月經是女性健康的晴雨表，而痛經、閉經、經期提前或推後、經量過多或過少等問題的背後，也可能提示着卵巢早衰。
1.在醫生的指導下進行調理，改善卵巢的儲備功能。
2.用平和的心態看待卵巢早衰，要有信心，卵巢早衰並不一定不能生育，雖然治 療上相對困難，但有很多人在治療後是可以生育的。
3.注意營養平衡，攝入足量蛋白質，控制脂肪及糖，特別注意補充維生素E、維生素D及礦物質（如鐵、鈣）。
百合，常食有潤肺清心調中之效，可止咳、止血、開胃、安神、寧心，有助於增強體質，抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應。茯苓，可以利水滲溼、健脾和胃、寧心安神。百合和茯苓可以保養卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調節雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產生。
黑豆被譽爲萬豆之王，在含植物雌激素的豆類中，黑豆是含量最高的。長期用黑豆打豆漿喝，可以安全補充植物性雌激素，保養子宮和卵巢。
純天然的蜂王漿比合成的藥物更安全健康，每天喝一小杯蜂王漿，可以補充雌激素。但如果有子宮肌瘤，就要儘量少吃蜂王漿、蜂蜜等食物，其中的雌激素會加快子宮肌瘤的生長速度。
月經是女性健康的晴雨表，而痛經、閉經、經期提前或推後、經量過多或過少等問題的背後，也可能提示着卵巢早衰。
每週平均吃5次胡蘿蔔，患卵巢癌的可能性就能降低50%。吃胡蘿蔔不僅對卵巢有好處，還可以補充維生素A，更有明目的作用。
