板藍根板藍根（常用別名：靛青根、藍靛根、大青根）是一種中藥材。中國各地均產。板藍根分爲北板藍根和南板藍根，北板藍根來源爲十字花科植物菘藍（IsatistinctoriaL.）和草大青（I.indigoticaFort.）的根；南板藍根爲爵牀科植物馬藍（Ba......

在一般的情況下，我們會聽從內心的召喚，滿足口腹之慾。‘嘴癮’與陣發性飢餓差異明顯。當你餓的時候，你什麼都想吃；但當你嘴饞時，就特別想吃某一種食物。口味意味着營養缺乏中國人常說，“三歲定胃口”。其實，除了地理環境、自......

腳部溫度是人體中最低的，因此泡腳水可以稍熱一點，能促使足部和下肢血管擴張，使大腦得以休息。即便是怕冷的人，也不要一味用特別熱的水“燙腳”。在泡腳水中加入生薑、肉桂等藥材，可促進血液循環，趕走寒冷和疾病。中藥泡腳藥......

白領一族由於長時間的久坐或者保持一個姿勢，經常會感覺痠痛，下面我們一起來做個5分鐘的小運動，趕走痠痛。擡腿動作1、端坐在椅子上，擡頭挺胸，做深呼吸。2、緩緩擡起左腳，伸直，與端坐着的身體保持直角的姿勢，堅持8-10秒。換右......

臉上長斑的原因有很多，比較常見的就是不注意防曬，經常化濃妝清潔不徹底，長時間電腦輻射，飲食不注意，長時間熬夜等等都會導致女性出現色斑肌膚問題，長斑後，我們要及時調理，儘快擺脫色斑的困擾，那麼女人臉上長斑怎麼調理呢？菠蘿菠......

老鼠過街，人人喊打，這句俗話大家都聽過，可惡的老鼠總是在半夜出來覓食，不僅偷吃東西影響睡眠，還十分髒亂噁心，要是誰的家裏臥室發現有老鼠這就是一場噩夢，不過不用擔心，下面就來教你臥室驅趕老鼠的好方法，趕緊來學學吧。臥室裏......

缺鐵性貧血是指體內鐵貯存不足，影響血紅蛋白合成的一種小細胞低色素性貧血。以皮膚和黏膜顏色蒼白、疲軟無力、頭暈耳鳴、眼花、記憶力下降爲主要表現，嚴重者可出現眩暈和暈厥，活動後心悸、氣短，甚至心絞痛、心力衰竭等。......

引發黑眼圈的原因有很多，過度疲勞、經常熬夜、卸妝不徹底、眼部外傷等都有可能影響眼周皮膚的代謝，從而令色素沉積，引起黑眼圈。想要消除黑眼圈除了要養成良好的作息習慣以外，也可以通過飲食調理皮膚新陳代謝，你知道吃哪些......

艾草是生活中常見的的一種中藥材，可以內服、外用，還有具有驅蟲的能力，很多人喜歡用，那麼艾草薰屋子能趕走蟑螂嗎？艾草薰屋子能趕走蟑螂嗎可以趕走。艾草是一種菊科蒿屬多年生的植物，植株有濃烈的香氣，這種氣味對蚊蟲有一定的......

雖然蒼蠅並不會叮咬人體的皮膚，但是總是嗡嗡嗡地叫也總是很煩，那蚊香對於蒼蠅有效果嗎？蚊香對蒼蠅有效果嗎有一定的效果。蚊香中的主要成分是菊酯類殺蟲劑，而且在蚊香的使用過程中還會散發出大量的煙霧，因此對於蒼蠅來說也......

很多女性是下半身的肥胖，尤其是上班一族，腰腹部的脂肪堆積成山。若再不消脂，不僅對身材，對你的健康都有不好的影響。那麼該如何有效瘦腰腹呢?下面趕緊來學學幫你瘦腰腹的瑜伽吧，讓你擺脫肥腰的困擾。坐姿扭轉：1、雙腿打直坐......

隨着生活節奏的加快，人們工作壓力增大，很多上班族出現了亞健康症狀，該如何遠離亞健康呢?選擇按摩來解除身體的疲勞，是不錯的養生方法，省時省力。那麼現在比較普遍的按摩手法有哪些呢?現在小編就帶大家瞭解一下五種按摩手法......

進入冬季，天氣寒冷，早晚溫差大的環境溫度下，人體的免疫力易降低，很多人會感到身體虛弱、不時就被小病困擾。因此，在這樣的季節裏應該多吃些有助提高免疫力的食物，以免成爲病菌侵擾的對象。爲了你的健康，請把下面這些食物加入......

中醫按摩是一種很不錯的養生保健方式，能有效的祛除身上的一些疾病和病痛。下面中醫向大家推薦一些最常用的保健穴位，自己沒事兒的時候可以常按一按，可有病治病，無病防病又保健。一、腸胃功能失調：順時針按摩肚臍周圍的穴道......

失眠對於人體的危害性是非常大的，如果經常性失眠可怎麼辦?小編今天給大家推薦十二個偏方，希望大家可以擺脫失眠夜夜安眠。1.食醋催眠：有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不......

一杯甜甜的蜂蜜水是我們很多人的最愛，秋天喝它既能潤燥又能預防便祕咳嗽，秋季養生就靠它了。但是蜂蜜水可不能隨便喝的，要在正確的時間喝它，才能喝出最大的功效。那麼蜂蜜水什麼時候喝最好？下面一起來看看吧。蜂蜜水什麼時......

生活中可能很多人都遇到過這樣的情況，早上起牀之後會發現臉部浮腫的特別厲害，尤其是眼睛部分，那麼早起臉腫眼腫怎麼辦呢？冷熱交替敷臉女性可以取一塊毛巾，先用熱水捂熱毛巾以後敷臉，敷15分鐘以後換沾了冷水的毛巾敷15分鐘。......

衰老是女人最怕的問題之一，歲月無情，皺紋隨着年齡的增長會出現在臉上，那麼如何抗衰老呢?以下就是讓皺紋消失不見的10種抗衰老食物。1、抗衰老食物：西蘭花西蘭花屬十字花科蔬菜，富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。十字花科的......

說到運動減肥，女人永遠擔心會不會長肌肉，特別是四肢，小編再次告訴女性朋友們，你們這完全是杞人憂天的想法。這蝴蝶袖該怎麼樣才能讓其不翼而飛是需要技術含量的，不是你隨便跑跑步、跳跳操就能減掉的。女人討厭肥胖，除了胸圍......

60後鋼管舞阿姨爆紅繞着一根鋼管，不時做出旋轉、倒立等高難度動作，喜歡舞蹈的人都知道，這是現今在年輕人中間十分流行的鋼管舞。但你也許不會想到，在平湖，有位名叫時曉紅的60後阿姨，是目前國內年齡最大的鋼管舞練習者。44歲......