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長期缺覺的危害 4招擺脫晚睡強迫症
大多數人都需要七八個小時的睡眠才能讓身體機能保持最佳狀態。夜復一夜睡眠不足可能損害你的健康,甚至縮短你的壽命。從呱呱墜地直至垂垂老矣,睡眠不足均可對你的記憶力、學習能力、創造力、生產力、情緒穩定性以及身體......
2017-01-15
心情鬱悶怎麼緩解 心情低落?甘麥大棗湯讓你擺脫鬱卒
生活工作壓力大,會致使作息大亂,不但之後出現失眠,心情也容易低落,那要擺脫憂鬱的心情要怎麼做呢?甘麥大棗湯改善中藥甘麥大棗湯能改善憂鬱症,若心情鬱卒,可以用浮小麥、甘草與大棗各三錢煮水喝,也可做成茶包沖泡飲用,有助穩定......
2018-08-04
頸椎病怎麼辦?四步法擺脫“頸”箍咒!!!
如今的上班族每天都保持同一姿勢工作,長時間下去肩頸乳酸堆積,經絡不通,氣血循環不暢等就會帶來頸椎問題。那麼,上班族如何緩解頸椎疼痛?四步法擺脫“頸”箍咒1糾正不良姿勢。能夠導致頸部長期低頭、仰頭或者頸部活動過多......
2017-09-25
幾個小偏方,助你擺脫牙疼困擾
牙疼不是病,疼起來要你命! 夏季天氣乾燥炎熱,稍微吃一點上火的食物就可能引發牙齦腫痛,雖然不是什麼大毛病,但是卻也能折磨的人吃吃不好,睡睡不安穩,小編通過諮詢牙科專家,爲大家總結了一下幾種治療牙痛的方法,希望能幫到因......
2016-05-12
敏感肌膚毛孔粗大怎麼辦 5大政策,幫你擺脫粗大毛孔!
通常毛孔粗大都是發生在油性肌膚身上的事,而針對油性肌膚縮小毛孔的方法有很多,但如果是敏感肌膚毛孔粗大該怎麼辦呢?用涼水洗臉利用熱脹冷縮的原理,熱水洗臉,能夠幫助臉部毛孔張開,而涼水洗臉,毛孔受刺激會收縮,但由於是敏感......
2017-06-16
減肥吃什麼能快速擺脫贅肉煩惱
吃什麼能快速擺脫贅肉煩惱?這個問題讓不少肥胖人士困惑不已。其實,最自然最健康的方法莫過於多吃減肥食物,但是當今市場上食物的種類那麼多,哪些食物才具有減肥功效呢?別急,以下六種經過達人親自測試的減肥食物纔是你瘦身時......
2018-07-11
失眠怎麼辦 穴位按摩+藥膳,幫你擺脫失眠數羊的夜晚!
晚上睡不着、白天沒精神,是許多人的生活寫照,有人求助安眠藥,卻害怕安眠藥成癮,到底有沒有辦法解決失眠困擾?不妨試試中醫師建議的這兩道藥膳,終結數羊的夜晚。失眠易引發肥胖等疾病現代人工作壓力大,容易緊張焦慮,造成睡眠質......
2017-04-15
如何擺脫多種頭髮問題的困擾
大家普遍認爲夏季和秋季脫髮的人多。過去常把中年禿頂當做成功男士的標誌,說明大家對脫髮的印象是——秋夏季、男士、中老年人、壓力大者。現在情況變了,臨牀上一年四季都有脫髮者,患者也沒有明顯的年齡、性別界限。如何......
2019-03-26
如何改善膚色暗黃 5大妙招擺脫暗黃
現在很多女性沒事有事熬夜,作息時間不規律,使臉色越來越差,那麼臉色暗黃該怎麼調理呢?臉色一暗黃讓人第一反應就是身體有情況,正常身體健康的人,臉色紅潤有光澤,那麼如何改善膚色暗黃呢?飲食調理西蘭花是蔬菜裏的之王,可以改善......
2016-05-27
瑜伽三招教你擺脫痛經困擾
瑜伽源於古印度,後被傳入我國。瑜伽因其修身養性、減肥瘦身的功效,廣受MM們喜歡。但是,你知道嗎?瑜伽還有一個很重要的功效:治痛經。一起來看看吧!貓變式貓變式是瑜伽的一種常用體式,有消除痛經,緩解月經不調的功效。具體做法......
