-16
久坐有哪些危害 久坐爲身體帶來的傷害
現在由於科技的進步,很多事情都不用出門,在電腦前動動手指就能辦成事,於是造成現代大部分人都有久坐的習慣。長時間的坐着不動,或是看電視劇,或是聊天,或是工作。殊不知,長時間坐着不動,這對人體的危害是很大的。接下來就來了......
2023-10-20
久坐族少做這個動作 可減少傷腰背痛
久坐族少做這個動作可減少傷腰背痛仰臥起坐是鍛鍊腹肌的常見方式。對於經常體育鍛煉、背部肌肉發達的人來說,適度的仰臥起坐對增強腰椎、頸椎肌肉羣的韌性有很好的效果。但是,久坐不動的上班族卻不適合做仰臥起坐。因爲......
2023-10-18
久坐族必學招式 拉伸運動可有效緩解肌肉疼痛
拉伸運動可有效緩解肌肉疼痛對白領族和久坐族來說,肌肉僵硬以及肌肉痠疼是常有的事,經常人們都會用對肌肉進行捶打的方式進行放鬆,其實除此之外,還有拉伸運動可以放鬆肌肉,舒緩肌肉的僵硬。今天我們不妨來了解拉伸運動有哪......
2023-10-18
三個簡單動作,讓“久坐族”緩解肩部痠疼!
做頸部運動,將頭順時針繞圈、逆時針繞圈,每邊10次,做三組。輕微的頸部痠痛立即就可以緩解。在上班閒暇時間也可以做這個頸部運動。在家裏睡覺前可以先趴在牀上,然後用手將上半身撐起來靜止10秒,在趴下去。重複剛纔的動作20......
2023-10-10
夏天久坐小腿腫是什麼原因
夏天久坐小腿腫可能是末梢血液循環不好、淋巴管炎、腎小球腎炎等原因導致的,一般可以針對病因進行相應的治療。1、末梢血液循環不好如果夏天經常久坐不活動,可能會使毛細血管發生血液循環障礙,導致末梢血液循環不好,會引......
2023-10-09
腰椎間盤突出可以久坐上班嗎 腰椎間盤突出能久坐上班嗎
腰椎間盤突出不建議久坐,尤其是身體前傾久坐。身體前傾、久坐、彎腰、伏案工作等久坐姿勢,容易引起腰部肌肉緊張,導致腰大肌不穩、背部肌肉滲出、炎性物質堆積、乳酸堆積,導致一定的疼痛和不適,嚴重時可增加腰椎的承重能力......
2023-11-08
好腰要靠養 上班族久坐護腰記住這兩句話
都市中忙碌的年輕人,有些在辦公桌前一坐一天,有些在路上忙碌奔走,有些則宅在家裏“葛優躺”,一躺一天。專家提醒年過20的你,別以爲自己還小,是時候看好你的腰了!坐好了,別翹腿有些人覺得硬椅子不舒服,到哪都專門找彈性大、較......
2023-10-07
久坐對孕婦有什麼危害
久坐對孕婦的危害有很多,主要會引起便祕、腰椎不適、肥胖等危害,孕期要避免久坐,適當活動。具體分析如下:1、便祕懷孕久坐會使食物堆積在腸道內,導致胃腸道蠕動減慢引起便祕症狀,嚴重時會導致痔瘡或肛裂等。2、腰椎不適孕期......
2023-10-31
久坐久蹲後眼前發黑 頭腦發昏 是病還是正常情況
在睡醒、久坐、久蹲之後要起身站立時,會突然一陣暈眩,狀況輕微者可能只會短暫地暈個幾秒鐘就恢復了,但嚴重者則可能會嚴重暈眩而失去知覺,導致摔倒可能造成腦部或身體受傷!這種情況在醫學上稱爲「姿勢性低血壓」。這小小一......
2023-10-19
143
首頁
上一頁
3
4
5
6
7
8
下一頁
尾頁
今日頭條
1
立秋養生小常識 9個字告訴你立秋如何養生
2
晚上吃螃蟹要注意什麼 晚上吃螃蟹的時候要注意什麼
3
枸杞和紅棗能一起吃嗎 枸杞一天吃多少粒最好
4
四種菜不能當隔夜菜
5
有些腦出血要注意啊 無徵兆好發於年輕人
6
艾灸哪裏治便祕
7
吃完番石榴千萬別碰的5種食物是什麼
8
白癜風復發後需要怎麼辦
9
刮痧減肥會反彈嗎 刮痧減肥後如何預防反彈
10
肝火旺如何調理 肝火旺怎麼調理
每日精選
石斛的功效與作用禁忌 石斛的藥用價值與注意事項
2023-10-20
大寒之後還要冷多久 大寒和小寒哪個更冷
2022-01-15
秋季如何緩解壓力 養一隻貓可迅速緩解焦慮症
2023-10-17
夾竹桃有毒嗎 夾竹桃毒性大不大
2023-10-20
大暑降火必吃九食物
2023-10-16
熱門標籤
心胸比率
清湯火鍋
痛覺神經在哪裏
有毛病
火龍果是否上火
肝炎傳不傳染
新冠抗原自測試劑
輕微感冒會不會影響體檢
嘴皮上有白點是怎麼回事
月經期不能吃的水果有哪些
脊柱裂胎兒
女性內褲
靶向治療什麼人
素高該
糖尿病早上起牀頭暈
重喝
克會
男性假兩性畸形的症狀有哪些
最新文章
爲什麼戒菸後身體就出現各種不良反應
結核病的症狀和前兆
8種食物讓男性朋友吃出健康
寶寶自閉症的表現是哪些?
常按三陰交穴 ,讓女人永葆青春
白癜風確診後應該做一些什麼?
乙酸乙酯經常聞傷身體嗎
人流後可以吃荔枝嗎 人後吃荔枝要注意什麼
怎樣瘦臉最快最有效最簡單 減肥可以瘦臉嗎
如何打造完美肌膚 5條保養祕招教給你