冬季到了，這也意味着胖紙的挑戰來了，冬季是一年四季中最難減肥的季節，而且容易長肉發福，這樣一來，胖紙前面所做的努力不是要白費了嗎?別擔心，冬季減肥藥找對方法，一樣可以輕鬆瘦身，苦瓜是冬天減肥的必備品，常吃苦瓜有助減肥。......

夏季天氣炎熱，美眉們開始換上了短裙短褲，這個時候胖美眉要憂愁了，是不是發現衣服穿不上呢?看別人穿那麼好看，是不是要準備減肥了?夏季減肥正當時，爲了秀出性感身材，很多MM都在尋找快速減肥的方法。那麼要怎麼樣才能快速減肥......

拔罐是中醫常見的治療方法，近年來很多人把它運用到減肥當中，並且取得了很好的效果，這裏給大家介紹拔罐減肥的簡單方法。讓你在家就能輕鬆拔罐減肥。1、中陽亢盛者症狀爲體質肥胖，胃納亢進，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質紅，脈滑數......

冬季天氣轉涼，但是對於想要有苗條身材的人而言，仍然不會停止減肥。減肥瘦身的過程需要運動和飲食的相結合。那麼在冬季的時候，對於想要的減肥的人而言哪些減肥瘦身食譜能幫到我們呢?下面給大家介紹冬季最佳的減肥瘦身餐......

消除油膩控制食慾，檸檬是當然是上上之選。當你吃了一頓烤肉或是火鍋，配合一杯檸檬水熱量就會馬上消失，檸檬這有麼大的用處你都知道嗎?想要減肥的姐妹們只要準確運用檸檬，用不了多久你就能感受到檸檬爲你身體帶來的驚喜了......

吃什麼減肥最有效?還在爲減肥而不能吃美食而煩惱嗎?其實很多人都喜歡的意大利麪如果搭配得當的話，對於瘦身也相當有效，它低脂肪，低卡路里，因爲是用橄欖油烹調，所以對於降低膽固醇也十分有幫助。下面小編介紹你7道美味而又......

寒冷的冬季裏，我們總是以美食來犒勞自己，這本來是一件享受又恰意的事情，但卻常常因爲攝取過量造成的肥肉脂肪給搞砸了，冬季如何不節食也能輕鬆瘦身呢?下面小編給大家介紹15個減肥小妙招，請你輕輕鬆鬆就瘦身，痩美過冬，一起來......

轉眼間，又要到一年一次的端午節了。吃糉子是端午節的習俗，家家戶戶都會吃，只是對於很多愛美的女生來說，吃糉子最害怕的就是發胖了。那麼端午節的時候，怎麼吃糉子才能不發胖呢?現在我們就來了解一下端午節吃糉子不發胖的小......

夏季減肥吃什麼好?減肥食譜有哪些?夏季是女人的季節，很是贊同，炎炎夏日，愛美的女人用色彩斑斕的裙子來抒寫一首首美麗而溫情的詩，成爲夏日裏最亮麗的風景線。但是夏季也是女人煩惱的季節，所有的衣服都瘦了。你也有這樣的煩......

秋季天氣轉涼，人們胃口大開，是最容易長胖的季節，但是秋季美食多多，怎能經得住美食的誘惑呢?那麼有沒有享受美食又能減肥的方法?回答是肯定的，下面小編就給大家介紹一週減肥食譜，美味十足，讓你每天都在享瘦，一起來看看。星期一......

春季減肥食譜有哪些?民以食爲天，如果爲了減肥，而拒絕美食，就太對不起自己了。很多人減肥都採取了節食減肥方法，看着美食卻不能吃多痛苦，而且節食減肥很容易反彈。其實，減肥不一定要節食，只要選擇好食物，不節食也能瘦。今天小......

合理的減肥食譜具有這樣的特點：吃起來順口，飽腹感好，吃完了不覺得非常飢餓;食物品種多樣，以素爲主但葷素搭配，蛋白質充足;食物體積大，水分足，高膳食纖維，所含熱量卻很低。那麼減肥吃什麼最有效呢?今天要介紹的是一週七天減肥......

吃什麼減肥最快?排毒是減肥非常重要的一環,在飲食上只要不吃重口味的美食,那麼就能讓身體輕盈起來。下面介紹7款健康營養又好吃的排毒減肥食譜，推薦給大家，可保持好身材，可減肥瘦身，一起來嚐嚐吧!1、藕片海帶排骨湯材料：藕......

要想在短期內瘦下來，必須要在飲食上費一番心機，精心設計每一餐都吃些什麼。其實減肥是不需要跋山涉水，只需要堅持短短几日就足以見到成效的，它就是7天瘦身計劃。今天小編就給大家介紹一週減肥計劃，給大家推薦七款瘦身粥，讓......

七夕是中國情人節，七夕就要到了，代表愛情的巧克力又要派上用場了，很多女生喜歡吃巧克力，大家知道嗎，適當吃些巧克力可幫助瘦身喲。那麼如何吃巧克力瘦身呢?下面帶你看看。吃巧克力能瘦身黑巧克力讓你食量變小。巧克力一直......

一、紫菜芝麻飯原料：烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米飯。做法：1.首先用剪刀將紫菜弄成細絲狀，再將擀麪杖將兩種芝麻弄碎。2.將剛纔處理好的材料放進米飯中，攪拌後一起食用。每份不需要太多的材料，控制在1~2勺左右即可，......

冬季減肥天氣寒冷，實在不想運動，那就要從飲食上進行控制了，那麼冬季吃什麼減肥呢?想要吃得健康又美味，那就來跟小編做健康減肥食譜吧!下面八款簡單易做的健康食譜，讓你既能享受美味的菜餚，同時又能健康減肥!時蔬炒米粉材料：......

冬季減肥飲食很重要，可以不會做飯，如何製作減肥食譜呢?看到複雜的減肥食譜製作方法就覺得頭疼?其實有不少健康減肥食譜做起來還是挺簡單的。下面小編就來教大家做幾道簡單又省時的健康減肥食譜，既美味又能吃出好身材!鮪......

現在流行骨感美，苗條的身材是女性的追求，很多人把減肥視爲一生的事業，瘦了纔是王道。很多人都在減肥的道路掙扎着，怎麼都瘦不下來，這是爲什麼呢?其實減肥關鍵是要找對方法，掌握減肥技巧輕鬆就瘦了，那麼如何輕鬆瘦身呢?飲食是......

多吃這3種美食能輕鬆享瘦塑身所以，很多人都比較注重減肥。然而減肥的方法有很多種，其中有哪種方法比既能享受美食，還可以輕鬆享瘦來的輕鬆?今天小編就爲大家介紹3道美食，教你邊吃邊瘦!哪些食物能邊吃邊瘦1、草莓酸甜美味......