老人幫忙帶孩子，幫了不少年輕人的忙，是年輕人在事業打拼時候的堅強後盾，除了帶孩子，家裏的老人還承擔着買菜、做飯等等家務活，勞動量非常大。
對於上歲數的人來說，經常是腰痠背疼，尤其是抱孩子多了，兩個胳膊甚至都擡不起來。那麼老人帶孩子會給身體帶來什麼傷害呢?
有一種病叫“媽媽手”，就是抱孩子過程中，腕關節往上摟着這個動作。時間長了就會腱鞘勞損，因爲肌腱的周圍有一層腱鞘，它的裏面是有液體可以滑動的，如果長時間保持一個位置不變，等於鞘被“卡”住了，裏面的液體不流動了，這時候就出現了“腱鞘炎”，臨牀上習慣形象的叫“媽媽手”。
那麼有的老人說帶孩子的時候肩疼是怎麼回事呢?這就很可能是猛地抱孩子的時候造成的“肩袖撕裂”。我們的肱骨上有四根大的肌腱，因爲有這幾個大的肌腱才使我們的胳膊吊在我們的肩膀上，這個長在肩上的這個肌腱就叫做肩袖。老人們在猛地抱孩子的時候很容易造成肩袖的損傷，所以當疼痛到實在無法抱孩子的時候就要及時就醫了，因爲很可能就是患了這種疾病。
抱孩子的時候需要經常蹲下，站起，膝關節很容易受傷。當蹲到大概90度的時候，身體的重量加到膝關節上的重量可以達到身體的兩到三倍，我們的膝蓋前面有個髕骨，相當於一個滑輪，起到槓桿的作用，所以在蹲下的時候，髕骨關節施力非常大，容易造成髕骨關節軟骨的磨損。
所以在蹲下抱孩子的時候還注意緩慢，還有一定的技巧：最好是蹲下，前後腿分開蹲——一個腳在前一個在後，前腳掌着地，緩慢的把孩子抱起來，甚至可以把孩子先放在腿上緩一下。
說了這麼多弊處，那麼該怎麼預防呢?
老人們可以進行抗阻鍛鍊，輔助工具就是幾塊錢到幾十塊錢的彈力帶。彈力的力量可以自己控制，速度也在自己的可控範圍之內。不僅上肢可以做，下肢也可以做(具體辦法請參照視頻)。
最後，如果發現有任何損傷或不適，還是及時到正規醫院就診。希望每位老人都有個充實快樂的晚年生活。
