現在很多女性都有痛經的症狀。痛經對女性健康有害。如果情況嚴重，將影響女性的生育能力。因此，我們應該注意日常生活中的調節和改善。痛經時，女性身體會虛弱。那麼什麼姿勢能緩解痛經？什麼姿勢能緩解痛經可以躺在牀上休息......

一個姿勢幫你調理身體祛病延年說到鳥王式，大家應該不會感到陌生。這是理療瑜伽動作中的經典動作，這一動作男女老少皆宜。理療瑜伽——鳥王式理療效果該組動作不但能夠很好的向前拉伸腰部，同時還能夠擠壓到臟腑部，幫助你排......

氣功功法種類很多，各功法之間最明顯的區別在於其姿勢動作各不相同，可謂千姿百態。有的保持固定的姿勢，因而被稱爲靜功；也有的不斷地變換着動作，被稱爲動功。這些姿勢和動作僅從外表來看，有很多與一般的體育、武術甚至舞蹈差......

核心提示：中國人有句老話：好吃不如餃子，舒服不如躺着。忙碌了一整天回到家，找個四仰八叉的姿勢徹底癱倒在沙發或牀上，是不少人最放鬆的時刻。但就在你擺出自我感覺良好的姿勢時，很可能已經被某些疾病悄悄盯上了！專家提醒，看似......

【1】北京動物園安排動物運動健身羚牛登高熊貓做操星島環球網消息：羚牛“上房”、熊貓“做操”……近日，遊客在動物園裏發現了這些新奇現象。昨天，記者從動物園瞭解到，類似爲保護動物健康的獸舍和養護改造，正......

噴鼻炎藥能減輕鼻腔黏膜的炎症反應，減輕黏膜的水腫，改善鼻塞等。正確的操作才能使藥物起效果，噴鼻炎藥的正確姿勢：1、使用前先檢查噴劑的功能是否完好，確認噴劑狀態正常。2、擤出鼻涕，可以再用生理性海水清潔鼻腔。3、輕輕......

正確的刷牙首先要選擇細毛，刷頭適合自己口腔大小的牙刷，纔能有效地保護牙齦組織。其次是不要用冷水刷牙要用溫水，因爲冷水如果經常性的刺激牙齒，就會讓牙齦組織的穩固能力逐漸下降，最後牙齒就有可能變得鬆動無力。然後刷牙......

籃球是很多男生喜歡的運動，適當的打籃球可以很好的鍛鍊身體，使身體變得更強壯，體質更好，下面具體來看看打籃球有哪些好處。打籃球有哪些好處1.打籃球能夠增強我們的心臟功能，還能夠有效的降低血壓和我們血清膽固醇的含量，所......

女性懷孕後,夫妻對性生活可能會產生顧慮,擔心對孕婦健康不利。這種擔心並沒必要,有研究表明,適度性生活可以讓孕婦身心愉悅,還能防止嬰兒早產,但前提是要選擇一些恰當的姿勢,以減少孕婦的體力消耗。美國“健康新知”......

臥推是鍛鍊胸肌的運動，但卻是通過我們的手腕握住槓鈴進行上舉和下放的，因此，在臥推中手腕的姿勢十分的重要。那麼臥推手腕姿勢怎麼做呢？腕關節保持中立位臥推中手腕腕關節位置不對，腕關節遠離中立位，會讓手腕承受很大壓力，導......

現在很多人都有睡眠不足，失眠等症狀，有很多人一到了晚上就難以入睡，睡眠質量不高成爲困擾我們的話題。擁有良好的睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠不足對我們的危害不小，輕者可能會在起牀時......

瑜伽是最近比較時尚健康的運動方式，不僅可以修身養性，而且還能有效緩解膝關節炎病痛，骨科專家指出，以下六種瑜伽姿勢可以對緩解膝關節炎有很大的幫助，一起來學學。幻椅式變體：從山式開始，背部靠牆，慢慢的彎曲膝蓋至小於90度角......

散步是一項有益健康的活動，既不需要任何體育設施，又不需要指導老師，也是應用最爲廣泛的鍛鍊項目，尤其對老年人來說，散步是理想的鍛鍊方式之一。散步的益處很多，但是也需要因人而異。不同的體質者應採用不同的散步方式。正確......

裸睡在生活中是比較常見的一種睡覺方式，在生活中比較受歡迎，最近聽說裸睡可以減肥，那麼裸睡能減肥是什麼原理？睡覺什麼姿勢能瘦肚子？裸睡能減肥是什麼原理作用不大。裸睡時由於人體肌膚直接和牀被接觸，這時候就很容易使人體......

金銀花茶是野生中草藥，藥用價值非常高，是家喻戶曉的保健藥品。那麼金銀花茶可以喝涼的嗎？常喝金銀花茶好嗎？下面一起來看看吧。金銀花茶可以喝涼的嗎涼的可喝，但不要喝冰的。建議喝熱的。主要看您的體質了，金銀花茶屬於花茶......

俗話說站有站相、坐有坐相，有個好的姿勢不僅看起來優雅，而且對你的身體益處良多。美國電子健康網日前刊文指出，坐正、站直、不駝背、不含胸……只有養成正確的姿勢，才能帶給你從內到外的健康。姿勢好，身體纔好......

硝酸甘油片通常需要採用說明姿勢使用。硝酸甘油片是一種緊急的藥物，對於心絞痛、心臟病發作都有很好的效果，建議患者坐着吃。如果站着吃硝酸甘油片可能會導致患者出現眩暈，血壓下降，甚至暈倒等現象。硝酸甘油片是一種具有......

隨着天氣逐漸變冷，頸肩腰腿痛的人羣不斷增加。記者昨天在南京市中醫院鍼灸科的6個診室看到，因爲頸肩腰腿痛的診數量迅速增多，比以往的正常情況增加了兩成。而在就診的患者當中，初次就診且年齡在35歲以下的患者佔了相當的......

女性的宮頸極爲重要，一旦在患有宮頸炎之後，容易會有許多的症狀，如果情況嚴重，還會影響到正常的孕育，剝奪成爲母親的機率。所以就應該選擇加強用藥，目前有很多的藥物都需要塞入到陰道內，那麼塞藥後用什麼姿勢睡覺呢？塞藥之後盡......

每年的9月20日爲（中國）全國愛牙日，你日常護齒了嗎？護齒不是刷牙那麼簡單哦，每天刷牙的次數、時間、姿勢等等都有講究，很多人都陷入了刷牙的誤區，刷不對等於白刷了。刷牙從古時候就開始的，看看他們是如何操作的，學習一下如何正......