煮養生粥注意三個方面一、吃粥需因人、因時、因地制宜。因人者，除了老、幼、孕產婦、重病和虛極的人，不論粥中如何搭配藥食，都不建議每天單食粥飯。尤其對於年輕人，雖說古人認爲粥“莫言淡薄少滋味，淡薄之中滋味長”，但粥飯......

春天少吃動物肝臟春天是肝膽疾病和心血管疾病的高發季節，而動物肝臟裏的蛋白質、膽固醇和礦物質(如銅)等含量也相對較高，所以肝膽不好以及有心血管問題的人，春天要注意少吃或不吃動物肝臟。另外也有說法認爲，春天動物體內......

五點飲食需注意1、規律飲食去火潤燥春天尤其要注意飲食，吃飯不要飢一頓飽一頓，少吃大魚大肉等肥膩食物，多吃蔬菜、水果，多喝茶，比如亦舒堂蒲公英葉茶。2、水和蜂蜜化燥必備春天，乾燥的天氣容易消耗掉人體內的水分，所以，春天多......

1.爲你的健康盡你所能，重塑積極的思維方式改善你的飲食，戒菸，練氣功，做鍼灸，得到充足的睡眠，攝取有益的維生素。每一點努力都會從身體和心理上有助於你。和任何一個處於逆境的情況一樣，維持積極的態度需要練習，但它值得。有研......

初學氣功要注意哪些事項？首先，初學者要對氣功有正確的認識氣功是一需要長期堅持的自我心身鍛鍊方法，也就是說學習氣功時要循序漸進，不能急於求成;那種指望通過突擊，一蹴而就的方式是不可能學好氣功的。也不能錯誤地認氣功......

最好選擇晨時四點至六點之間。因爲太陽是半夜繞過地球背面開始轉向我們居住的這一面，自然界大氣受激發，開始緩慢上升。人體的內氣在這個時刻，同樣也受激發而開始緩慢上升，人體肝氣處於初升狀態，肝經與膽經互爲表裏，所以膽經......

在三伏天，由於高溫和溼熱的氣候條件，人體容易受到一些不利因素的影響。以下是一三伏天的禁忌事項，瞭解起來，預防中暑是關鍵。1.避免暴曬三伏天氣溫高，陽光強烈，容易導致中暑和曬傷。因此，要避免在強烈的陽光下暴曬，儘量待在陰......

春季是一個生機勃勃的季節，也是一個疾病容易氾濫的季節。對於女性來講，春天又是一個減肥保養的季節，畢竟夏天露腿的時節也不遠了。那麼對於女性春季養生來講，需要注意的有以下六大問題。關節問題有句俗語說的好，春風吹的骨......

一般情況下，生男孩一般需要從良好的生活習慣、飲食方面、性交姿勢等方面去注意。具體分析如下：1、有良好的生活習慣首先保證雙方每天有足夠的休息和睡眠，不要熬夜，否則免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂。在孕前3個......

血壓高的人不能吃肉類，因爲含脂肪高，雖然是高蛋白,但飽和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂過高,誘發冠心病。不能吃高熱能食物，可誘發肥胖,肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。如番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品,這些......

甲狀腺結節這一傳統上被忽視的疾病，突然成爲高發病的常見病。出現甲狀腺結節的患者在平常需要注意一些事項，那麼甲狀腺結節需注意什麼？甲狀腺結節需注意什麼甲狀腺結節的患者注意事項：及時到醫院就診，進行甲狀腺結節性質鑑......

很多退熱藥都不適用於兒童，比如尼美舒利只適用於12週歲以上的青少年，糖皮質激素不能作爲退熱劑用於兒童退熱等等。同時我們要謹慎選者靜脈輸液的方式退熱，絕大多數急性發熱口服退熱藥就可以了。如果同時使用兩種以上藥物......

甲狀腺疾病患者在生活上需注意飲食、運動、睡眠等。1、飲食甲狀腺患者應該避免食用含碘量高的食物，如海帶、紫菜、蝦皮等。同時，應該保持飲食均衡，多吃蔬菜、水果、全穀類食物等富含營養的食物。2、運動適當的運動可以促......

黑熱病能治好，好後需注意休息、飲食等，身體可在1~2周內恢復。具體分析如下：1、黑熱病能治好黑熱病是由拉沙病毒引起的急性出血性熱病，主要流行於非洲。人類通過接觸感染材料或食用被感染的食物而感染該病毒。可能會出現發......

現在很多人都被胃病困擾着，特別是在夏季，經常吃冷飲冷食，胃病更加嚴重，腸胃的疼痛不疼則已，一疼起來那可真的是讓人抱腹痛哭。那麼該如何養胃呢？養胃需注意八條禁忌。養胃需注意八個禁忌1、忌晚餐過飽有些人往往把一天的食......

清晨不宜鍛鍊一、人體內生物鐘處於最低潮的時間是清晨。清晨，人的體溫最低，脈搏最慢，生理功能狀態最差。如這時鍛鍊，等於從人體的休息狀態或尚未甦醒狀態突然進入較劇烈的運動鍛鍊中，這是一種“冒進”，得不償失。而人體的肌......

1、學習太極拳的相關基礎理論知識。拳諺雲：“理明拳法精”。在練習太極拳之前首先要學習瞭解太極拳的文化背景、起源、特點、運動規律，也就是說，對太極拳的全貌有一個初步的認識和了解，減少盲目性，避免出現前熱後冷，虎頭蛇......

注意一：心慌者飯後不宜立即就寢，因飯後迷走神經趨向興奮，抑制心跳，可能使緩慢心律失常者發生意外事故。平時注意預防感冒、發燒。因爲體溫每升高1攝氏度，心率每分鐘會增加8至10次，會誘發心律失常。注意二：無論是哪種心律失常......

外界情色不斷我們應當如何拒絕誘惑大千世界，人人都有慾望。生理的慾望，心理的慾望，身體的慾望，精神的慾望，各式各樣，形形色色。從某種意義上講，人的一生就是追求和滿足各種慾望的過程。沒有慾望，生命也就失去了存在的價值。有......

艾葉生薑花椒泡腳是一種傳統的中醫療法，被廣泛應用於促進血液循環、緩解疲勞、改善睡眠、舒緩經期不適等方面。以下是艾葉生薑花椒泡腳的主要功效和作用：1.促進血液循環泡腳時，熱水的刺激可以擴張血管，增加血液流動速度，促......