背上長了很多的痘痘該怎麼辦？痘痘這是比較常見的皮膚疾病，若是人們生活習慣不規律，經常吃辛辣刺激食物，過度的運動出汗就會導致背上出現痘痘。那麼，我們背上長了很多痘痘該怎麼辦呢？
一、要注意個人清潔問題：勤洗勤換衣物，我們背上長痘痘的主要原因是因爲細菌滋生導致的，所以大家平時要注意多洗澡。建議使用含殺菌成分的衛生洗滌用品來給身體殺菌。還要經常使用熱水洗澡，因爲熱水能夠有效起到殺菌作用。
二、飲食要清淡合理：背部長痘痘的患者一定要注意自己的飲食問題，平時若是很喜歡吃油膩、辛辣、油炸等食品的朋友請注意，改掉這些不好的習慣，可以多食用一些新鮮的水果蔬菜，葷菜以蒸煮等清淡方式爲主。
三、清熱解毒：若是患者朋友們的體內燥熱上火也會導致後背長痘痘，因此，我們要及時的給自己降火!可以平時要多喝點水，水能促進新陳代謝，排毒養顏。就是喝一點降火的飲品：例如菊花和雪梨乾加冰糖泡水還有冰糖燉雪梨。
四、調節好環境的溼度：我們都喜歡躲在空調房裏，但是經常開着空調又不增加空氣中的溼度也會導致後背長痘痘。因爲在乾燥的環境中，人體中的靜電就會長期積累影響皮脂分泌和毛孔通暢，誘發背部長痘痘。因此開空調的時候要把使用加溼器或者在室內放一盆水，維持環境空氣恰當的溼度。
上文是關於背上長了很多痘痘該怎麼辦的相關介紹，希望患者朋友們可以重視起來，改掉自己不好的生活習慣，積極的去治療此病。但是要記住不要盲目擦藥，要聽尋醫院的建議和意見，平時還要養成良好的生活習慣。
