中醫認爲，久坐族可通過叩擊掌根、腳跟及八繆等幾大養生穴位，可對穴位起到刺激按摩的作用，進而改善氣血不通，促進血液循環，防治百病。久坐使人體的脂肪和血液裏的雜質毒素都會向盆腔、腰腹部沉積，對內分泌和泌尿生殖系統的健......

中醫將致病的外在原因歸結爲六淫，即風、寒、暑、溼、燥、熱、火，其中風邪排在第一位，被稱爲百病之長。空氣流動形成風，風能帶走陰霾，帶給人們藝術的靈感，但也會致病。北京中醫藥大學東方醫院副教授曹建春說，中醫將致病的外在......

腳底按摩可治病強身。這是因爲腳部穴位與體內各臟器之間有着很緊密的聯繫。腳底部存在着各臟器的反射區，某些臟器發生病變後，可以在其反射區上反映出來。按摩和刺激相應的反射區，可以促進局部血液循環。那麼腳底按摩方法......

地震烏賊大家都應該看過奧特曼吧?奧特曼裏的怪獸總是會讓人不寒而慄，而近日，日本公開了一段視頻，由於地震的原因，許多深海都出現了巨型烏賊。地震烏賊猶如傳說中的北海巨妖，爲我們留下了許多神祕的猜想。地震烏賊也可以被......

1.滾揉後溪穴如果你坐在電腦面前，可以把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激效果。在滾動當中，它會有一種輕微的痠痛。每天只用抽出三分鐘的時間來，隨手動一下。堅持下來則對頸......

俗話說：站如鬆，坐如鐘。這是要告誡我們時刻保持端正的身姿。否則，不僅讓人看起來無精打采，還會給身體帶來各種不適。特別是經常久坐的白領們更要注意坐姿，坐姿不對危害多，會讓百病纏身，白領們可要警惕了。近日專家表示一旦出......

身體的小病痛不用吃藥，刮刮手指就可以改善。手部有6條經脈循行，與身體各臟腑、組織、器官都有緊密聯繫。下面就介紹一下如何利用刮"手"的方法達到保健目的。1、偏頭痛、頸肩痛：刮無名指當三焦經運行不暢時，人就會出現偏頭......

藥茶養陰清熱用茶代藥可治百病，現代養生喝藥茶，成爲生活時尚。中醫專家認爲，大部分人有陰虛內熱的症狀，尤其是冬季，很容易就上火，由於喝藥茶能養陰清熱，同時也能有效的預防、治療各種疾病，以茶代藥百病除，下面就給大家推薦9款......

夏天是人體陽氣最爲旺盛的時節，而人體此時處於“陽盛於外、寒伏於內”的特點;隨着氣溫的升高，皮膚鬆弛，毛孔開大，人體陽氣釋放。對於虛寒體質的人來說，體內本來就不充裕的陽氣因炎炎夏日再釋放過多，會使內臟虛寒而生病。當......

隨着人們生活水平的提高，越來越多的人注重自己的身心健康，養生保健，未病先防的人羣越來越龐大，養生保健的有很多，如八段錦、太極拳等，今天我們一起來學習穴位的養生--穴位拍打養生操，穴位的養生是中醫養生的方法之一，只有正確......

健康是革命的本錢，擁有一個健康的身體纔是王道。在日常生活中，我們的一些生活好習慣就能幫助我們養出健康好身體，讓你百病不侵。你每天吃什麼、運動與否、心態好壞、有無信仰……都決定了你的身體處於什麼狀......

蜂蜜一種喝法竟能除百病蜂蜜，是人們最常見的一種食物，尤其是近些年來，蜂蜜的好處風靡於大江南北，就連蜂王漿，蜂花粉等蜂蜜類的保健品也漸漸走進人們的生活。別看蜜蜂那麼小一隻，它採集來的蜂蜜卻有180種物質呢，吃了能防止便......

肝是人體最大排毒器官，肝的排毒功能減弱時，毒素就會越積越重，導致長斑、長痘、脫髮、油脂過多、失眠、乳房腫瘤等問題，因爲肝的一大主要功能是肝主疏泄，就是疏通和發散的意思，它能保證全身的氣血運行通暢，不淤不滯，氣通暢情緒......

黨蔘黃米茶的養生功效黨蔘黃米茶，民間常用以治療中氣虛弱，尤其病後體虛、消化不良一類疾病，臨牀上如有食慾不振、脾虛泄瀉、慢性胃炎、胃十二指腸球部潰瘍等症，亦常用作輔助飲食治療。配方：黨蔘25克，粳米(炒焦黃)50克。製法......

在日常生活之中，要來積極的預防疾病的到來，將那些可能會讓我們患上疾病的事物給預防好!那麼日常生活中如何預防疾病呢?下面這些方法其實在生活之中十分的方便簡潔，只要一點點的時間就可以了，而且是隨時隨地的都可以做的哦......

以中醫理論爲基礎，結合穴位分佈、經絡走向，將人體50個主要穴位與健身操有機結合在一起，研發了一套“永新穴位保健操”，它集降三高、養生、健身於一體，長期堅持既可緩解三高患者的病情，也可在人體保健等方面起到很好的功效。......

夏季做到四點百病消當心夏日中暑頭暈、反胃、冒冷汗、渾身提不起勁、疲倦乏力嗎？你可能是中暑了！可別以爲只有在大太陽下才容易中暑，上班族也可能因爲散熱不良帶來中暑問題。像是從炎熱的戶外進入冷氣房時，血管急速收縮，會......

補血：飯中放點枸杞功效：補血及明目，有助降血糖、血壓、膽固醇。宜：可加入湯品或菜餚，易腹瀉虛寒體質，建議搭配溫性、熱性食物入菜；易便祕燥熱體質，應搭配寒、涼性食物，湯品或菜餚快做成後再加。忌：勿單獨服用，以免虛寒者愈寒、燥......

氣血不足則容易引起多重危害1怕冷常說氣血不足容易怕冷，其實是因爲人體的熱量是靠血液的循環來輸送的。氣血不通則氣起不到溫煦和防禦的作用，而血也不能滋養器官，從而出現怕冷和疾病現象。2潮熱氣血不通還會引起潮熱，同時......

冬季的清晨，寒風頃刻間帶走身上的暖意，人體通過發抖迅速爲機體提供點滴能量，卻仍然抵擋不住刺骨的冷意。如果在出門前吃上兩片生薑，體會一下那在辛辣過後順咽喉而下的暖意，進而在面對冬日的低溫時，就少了很多不適。購買生薑......