想要長高多吃這六種增高食物增高食物1：黑大豆大豆是公認的高蛋白食物，其中蛋白質含量最高的要數是黑大豆了，而且黑大豆的熱量低，多吃不怕發胖。可以和大米一起煮成飯，或者磨成黑豆漿。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。增高......

黑木耳配一寶食用竟能祛斑養顏黑木耳紅棗湯食材黑木耳10克，紅棗10枚。做法1將黑木耳用冷水泡開，洗淨;紅棗去核待用。2鍋內加水適量，放入黑木耳和紅棗，煮30分鐘即可。黑木耳的功效與作用1黑木耳具有補血氣、活血、滋潤、強......

科學午睡的4個好處1、消除疲勞、恢復精力。上午，人的精力比較旺盛，這是因爲經過了一夜休息，內部機能獲得了休整，前一天的疲勞消失了。但是一個上午工作或學習以後，由於體力和腦力的高度集中和緊張，新的疲勞又產生了，並且人體......

夏天養生洗澡竟能保健身體夏季到了，每天洗澡是人們在生活中都會做的事情，但是很少有人知道看似簡單的洗澡，其實背後隱藏了許多能夠幫助我們保健養生的小祕密，只要我們能夠重視起這一問題，便可以輕鬆保護身體健康。許多朋友......

爲什麼練習倒立式會讓男人一輩子不長白髮倒置體位最大的益處是它對甲狀腺體所施加的影響。位於頸部的甲狀腺對於調節和控制頭髮血液循環有舉足輕重的作用。血液刺激甲狀腺，併爲秀髮輸送養份。血液循環不良時，甲狀腺便不......

吃這種瓜子竟能美容又防癌超市貨架上各種各樣的瓜子，仔細看來，有葵花子、西瓜子、南瓜子、吊瓜子等等。因爲每個人喜好的口味不同，所以很難說哪一種更好吃。但是注重養生的你，在吃它們的時候怎能不關心它們的營養價值呢?......

適當的壓力竟含四個好處！急中能生智低水平的壓力可以刺激大腦產生一種名叫神經營養因子的化學物質，並加強大腦神經元之間的連接。事實上，相關專家甚至認爲，這說不定就是運動這種物理壓力源能夠幫助提高人體效率和注意力背......

生活中，男人要賺錢養家，每天精力損耗極大;女人也要負責照顧家庭，也會感覺到精力不足，時不時腰痠背痛，已經是常態了，可能你會吃一些補藥，認爲這些補藥能夠幫助自己滋補身體，提高免疫力，對於提高精力也有幫助;當然，你也會吃一些藥......

說到大蔥，很多人都會認爲僅僅是起到調味的作用，其實並非如此。大蔥是具有一定功效和作用的，你一定不知道大蔥有壯陽補陰的功效。以下，來看看大蔥的驚人功效有哪些。大蔥的功效作用壯陽補陰：大蔥中的各種維生素能保證人體激......

一條熱毛巾，敷走十種病老中醫們講“溫則通，通則不痛”。熱敷簡單實用，但也有相應的要點需要掌握。如果方法得當，以下10種不適就可以通過熱敷得到緩解。熱敷要點選擇潔淨的毛巾，在40—45攝氏度中的熱水中浸泡，擰乾後敷於患病......

廚房，是個承載愛意的地方，因爲我們每一頓美餐、每一天的營養，都出自於家裏的廚房。然而，它也是健康隱患的藏身之地。1、油煙油煙可謂廚房的第一健康殺手，對女性的傷害尤其大。3招避免油煙傷害：①炒菜的時候，油溫不要過高，不要......

毛巾這麼用竟能抵上半個老中醫1女性痛經，月經來潮不暢。2雙腿寒痛，膝關節痠疼。3腰寒痛痠痛。4肩膀受風痠痛。5肚子着涼拉稀。具體操作方法1將毛巾打溼擰乾到不滴水爲止。2將毛巾對摺後再對摺待用。3將毛巾裝入可用於微......

6種零食竟能殺死癌細胞1.黑巧克力最新研究發現，巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。怎麼選？選擇純度65％以上的黑巧克力，而且愈黑愈......

吃凍豆腐爲什麼可以減肥凍豆腐裏面的孔隙有許多，熱量少，無脂肪含量，飽腹感強，所以是理想的減肥食品，多吃了也不會長胖。而且，凍豆腐中含有一種酸性物質，這種物質可以分解脂肪，有利於腸部蠕動和脂肪的排泄，所以可以起到減肥作用......

這家常菜竟能防治脂肪肝燜蘿蔔海帶海帶50克、蘿蔔100克，丁香、大茴香、桂皮、花椒、素油、醬油適量。將海帶用水浸泡一天，然後海帶、蘿蔔切成絲。將海帶油炒幾下，放入調料及清油燒開，改中火燒至海帶將熟，再放入蘿蔔絲燜熟......

竟然是生薑把我們害的那麼慘1、生薑害的我們不長口腔潰瘍了用熱姜水代茶漱口，每天二至三次。一般六至九次潰瘍面可以收斂。2、生薑害的我們牙周炎消腫了先用熱姜水代茶漱口，早晚各一次，如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加入少許鹽......

這樣吃龍蝦竟能治療婦科病龍蝦不僅含有大量的鐵元素和鈣，還有許多微量元素，所以它還能有效治療神經痛、風溼、小兒麻痹、胃病和婦科病。做法一材料：小龍蝦2斤，豆腐1大塊，蔥，姜，蒜末，雞精。做法：龍蝦浸泡30分鐘，洗乾淨，剝去殼，取肉......

冬天裏這樣泡腳竟能減肥很多人都喜歡腳底按摩，腳底有許多的穴位，而且腳是離心臟最遠的地方，所以腳對於人的身體健康非常重要。冬天經常泡腳，可以出汗、補氣，還能減肥。冬天用熱水泡腳好處非常多，如果有寒性體質的女性，那更加......

吃一物幫你趕走10種疾病讓我們先從中醫的角度來說，絲瓜可是養生的好幫手。中醫認爲，絲瓜性涼、味甘，具有清熱、解毒、涼血止血、通經絡、行血脈、美容、抗癌等功效，並可治療諸如痰喘咳嗽、乳汁不通、熱病煩渴、筋骨痠痛、......

紅薯葉的營養價值現代營養研究發現甘薯葉具有特殊風味和豐富營養，是多種蔬菜不可比擬的，維生素C、B2、胡羅卜素及α-生育酚含量頗豐，是人體所需礦物質良好的供給源。據分析，番薯葉所含的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷、鐵及......