在寒冷的冬季，身邊感冒的人逐漸變多，所以我們在生活中要注意保暖，避免引起感冒。那感冒很頻繁是什麼原因呢？
在中醫看來,一個人元氣虛弱,表疏腠鬆,稍不留神就容易感受風邪造成感冒。要知道“風邪襲人,不論何處感受比內歸於肺。”特別是素體陽虛、陰虛或者是病後的人,復感風邪很容易引發傷風感冒。
頭背部受涼是很容易造成感冒的。人的頭部皮膚較身體其他部位緻密,血管和淋巴血管也極爲豐富。當人體大量運動或者是洗澡、洗頭之後,頭背部很容易出汗,身體熱量經過頭背部進行蒸發,此時若是受涼,風寒極易侵入身體,引發感冒。平時也應該注意對頭背部進行保暖。
長時間身體過度疲勞會導致身體免疫力和抵抗病毒的能力下降,從而容易傳染感冒。工作壓力較大的人建議要注意勞逸結合,多休息,加強飲食營養,保證身體的免疫力和抵抗力,避免經常感冒。
當身體免疫力低下的時候,稍微吹吹風或者是一旦接觸到引發感冒的病毒就很容易感冒,所以平時應該多注意提升身體免疫力。比如可以均衡營養的同時多食用能夠幫助提升免疫力的食物,並且保持心理健康,注意勞逸結合,還可以積極進行體育鍛煉來增強免疫力。
