14歲的男孩軍軍(化名)幾乎每天熬夜打網絡遊戲，本正是長個子時期的他一年來身高竟然只長了1釐米不到。昨日，着急的軍軍媽媽帶着他來到省第二人民醫院兒科就診。該科主任薛亦男主任醫師檢查後表示，這是因爲熬夜抑制了生長激素分泌，嚴重影響身高。
據軍軍媽媽介紹，最近一年多來，軍軍迷上了網絡遊戲，幾乎每天都熬夜。這一年多來，他的身高1釐米都沒增長，目前僅有1.54米，比同齡孩子矮了約10釐米，體重也比同齡人輕10多公斤，並且免疫力差，三天兩頭感冒。
薛亦男說，生長激素對人體的生長起着主導作用，而生長激素分泌高峯時間是晚上，其分泌量是白天的3倍。熬夜使大腦長期處於興奮狀態，會影響當天的生長激素正常分泌，從而影響身高，特別是處於發育期的孩子，熬夜一個月左右都會影響到身高。以12-14歲發育期的男孩子爲例，在青春期的3年中，一般會長高25-30釐米，每年基本都能長高近10釐米。如果經常不能保證睡眠，會直接影響這一段時間的長高速率。
醫生提醒
很多家長認爲孩子晚上睡得少，白天多睡會兒，只要總的睡眠時間夠了就可以，其實這是錯誤的認識。因爲促進兒童發育的生長激素主要是在晚上10時至凌晨1時達到分泌高峯期，其分泌量可佔全天分泌量的1/2～3/4。在這個時間段，如果孩子長期晚睡或不睡，就錯過了生長激素分泌旺盛的時間段，而白天時間雖長，生長激素分泌量卻反而較少。此外，睡前看刺激性的影視劇會使大腦過度興奮、睡前吃東西會使血糖水平升高，都會抑制生長激素分泌，也應儘量避免
