有的時候真的是這樣的，如果你覺得大姨媽要來了，那就不要吃冷飲了，這樣對身體是非常的不好的，雖然太過悶熱的天氣吃一口冷飲，確實讓人涼爽不已，不少人都喜歡在夏天吃冷飲，不過不一定所有的事情都可以吃冷飲，女性的生理期階段可能會因爲吃冷飲而推遲月經。
女性吃冷飲會推遲月經嗎?
女性在生理期的時候最好不要吃冷飲，因爲確實會導致月經推遲。女性的月經週期是三種生殖激素平衡調節的，它們之間會相互作用。除此以外，還有一些其他的因素都會引起性腺軸功能異常，從而導致月經異常。在月經期間，最好不要吃較爲生冷的東西，不僅會放慢血液循環的速度，還會使子宮的收縮受到影響，甚至導致經血無法排出體外，那麼就會使女性在月經期內肚子疼痛。
月經期飲食有哪些注意事項?
1、忌鹹食
女性的月經期飲食需要格外的注意，首先就是在月經來潮到10天前，最好不要吃過鹹的食物，因爲多吃鹹的食物，會使女性體內的鹽分以及水分增多，從而使孕激素變多，那麼就會生理性出現水腫和頭痛等症狀。因此女性在月經來潮之前需要吃一段時間的低鹽食物。
2、忌喝含氣飲料
雖然汽水口感好，但是女性在月經期間最好不要喝含氣的飲料，會使人變得疲乏無力，同時還精神不振。其實是因爲含氣的飲料當中一般都含有磷酸鹽，磷酸鹽會與體內的鐵元素髮生化學反應，那麼人體就會難以吸收鐵元素。不止如此，如果經常喝汽水還會降低和中和胃酸，影響正常的消化能力。
3、忌吃油膩的食物
在月經來潮之前，儘量不要吃太過油膩的食物，比如肥肉和動物油，另外甜食也要少吃。
4、忌吃辛辣生冷食物
女性要少吃一些辛辣生冷帶有刺激性的食物，具有刺激性的食物會使盆腔的血管收縮，那麼月經的血量就會減少，嚴重的可能會突然停止。還有菸酒一類的物質也會對月經產生不良影響，女性需要儘量避免，長期不注意，很容易引起痛經或者是月經紊亂。
女性在月經期間，身體作爲脆弱，抵抗力也比較弱，因此對於一些食物應當注意忌口，特別是生冷的食物，雖然夏天太過炎熱，但最好是少吃冷飲，以免由於一時的涼爽而使女性的健康受到威脅。月經期飲食的注意事項需要牢記於心，避免平時忽略了這些事項。
月經推遲偏方
1、虛寒月經不調者，米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜於經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。
2、生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，衝入紅糖、趁熱飲。適用於月經延後。
3、龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘後打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用於虛證月經不調。
4、雄雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。
月經推遲注意事項
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
結語：身體保養好了是首要任務了，天氣炎熱的夏季，各位也是需要多控制冷飲的，吃多了對身體也是不健康的。女性在月經期間，身體作爲脆弱，抵抗力也比較弱，因此對於一些食物應當注意忌口，特別是生冷的食物，雖然夏天太過炎熱，但最好是少吃冷飲，以免由於一時的涼爽而使女性的健康受到威脅。
