1.吃健康清潔的排毒食物自然清潔的飲食可以提供億萬營養細胞。所有細胞都需要優質蛋白質，必需戩寵蝦陰脂肪酸，實驗發現粗糧，堅果，種子和橄欖油含有豐富的這類物質。2.每天至少喝8杯水純淨，乾淨的水有助於沖洗掉不必要的毒......

四季之中，春天屬木，而人體的五臟之中肝臟也是木性，所以春氣與肝氣相通，春季是陽氣生髮的時節，人體的肝氣也逐漸的上升，春季養肝正當時。所以春季是養肝的好時節，那麼該如何做好肝臟的保健呢?下面我們就爲大家介紹春季養肝的......

夏天不僅出汗多，皮膚油脂分泌也變得很旺盛，一天下來我們經常會覺得臉上油膩膩的，很難受，別人看到你油光滿面的也會覺得你不衛生。那麼，夏季臉上出油怎麼辦呢？下面就跟小編一起來找找方法。夏季臉上出油怎麼辦1、分區使用護......

愛美是女人的天性，擁有美白的肌膚是每個人的夢想，就連明星也不例外，在睡前美容一番是最大的享受。其實睡前美白的好處多多，不僅能安神，更能彌補肌膚在睡覺時缺少的水分增加吸收，加大了美白保溼的效果，下面就來看看睡前美白具......

讓你口齒留香的自制蛋糕祕訣方法一材料：雞蛋4個，低筋麪粉100克，牛油30克，沙糖3湯匙，鹽少量，醋少量。做法：將雞蛋分開蛋清和蛋黃，用打蛋器將蛋清打至白色泡沫(倒轉時不會流出來)。加熱牛油，倒入蛋黃內，加糖、鹽、醋調味，並上下翻......

飲食非常重要王老在這方面頗有心得每天都吃豆腐皮。王老告訴記者，十幾年前，他得知一個大夫給得骨質疏鬆的母親配製的營養餐裏，把豆皮放在了第一位。從那時起，他就開始每天吃豆皮等豆製品。87歲時，王老出門被車撞了一下，兩個......

冬季來了，天氣逐漸轉涼，氣溫下降，很多人一不留神就感冒流鼻涕，疾病入侵，都是因爲身體免疫力下降，令其趁虛而入。擁抱健康，就需要有一個強健的體魄，現推薦六招讓你冬季也能強身健體。1、擦蔥白。蔥和姜是辛溫的好藥材，可通陽解......

夏季肌膚如何補水?夏季天氣炎熱，給女人帶來了很多肌膚上的問題，很多的女人都會肌膚缺水，那麼你們知道補水的妙招有什麼嗎?下面就一起來看看夏季肌膚補水的妙招及補水誤區。有效的補水方法：溼毛巾保溼洗完臉後可別忘了要補......

今天是三伏天的第一天，小編一早出門就感受到了這熱辣的天氣，氣溫明顯比昨天高了好幾度，三伏天是一年中最熱的時段，那麼，三伏天該怎麼養生呢?三伏天是一年中最熱的階段，是冬病夏治的好時機，三伏天養生有夏補三伏：三伏貼、三伏......

這些菜防治脫髮有奇效素炒黃豆芽材料：黃豆芽500克，精鹽、醬油、白糖、薑片、花生油各適量。做法：將黃豆芽去皮，去根毛，洗淨。將鍋燒熱，加入花生油，將油燒熱，倒入黃豆芽，煸炒至半熟，加醬油、精鹽、薑片及適量水，繼續煸炒，加入白糖......

25歲的女人如何保養皮膚：膠原蛋白皮膚當中最主要的成分就是膠原蛋白了，膠原蛋白能夠保持皮膚水分和彈性，超過25歲之後，皮膚裏面的膠原蛋白已經沒有年輕的時候那麼充足了，開始慢慢的流失掉了。充分的補充膠原蛋白含量可以美......

老年人吃這物增壽1.富含膳食纖維的食物隨着年齡的增長，腸胃功能會下降，而足夠的膳食纖維可維持消化系統正常運轉。膳食纖維不僅有助於腸胃正常工作，還會減少患腸胃炎和高膽固醇的風險;並同時向血液中緩慢釋放富含能量的......

現在很多人都越來越注重養生，但是往往不得其法，效果不明顯。其實，現代人不妨參考一下古人的養生方式，結合自己的實際情況來保健。下面爲大家介紹古人的養生祕訣，趕緊來看看吧。面宜多擦氣血平。經絡系統中很多都起於頭面部......

巴西世界盃正在激烈上演，球迷們也爲之瘋狂，天天熬夜看世界盃，這樣對身體傷害很大的，如果想熬夜不傷身，那麼要從飲食下手，應注意飲食調節。喝啤酒、吃烤串這種經典搭配實際上有很多健康隱患，應以清淡的菜餚、水果爲主，喝啤酒也......

喝酒會讓人長胖嗎？傳言：酒精進入人體後，在消化系統被吸收進入血液。在被血液運送到各個器官和組織的過程中，不斷地分解、代謝，最終以二氧化碳和水的形式排出體外。酒精及其代謝產物在人體內是不能貯存的。所以，酒精的熱量並......

中醫認爲夏天重暑，秋天重燥，夏秋交接之後，人極易倦怠、乏力等，導致脾虛、胃虛、氣虛，老人抵抗力差，要從以下幾個方面進行調理。胃寒吃山藥。此時應吃些性溫的食物，主食可以改爲粳米，健脾胃、補中氣。山藥補脾養胃，生津益肺，可以......

掌握六個提高睡眠質量的祕訣祕訣1：多蓋幾個薄毛毯感到寒冷的時候就加一層毛毯，感到熱的時候就只蓋一層毛毯，這樣可以在睡眠時保持最舒適的溫度。祕訣2：在睡覺前洗個熱水澡洗完熱水澡之後身體的溫度會升高，這樣有利於快速入......

冬季吃這些水果，也是有種吃着冰棍的感覺呢。冰冰涼涼別提多舒服了，在冬季柑橘是舒服水分較多的產品，可謂是補水聖品來的了。但是建議體質寒涼的女性，冬天不要吃喔！冬天，要吃柑橘!無論是檸檬、柚子、橙子、橘子，他們廣爲人知......

近日，趙薇亮相《迪奧精神》展覽開幕式現場時，身材比以前纖瘦了不少，聯想到此前的發福照，眼前的趙薇簡直令人驚豔。說到瘦身，她一臉害羞:"瘦了六七斤吧，我就是少吃，多運動。"還特別俏皮地問記者:"效果有沒有特別驚到大家?"她......

夏季如何護膚?夏季天氣炎熱，烈日炎炎，這個時候皮膚最容易受到傷害，女性保持自己的肌膚光滑很重要，現代的女性工作繁忙，生活壓力大，如果不注意保養，很容易出現起皮、暗沉，甚至是出現皺紋等提前衰老的現象，那麼怎麼保養肌膚呢?下......