脂肪堆積，身體發胖，不僅僅因爲吃得多，動得少，還有可能是你的姿勢不對，特別是整天坐在辦公室的OL，平時愛怎麼坐怎麼坐，愛怎麼站怎麼站，直到某一天，鏡子裏難堪的體形無情地打擊你，嘲笑你，看你還哪來的美麗自信!莫到那時再後悔，現在......

女人一旦上了年紀，鬆弛肯定不只是皮膚，更加是私密處的鬆弛。要說二者誰的影響最大，無疑，私處鬆弛纔是影響最大的一個。緊緻水潤，是每個女人夢寐以求的，特別是生了孩子後的女性，因爲知道生育是會導致陰道鬆弛，因此更加重要產後......

在孕晚期的30周，胎兒在母體的姿勢通常是頭朝下。具體分析如下：子宮會呈上寬下窄的狀態，妊娠30周時，由於胎兒逐漸長大，在宮腔內的活動空間慢慢減少，胎兒的頭部會因爲重力的原因而開始朝下，所以此時的姿勢是頭部朝下。妊娠30周......

洗澡或者游泳的時候，總會有人不小心讓水進入到耳朵裏面，導致耳朵發炎或者更嚴重的問題。如今高溫天氣還在持續，游泳的人也很多，尤其是小朋友，耳朵進水的人數也增加了，處理不當的話會加重病情的，所以大家有必要了解一下如何處......

儘管走路益處很多，但真正做到每天步行運動的人卻不多。統計顯示，我國18歲以如果告訴你，科學的步行也能燃脂瘦身，你是否就動心了？運動專家的“走路瘦身”技巧每天至少快走40分鐘通過走路健身的方式肯定是好的，但走路分爲散步......

睡覺是每個人都會做的事情，健康和睡覺的關係非常密切，今天就給大家詳細介紹一下究竟女人該怎麼睡覺才健康，有哪些錯誤的姿勢是要牢記的。有科學家對女性的不同睡姿進行相關的研究，有些常見的睡姿看似使人體很舒適，其實一覺......

很多人有皮膚問題，其實皮膚的問題，往往都是肺、鼻子、腸道的問題。以前中學課本《扁鵲見蔡桓公》裏有說“君有疾在腠理，不治將恐深。”這也是說皮膚的表現是臟腑疾病的徵兆。說這麼多，主要是想講，愛惜皮膚的人，護膚還是要內......

晚上睡覺什麼姿勢都不舒服，可能是生理性因素，也可能是病理性因素，比如缺鈣、腰椎間盤突出症等導致，可根據不同原因選擇合適的處理方法。具體分析如下：一、生理性因素如果是睡眠環境過冷、過熱、噪音過大或光線過強導致，建議......

現代化的發展，讓很多人養成了很多不好的習慣。尤其是現在的青少年，低頭族的出現彷彿就是一個證明，手機不離身是大家的常態。但是隨之而來的就是一系列不好的問題產生，對身體的影響接踵而來。近日，歐洲脊柱協會向全球發出警......

散步是一項有益健康的活動，既不需要任何體育設施，又不需要指導老師，也是應用最爲廣泛的鍛鍊項目，尤其對老年人來說，散步是理想的鍛鍊方式之一。散步的益處很多，但是也需要因人而異。不同的體質者應採用不同的散步方式。正確......

隨着現代社會的發展，工作和生活壓力的增大，越來越多的人一天中除了睡覺以外的其他時間都在坐着，被迫成爲了“久坐族”。久坐族，顧名思義指每天坐得很久的人羣。人們通常用“站着說話不嫌腰疼”這句話來諷刺不懂得換位思考......

隨着子宮和胎兒的長大，孕媽的睡姿對胎兒的影響越來越重要，所以孕媽晚上睡覺時就會特別小心翼翼，但是要求孕媽一直保持不變的睡姿，那麼這是不現實的。那麼，懷孕睡覺姿勢對胎兒有影響沒呢？接下來就爲大家解答這個問題。懷孕睡......

在健身鍛鍊中，如果您假裝自己是阿諾德行爲像駱駝，那麼運動傷害離你就不遠了。如果能避免下面健身鍛鍊的錯誤，才能把運動傷害降到最低。健美身姿不要假裝自己是阿諾德：最容易受傷的方法就是舉過大的重量。要增加肌肉力量，安......

患者服藥大多比較注意時間、劑量，但很少有人知道，吃藥姿勢也會影響藥效的發揮。用藥姿勢不當，不僅藥效得不到很好發揮，還可能對身體造成損害。站立姿勢一般而言，服用大多數藥物時，最好採用直立體位或端坐姿勢，尤其是大藥片和......

每年的9月20日爲（中國）全國愛牙日，你日常護齒了嗎？護齒不是刷牙那麼簡單哦，每天刷牙的次數、時間、姿勢等等都有講究，很多人都陷入了刷牙的誤區，刷不對等於白刷了。刷牙從古時候就開始的，看看他們是如何操作的，學習一下如何正......

母親餵奶可採取的體位很多，如坐位、側臥位、臥位等。無論什麼體位，必須以母親與嬰兒都感到舒適爲準則。那具體新生兒的餵奶姿勢哪個好呢？搖籃式具體的方式：1、寶寶的頭部枕着媽媽的手臂，腹部向內；2、媽媽的手託着寶寶的臀部......

爲了幫助初學者瞭解游泳並提升好奇心，也幫助助游泳的人進一步瞭解游泳，幫助所有愛游泳的人解釋游泳中遇到的問題，下面我們對四種泳姿的技術優缺點進行簡要分析。仰泳的優勢仰泳是繼蛙泳後最容易學的一種泳姿，仰泳，顧名思義......

要知道，寶寶的睡姿會直接影響寶寶的生長髮育和身體健康，那麼寶寶睡姿怎樣最好呢，寶寶應避免哪五種錯誤的睡覺做法呢？寶寶睡姿怎樣最好新生兒初生時保持着胎內姿勢，四肢仍然屈曲，爲了幫助他們把產道中嚥進的一些水和粘液流出......

每個人都有自己的個性、生活習慣、有不同的口味，睡姿也是五花八門的。最近有專家分析出五種常見睡姿的優缺點，一起來看看吧，請對號入座！左側臥優點：這種睡姿會讓胃酸流往該流的地方，可以有效舒緩不適的症狀。缺點：靠左邊睡做......

元宵和湯圓的區別，轉眼間，元宵節又到了。元宵節是中國傳統節日，而元宵和湯圓則是元宵節的標誌性食物。那麼元宵和湯圓一樣嗎？元宵和湯圓乍一看外形差不多，但其實它們是不同的。製作工藝不同一般來說，北方吃“滾”元宵，南方食......