2018-10-19
凍瘡怎麼根治 10個偏方幫你擺脫凍瘡手
冬季寒冷很多人都患上了凍瘡,在熱的環境下凍瘡奇癢無比我們還不能抓這使得很多人都很難受。凍瘡困擾了很多人使得原本光滑細嫩的肌膚變得慘不忍睹,今天小編就爲大家介紹十個偏方來幫助大家治癒凍瘡。10個偏方幫你擺脫凍......
2019-01-05
吃哪幾種水果迅速擺脫肚腩
腹部減肥一直困擾着肥胖人士,其實越吃越瘦也是可以實現的。以下幾種水果,能有效清除腹部脂肪,快來看看吧。。。吃哪幾種水果迅速擺脫肚腩1、蘋果腹部減肥早在好幾年前,就有人爲蘋果量身定做出一套瘦身來,還曾經引起一陣蘋......
2019-05-05
經期長痘痘怎麼調理 這麼做讓你擺脫痘痘、色斑
很多姐妹常說,大姨媽一來,各種併發症都一塊來,痘痘斑點一個都不少,那麼,在月經期間,姐妹們又應該如何去保養自己的肌膚呢?下面一起來看看吧。月經前期-抗痘防斑1、注意防曬月經開始前這段時間,肌膚狀況開始不穩定,常會出現暗沈......
2017-01-30
痛經怎麼辦 7個方法幫你擺脫困擾
痛經怎麼辦,雖然痛經是很常見的婦科病,但痛經真的很折磨人。讓你吃不下也睡不好,嚴重的痛經還將影響日常工作及生活。痛經怎麼辦?爲各位女性同胞朋友們介紹7個妙招,幫你快速止痛,擺脫痛經的困擾。保持溫暖在月經期間保暖工......
2018-05-29
白髮長到哪最危險如何擺脫
現在很多年輕人都會長白髮,原因就是跟挑食、精神緊張壓力過大、過度的悲傷有關,這些因素會導致供應毛囊的血管痙攣,不能保證髮根的正常營養,這樣黑色素不能運輸到我們頭髮上。中醫認爲白髮還與情志關係很密切。飲食營養不......
2016-11-16
幽門螺桿菌口臭治療 教你如何擺脫口臭困擾
幽門螺桿菌感染會引起人體症狀包括口臭、胃痛、燒心、反酸等等,特別是口臭對於人們來說是非常困擾的。那麼該如何治療幽門螺桿菌引起的口臭呢?西醫談幽門螺桿菌口臭的原因口腔中HP生長幽門螺旋桿菌可在牙菌斑中生存,能直......
2017-09-23
怎麼預防尿失禁 做好這七件事有效助你擺脫尿失禁
在生活中很多時候會出現尿失禁的問題,特別是對於女性來說,那如何才能預防出現尿失禁呢?尿失禁是常見的健康問題尿失禁指的是不由自主的漏尿,而漏尿量可多可少,必須透過醫療監測,才能找出原因並加以治療。原因可能和骨盆底肌......
2018-02-28
小孩做什麼運動助長高 7項運動擺脫小矮個兒!
我們都知道補充鈣質、蛋白質可以促進生長,從2歲開始到青春期前,最好每天都能喝2杯牛奶,幫助骨骼發育,但除了飲食之外,最好可以搭配一些伸展、跳躍運動,刺激身高的成長喔~1.瑜珈瑜珈可以刺激孩子的前庭神經,也就是平衡感,促進感......
2019-07-06
痘印怎麼快速去除 6招輕鬆擺脫頑固痘印
很多痘痘消除後都會留下難看的痘印,那麼痘印一般多久會消失?痘痘消失之後留下的痘印該怎麼去除呢?貼土豆片將土豆洗乾淨後再去皮,然後切成薄薄的小片,貼在有痘印的地方,約10分鐘後清洗乾淨。土豆中有活化肌膚,去死皮的效果,對......
2018-03-19
夏天腳底出汗怎麼辦 4招擺脫汗腳
夏天多雨悶熱,整天穿着鞋子,腳上出汗會增多,當脫掉鞋子時,難免會發出一點臭味。但腳臭不是“洗洗睡”就算了,長期以往,容易形成腳氣。下面介紹4種泡腳方法去除腳臭。明礬泡腳中醫認爲,明礬性寒味酸,具有很好的收斂作用,能夠抗......
2017-07-10
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