做數學題沒信心?挺起腰板坐好了再試試。美國一項新研究稱,挺直脊背保持端坐,對提高數學成績有一定幫助。
美國舊金山州立大學的研究人員對125名大學生進行試驗。學生們先填寫匿名問卷,給考數學時的焦慮程度打分,並描述自己在考試時的心理壓力症狀。隨後,參試者接受簡單的數學測試——將843連續減去7,持續15秒。一組學生放鬆身體並趴在桌上做運算,另一組人挺直腰板做題。結果表明,在直坐的姿勢下做數學題的參試者平均運算效率更高。
研究人員表示,對數學測試感到焦慮的人,越是趴坐,越無法清晰思考。因爲彎腰駝背是一種防禦性的姿勢,容易觸發大腦的負面信息。即使是喜歡做數學題的學生,挺直坐好時的答題效率也高於趴着坐。
研究作者勞倫·梅森說:“人們從小學開始就對自己的數學能力有了自我評估。消極的數學科目自我評價有可能會貫穿、影響孩子一生。新研究成果告訴對數學不自信的學生們,一個簡單的體態改變可以幫助我們在壓力下做出更好的表現。不僅是數學,音樂家在表演過程中可以因保持良好的姿勢而獲益,公共演說家和運動員也一樣。”
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