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艾灸減肥灸哪裏 艾灸輕鬆減春膘

來源:養生科普網    閱讀: 1.18W 次
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艾灸減肥灸哪裏,俗話說的好,每逢佳節胖三斤,何況是一年中最隆重的春節,短短几天,不少人腰圍大,體重也加了,於是減肥也就提上日程了,最近也有不少灸友留言減肥,這裏我們一起聊聊“春膘”那些事。下面就來看看艾灸減肥灸哪裏。

單純性肥胖減肥取穴

1、大椎

定位:第七頸椎棘突下。

主治:清熱涼血,消炎解毒,對血燥瘀絡不通或血液過於粘稠,而造成面部疾患有卓效。

2、腰陽關

定位:第四腰椎棘突下。

主治:婦科月經失調,內分泌不平衡,臂部過於肥大及男陽痿、遺精等。

3、中脘

定位:在上腹部前正中線上,臍上四寸。

主治:可增強胃地食物的消化和吸收能力,還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。

4、關元

定位:臍下三寸。

具有強壯和保健身體作用,可增強腹部肌纖維的彈性,可調節女性內分泌平衡,治療月經不調、帶下、不孕等。

5、居髎

定位:在髖部,當髖前上棘於股骨大轉子凸點連線的中點處。

主治:對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進作用,可提高肌纖維的活力,同時要治療腰痛和下肢痿痹。

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實胖型減肥取穴

1、關元

定位:臍下三寸。

具有強壯和保健身體作用,可增強腹部肌纖維的彈性,可調節女性內分泌平衡,治療月經不調、帶下、不孕等。

2、大橫

定位:肚臍各旁開四寸。

主治:便泌、泄瀉、腹痛.

3、脾俞

定位:第九胸椎棘突下,各旁開1.5寸。

可增強肌體對營養的吸收能力,使新陳代謝的機能旺盛,促進血液循環的加快和造血機能的提高。同時對腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。

4、三陰交

定位:在內踝上三寸,脛骨內側後緣。

調整機體的陰陽平衡,對內分泌失調而出現的各種症狀,均有平衡作用,是女性的常用穴,對月經不調、帶下、不孕、遺精、陽痿等有效。

5、豐隆

定位:小腿前外側,外踝尖上8寸,脛骨前緣外二橫指(中指)處。內與條口相平,當外膝眼(犢鼻)與外踝尖連線的中點。

腹部塑型取穴

1、關元

定位:臍下3寸。腹中線上。

主治:有強壯和保健的作用,可增強腹部肌纖維的彈性,更可調節女性內分泌平衡,治療月經不調、遺尿,小便頻數,尿閉,月經不調,帶下不孕等。

2、大腸腧

定位:距後中線第四腰椎旁開1.5寸。

主治:增加腰、背、腹部肌肉彈性,治療便祕、腹脹、腹瀉等。

3、中脘

定位:臍上4寸。

主治:增強胃對食物的消化和吸收能力,可治療胃痛,嘔吐,吞酸,腹脹等。

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