據英國《每日郵報》報道，英國傢俱連鎖店DFS在對2000名上班族進行調查後發現，45%的人比一年前更難放鬆心情。他們下班回家後，平均要花14.5分鐘的時間向朋友和家人傾吐鬱悶心情，相當於一生中要花106天發牢騷。
英格蘭東北地區的上班族情緒緩解狀況更差，他們平均每天花23.5分鐘時間訴說工作中的不愉快，相當於一生中有170天在訴苦。
此外，女性和年輕人最難調整下班後的心情，超過五成的人很難在下班後徹底忘掉工作煩惱。研究還發現，美髮師是最難在下班後放鬆心情的職業，接着是廚師和護士。
調查還顯示，普通人下班後一般平均花45分鐘改善心情，其中，躺在沙發上是下班後最受歡迎的減壓方式，其次是洗熱水澡(馮國川)
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