據外媒18日報道，研究顯示，如果十幾歲的青少年出現睡眠質量差的情況，將有可能是在未來沾染上酗酒、吸食毒品和發生“事後懊悔”的性行爲的早期警示。
在這篇發表在專業期刊《酗酒：臨牀與實驗研究》上的文章裏，科學家們對超過6504名美國青少年的數據進行了分析。科學家們調查了這些參與對象的睡眠習慣、飲酒和服用毒品的情況。
在這6500餘人中，52%是女生，48%是男生。這些數據收集於三段時期，包括1994-1995年，1996年以及2001到2002年。
美國愛達荷州立大學心理學的教授進行了此次調查。調查領導者稱，全美民調顯示，27%的學齡兒童，45%的青少年睡眠不足。而其他研究表明，大約十分之一的青少年幾乎每天都很難入睡。
他們發現，每週至少有一次入睡困難的青少年更容易出現酗酒，或在酒醉、服用違禁藥物後發生事後後悔的性行爲。而且，睡眠質量越差，這方面的關聯就越強。
那些每天都入睡困難的青少年比很輕易就入睡的同齡人出現以上問題的機率，要高出33%。
研究人員還發現，睡眠時間越短，未來出現以上問題的機率就越大，還會更容易出現由於酗酒而引發的伴侶之間的問題。如果每次多睡一小時，就能對自身起到一些保護作用。每多睡一小時，未來出現酗酒的風險就會相應降低。
