煎炸食物時要嚴格控制油溫，煎炸食品時油溫最好控制在150℃以下，火不要燒得過旺，煎炸魚肉時不要連績高溫烹炸，要採琢經常間斷的煎炸方法，控制油溫最高不超過150℃，這是消除煎炸食品中的雜環臉和突變源等致癌物質最有效辦法。......

老年人吃這物增壽1.富含膳食纖維的食物隨着年齡的增長，腸胃功能會下降，而足夠的膳食纖維可維持消化系統正常運轉。膳食纖維不僅有助於腸胃正常工作，還會減少患腸胃炎和高膽固醇的風險;並同時向血液中緩慢釋放富含能量的......

冬季是最適合養生的，冬季也是最適合進補的季節，現在已經是冬天了，我們大家明顯覺得天氣變冷了，現在很多人都穿起棉襖了，冬天我們確實需要保暖以防一些常見疾病的發生。其實，冬季養生不是件簡單的事情哦，冬季養藏有十道，大家知......

近日，趙薇亮相《迪奧精神》展覽開幕式現場時，身材比以前纖瘦了不少，聯想到此前的發福照，眼前的趙薇簡直令人驚豔。說到瘦身，她一臉害羞:"瘦了六七斤吧，我就是少吃，多運動。"還特別俏皮地問記者:"效果有沒有特別驚到大家?"她......

過去過年吃肉，對於大人孩子來說，都算是一年中最大的奢侈了。而如今，肉雖說已經是再平常不過的餐桌食品了，但是人們又提出了一個新的理念，就是如何能吃肉吃的更健康，吃得有品位呢?而哪幾種肉是過年期間不可或缺的美食，和什麼......

長壽是從古到今無數人追求的目標。隨着社會的發展，人們的生活水平逐步提高，越來越多人關注養生長壽的話題，那麼究竟有什麼方法可以讓人延延益壽呢?下面就由小編來爲您介紹吧。1.少把壓力掛嘴邊。壓力看不到摸不着，殊不知......

著名武俠小說泰斗、香港著名報人金庸先生今年高壽93歲，雖年過九旬，但金庸先生依舊思維敏捷、身體硬朗，他是如何保持良好的身體狀態的呢？我們不妨瞭解一下金庸大俠是如何養生的。走到出汗纔算圓滿在71歲時，金庸先生檢測出患......

做到這10點100%增壽養生不難，難的是一輩子養生。如果咱們能養成一些良好的生活習慣，那可比吃什麼“長生不老藥”更管用。下面這些生活妙招，能延年益壽。1、起牀後90分鐘內吃完早餐。美國馬薩諸塞大學一項新研究發現，早上......

抗衰老的祕訣補水+防曬是護膚王牌角質層細胞缺水是皮膚老化的主要根源之一。每週做2~3次面膜，及時補充水分。在臉上貼黃瓜片、土豆片等基本無效，這些物質是水溶性的，而皮膚吸收是脂溶性的。皮膚老化的最主要因素是紫外線......

冬季如何減肥?到了冬季，很多女性都感到非常的煩惱，既不想太過控制自己的食慾，又不希望自己迅速的長膘，那麼應該怎麼辦呢?不要着急，下面小編就爲大家分享十個冬季減肥小妙招，以搭配簡單的飲食原則，讓你輕鬆實現瘦身的目標。還......

如何減肥最有效?夏天要來了，又到大秀身材的時候了，如何把握時間來減肥呢?除了運動外，吃東西絕對是影響減肥成敗的重要關鍵。你是否養成了健康科學的省力減肥的方法呢?有沒有聽說過在飲食習慣中只要合理搭配，巧妙安排吃東......

最近，一名廣東深圳女子在網絡上爆紅，被網友追捧，封她爲天山童姥，因爲她擁有着天使少女般的面容，而現年虛歲已經36歲了，讓網友直呼驚呆了，她是如何保持如此可愛少女面容的呢?天山童姥的保養祕訣有哪些呢?下面就跟小編一起去看......

食材麪粉200g玉米麪50g酵母菌4g水適量白糖看個人口味由於用的是安琪活性乾酵母，所以要先準備好酵母，200g麪粉加上50g的玉米粉，我準備好了4g酵母，用溫水泡好，放置10分鐘，也就是告訴酵母準備要幹活了~1將200g麪粉加上50g的玉......

長壽一直是人類追求的目標之一，雖然現代醫學的發展速度非常之快，但是仍然無法解決生老病死這一自然現象。那麼，日常生活中，如何通過自己的努力活得更久一些。長壽並不是天方夜譚，長壽老人的例子也不在少數，那麼究竟如何做才......

日常生活中，雞蛋是我們常吃的食物，雞蛋營養豐富，養生功效齊全，那麼大家知道雞蛋怎麼吃更營養健康嗎?下面小編教大家六個小祕訣，讓雞蛋更好吃營養，趕緊來看看吧。煮雞蛋，小火煮3分鐘剛剛好。雞蛋應該冷水下鍋，慢火升溫，沸騰後微......

長壽是每個人都渴望的，但並不是每個人都能做到，現代人生活節奏快、壓力大，在這種情況下，擁有一個健康的身體並長壽是很不容易的。當然這並不代表就沒有長壽希望，只要改變個人平常喝的飲料，吃的食物，和平常的生活習慣就可以增......

如何減肥安全有效?要健康減肥、塑身，運動健身必不可免。但很多人一說到運動就各種理由，如沒有時間、場地受限、太累了等等。其實，掌握一些小訣竅你就能讓健身成爲一種習慣，那麼，如何讓自己保持運動狀態呢?掌握9個祕訣，讓健......

章子怡最近可謂是事業愛情雙豐收，斬獲12個影后獎盃，章子怡是很多人心中的美女，隨着年齡的增長，但是卻絲毫看不出歲月曾在她的身上留下過痕跡，這究竟是什麼原因。今天小編就來給大家揭祕章子怡的8個養生祕訣，希望大家能夠從......

輕鬆擁有女神肌膚女神護膚祕訣美容護膚：教你保養眼部嬌嫩皮膚擁有年輕美麗的面容是女人夢寐以求的事情，可是輻射、污染、壓力……每一項都會讓現代女性面臨衰老的壓力，尤其是我們的雙眼，面對電腦、電視，疲勞衰老的更快，黑眼......

冬季是一年當中最寒冷的季節，此時草木凋零，萬物生機皆閉藏潛伏，晝短夜長，人體的陽氣也隨着自然界的轉化而潛藏於內，冬季養生應順應自然界的閉藏規律，以斂陰護陽爲根本。那麼冬季如何健康養生呢?把握以下十個點能夠保你平安，......