最近腎虛比較嚴重，於是朋友推薦去進行艾灸，說是艾灸可以幫助緩解腎虛的情況，但由於是第一次艾灸，不知道哪個穴位比較好，艾灸補腎灸哪裏？艾灸灸哪裏比較好？
人體的腎俞取穴，取坐位，兩手中指按着肚臍正中，平行移向背後，兩指會合之處爲命門穴，旁開兩指處即爲腎俞穴，腎虛的是艾灸腎俞穴，具有一定補腎助陽以及強腰利水的作用，對於男性來說是比較好的。
同時艾灸腎俞穴對於腎絞痛、腎炎、遺尿、陽痿、早泄、遺精、腰痛等病症，具有一定緩解治療的作用。
腎虛的時候艾灸太溪穴也是比較好的，太溪穴位於足內側，取穴時，平放足底，由足內踝尖往後推至凹陷處即爲本穴，艾灸太溪穴具有一定清熱生氣、補腎壯陽的作用。
太溪穴對於治療人體月經不調、遺精、陽痿、失眠、健忘、頭痛等病症，治療效果是比較好的。
命門穴在人體的後腰部，採用俯臥姿勢，後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷處，指壓時，有強烈的壓痛感，腎虛時艾灸此穴，具有一定助陽補腎的作用。
生活中經常艾灸命門穴，對於人體頭暈、耳鳴、遺尿、早泄、陽痿、赤白帶下以及虛損腰痛等具有一定好處。
關元穴主要是用來調補肝腎的，位於下腹部前正中線上，採用仰臥的姿勢，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下3/5處，即是該穴，具有調補肝腎、回陽固脫、調經止帶、調理腸道等作用。
對於人體遺尿、尿失禁、尿路感染、遺精、陽痿以及性功能減退，具有較好的緩解治療效果。
涌泉穴主要位於人體足底最凹陷處，對於腎虛的男性來說，進行艾灸此穴，可以起到較好的回陽救逆、開竅蘇厥、鎮痙定眩、益腎清心等作用。
對於人體來說適當的艾灸涌泉穴，對於頭痛目眩、癲癇、失眠以及腎結石等不適症狀，治療緩解作用比較強。
根據實際情況而定。
艾灸是屬於鍼灸推拿科常用的治療方法，主要是用艾柱或者艾條點燃後，對特定的穴位，用不同的方式給予溫熱刺激進行保健或者治療，具有溫經散寒，祛溼通絡、回陽救逆的作用。
艾灸灸哪裏比較好，需要根據實際情況而定，因爲不同的疾病，對應的穴位不一樣，對於慢性，偏於寒性的疼痛，可以艾灸阿是穴。
但如果是慢性腹瀉，可以艾灸神闕穴，足三裏，中樞等穴位；若是內臟脫垂，可以艾灸百會，所以艾灸沒有特定的穴位，主要看需要解決什麼問題，然後再對應艾灸穴位。
