肌膚的護理都是我們要多注意瞭解的,怎麼護理身體,這些大家都知道嗎,很多年輕人在青春期都會有臉上長痤瘡的煩惱,不僅影響美觀還會影響到心情。今天小編給大家講講青春期長痤瘡怎麼辦、青春期長痤瘡的原因以及青春期長痤瘡吃什麼。一起了解一下吧。
青春期長痤瘡怎麼辦
選擇適合護膚產品
青春期痤瘡治療方法之一就是選擇適合自己的護膚產品,很多人長痤瘡就是因爲皮膚敏感,爲了能夠降低皮膚長痤瘡的機率,清潔臉部就很重要,在選擇護膚產品方面需要特別細心,長痘痘的地方,大家不要使用護膚品,應該要讓它保持乾爽,儘量避免使用刺激性或者是油膩的護膚產品。
不要用手去擠痘痘
青春期痤瘡治療還應該要注意不要用手去擠壓,不要以爲把裏面的膿汁和白色的脂肪粒擠出來皮膚就會好,這樣會讓皮膚受到感染,恢復起來會更慢,即便是痘痘消失了,臉上也會留下疤痕,所以大家應該要耐心護理,等待幾個禮拜以後,痤瘡自然就會恢復。
注意個人衛生清潔工作
這是非常簡單的道理,注意清潔衛生工作痤瘡就能夠得到有效改善,如果痤瘡長在下巴或者是嘴巴周圍就不要穿有衣領的衣服,因爲這樣會讓衣服上面的細菌感染到痤瘡痘痘,特別容易讓痤瘡問題變得更加嚴重。
健康飲食
健康的飲食能夠讓痤瘡問題恢復更快,應該多吃一些含有豐富維生素的蔬菜和水果,保持充足睡眠,養成良好飲食習慣,如果平時喜歡吃油膩辛辣食物,就一定要忌口,這樣才能夠讓痤瘡問題得到有效治療。
不要吃高糖分的食物
高糖的食物就會讓新陳代謝更加旺盛,這一類的食物也會讓皮脂腺分泌更多,毛孔堵塞的機率會更大,會讓痤瘡不斷出現反覆發作,所以,長痤瘡的人就應該要避免吃巧克力,冰激凌,白糖等食品。
青春期長痤瘡的原因
藥物影響
有些藥物自身含有影響性的毒素。如果長時間服用會使毒素積聚在皮膚安排內,促進痘痘的狀況惡化,如:含溴化物、碘化物的藥品等等。可能對痘痘的發作起到催化的效果,使臉上長痘痘的症狀加重。
皮膚不潔
皮膚的角質層是皮膚的外層組織,28天爲外層角質的一個代謝週期。如果角質層沒有正常代謝而變得厚重的話,皮脂腺就無法正常排出,這樣臉上就容易長痘痘。
食物刺激
經常吃油炸麻辣上火等食物,比如:麻辣火鍋、串燒、瓜子、核桃、巧克力咖啡等,也會使痘痘在臉上安營紮寨,層出不窮。臉上長痘痘的原因之八:衛生壞習慣有些人衛生習慣不是很好,經常將手和臉進行接觸,把手上的細菌就這樣無意間帶到了臉上,從而促使臉上長痘痘。
睡眠不充足
不按時、經常性的睡眠不足會導致肌膚的新陳代謝紊亂,痘痘在這個時候就很容易在臉上長出來,這種痘痘大多出現在服上的額頭部位,配上一張蠟黃臉,真的很難看!
內分泌失調
有些女性朋友雖然臉部護理做得挺好,臉上出油也不多,可臉上總是會長一些成片的細小痘痘,爲什麼呢?原因可能是因爲內分泌引起的,很可能自己的內分泌失常導致痘痘的出現,此時就需要當心了。
青春期長痤瘡吃什麼
多吃檸檬
檸檬是水果中的美容佳品,含有豐富的維生素C和鈣質,主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、潤膚、抗肌膚老化等。
黃瓜
黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分,經常食用能消除痘印、增白皮膚。
西紅柿
西紅柿中含豐富的維生素C,被譽爲“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,痘印消退。
紅棗
大棗和中益氣,健脾潤膚,有助於祛除黑斑。
結語:青春期有部分人會出現青春痘的,通過本文的介紹,各位都知道該如何護理了吧。長痤瘡應注意選擇合適的護膚品,注意不要用手去擠痘痘。青春期長痤瘡的原因主要是由於皮膚清潔做得不好和內分泌失調導致的。日常生活中應多吃些蔬菜水果,少吃一些辛辣的食物。
