吃韭菜的七個學問食療功效：健胃護血管從中醫的角度來說，韭菜性溫，最宜養陽氣，具有溫中行氣、散血解毒、保暖、健胃的功效。從現代營養學的角度來說，韭菜富含膳食纖維及多種維生素和礦物質，其中的膳食纖維能促進腸胃蠕動，避免......

立秋爲什麼要吃藕?立秋後要貼秋膘，除了吃肉外，蓮藕也是不亞於葷食的滋補美食。對於立秋爲什麼要吃藕，今天小編爲您介紹立秋吃蓮藕的7大保健功效。立秋爲什麼要吃藕?過了立秋，又開始進入進補的季節。有些人習慣用動物食品......

吹空調吃冷飲易過敏夏季保健多加小心過敏性性鼻炎是因爲鼻子吸入外界過敏性抗原，引起鼻癢、打噴嚏、流鼻涕。一般以爲只有天氣冷的時候纔會有鼻炎。但夏天也是過敏性鼻炎的多發季。夏季吃冷飲小心過敏性鼻炎現在得過敏......

冬季天氣寒冷，人體的免疫力下降，特別是幼兒，這個時候是感冒的多發時段，所以家長要注意多學習一些幼兒冬季保健小常識，防止感冒等呼吸道疾病的發生和流行。下面就一起來學習幼兒冬季保健小常識。一、合理的睡姿1、忌家長摟......

都說一天之計在於晨，所以早上養生對我們是非常重要的，那麼早上我們需要做哪些動作有益於我們的身體健康呢?下面就跟小編一起來了解一下。適當飲水每天起牀洗漱完畢後，即喝一杯溫開水(或果汁水，或蜜糖水，或淡鹽開水)，可以增......

薏米，又稱薏苡仁、米仁、苡米、藥玉米等，爲禾本科植物薏苡的種仁，營養價值很高，除了可作爲食品外，還可藥用和釀酒，甚至用來泡茶喝。那麼薏米茶的功效與作用有哪些呢？下面一起來了解一下。薏米茶的功效與作用1.保護腸胃薏米是......

現代人類生活水平不斷提高，享受着高度發達的物質文明，卻在忙忙碌碌的工作和生活中透支着健康，以致頸椎病、腰椎病、內分泌紊亂等現代疾病追隨左右;而食慾不佳、易疲勞、乏力、煩躁、失眠等症狀更是如影隨形。人們無不在......

馬伊琍與網友口水戰日前，馬伊琍與網友口水戰一事鬧得沸沸揚揚。馬伊琍因在2007年飾演奮鬥中的夏琳而獲得了一定的知名度。2008年馬伊琍與演員文章結婚，兩人育有一女，同年憑藉影片江北好人獲得長春國際電影節最佳女主角獎......

維生素d3對人體的健康有着非常重要的作用，身體缺乏可能會影響到鈣的吸收。所以身體一旦缺乏，一定要正確的進行補充，並確保每天可以曬到足夠的太陽。那麼維生素d3的作用及功能有哪些呢？下面來看看。維生素d3的作用及功能1.......

冬天對於人體的重要意義是不言而喻的，所以說，想要令自己的身體更加大家健康，那麼小編建議大家可以從冬季開始每天進補，這樣能夠發揮最大的效果，減少對身體的損耗。那麼冬季養生食譜有哪些呢?現在小編就來和大家介紹冬季養......

NO.1關鍵詞：護嗓一直以來，咽炎一直伴隨着教師，平日最好做到護嗓有方。保健功效：清熱解毒保健食材：具有清熱解毒的果蔬有南瓜、蓮藕、芹菜、雪梨等。多飲用有解熱利咽作用的胖大海和有消痰散結功效的威靈仙茶。飲食禁忌：避免......

在日常生活中，越來越多的人開始患有頸椎病，這些病影響着人們的日常生活，那麼頸椎病怎樣保健？頸椎病怎樣保健患者確診頸椎病後，應從以下幾個方面注意保健：1.多活動頸部，避免長時間低頭、直立，放鬆頸部肌肉；2.學習頸部健康操作，頸......

適當“偷懶”才能成就健康清晨，從擁堵的路上一直到辦公室，可以做些簡單的手指動作，如伸出雙手，五指併攏。看到同事後，可以擊掌問候，在擊掌的同時可以發出“hi、你好、早上好”等聲音，微笑、動作、問候，不僅是有效肢體運動，還可......

阿膠是一種很常見的滋補品，生活中很多人都喜歡將它作爲滋補養生的食物進行食用。那麼吃阿膠的好處有哪些呢？下面就爲大家介紹。吃阿膠的好處1.止血阿膠味甘質粘，有很好的止血作用。常用治吐血、尿血、便血、崩漏以及妊娠......

如今快節奏的生活，總是讓人們處於忙碌之中，而對於自己的健康沒有引起足夠的重視，從而一些小疾病就開始蔓延，所以強腎健體勢在必行，如果你實在沒有時間，那麼平常的一些小動作同樣能起到養生的作用簡單又方便，隨時隨地都可做，簡......

現在已是深秋時節，天氣更加乾燥，潤肺仍是這個時節的養生重點，潤肺要從飲食下手，常吃滋陰潤肺的家常菜對身體有益，像木耳、百合、山藥、大棗、杏仁、蓮藕等最適合秋季食用!那麼秋季潤肺吃什麼好呢?下面小編爲大家介紹秋季家......

尋骨風尋骨風，別名清骨風、白麪風、黃木香，用於風溼痹痛、筋脈拘攣，爲馬兜鈴科多年生攀援草本植物綿毛馬兜鈴的根莖，可單味浸酒服或與桑枝、絡石藤配伍應用。治胃痛可配海螵蛸、陳皮同用；用治睾丸腫痛可與雞蛋同煮，飲湯食蛋......

四味中藥入菜讓你每餐都養生黃芪補氣功效：強心、提升陽氣，可預防感冒、增強免疫。做法：較適合用於湯品，將黃芪與所有食材一起下鍋熬煮至少30分鐘，建議搭配寒性、涼性食物，如黃芪冬瓜湯。提醒：便祕燥熱者不宜。核桃溫陽功效：補......

經絡療法可達到醫療效果，有病治病，無病防病的療效。人體經絡就像一個縱橫交錯的交通網，聯繫臟腑、溝通氣血、抗禦病邪。然而，久坐不動、缺乏鍛鍊的現代生活方式，卻讓氣血頻繁遭遇紅燈，甚至招來病痛。不妨試試12個日常保健小......

茶是生活中最常見的飲品了，不同的茶品有不同的功效。正確的喝茶方法以及正確的泡茶方式都可以達到很好的養生效果，還可預防疾病的發生。今天中醫專家推薦了幾種有助秋季養生的中藥茶，一起來學學吧!蘿蔔茶【配方】白蘿蔔3......