由於生活、飲食習慣不當，再加上久坐、久站的工作性質，很多上班族都出現了便祕的症狀，那便祕可以喝蜂蜜水來緩解嗎？
可以。
蜂蜜中含有豐富的糖分，歸脾、肺、大腸經，具有補中潤燥、解毒止痛的作用，常常可用於治療肺燥乾咳、胃腸虛痛、腸燥便祕等症狀，因此在出現便祕症狀之後是可以適當地喝一些蜂蜜水的，具有一定的緩解作用。
而且對於便祕的患者來說平時需要也要多喝水、多運動、多吃富含纖維素的蔬菜水果，這樣纔會更有利於疾病的恢復。
視情況而定。
雖然說喝蜂蜜水對於便祕來說有一定的緩解作用，但是引起便祕的原因有很多種，比如纖維素攝入不足、腸道菌羣失調、胃腸動力不足等都是引起便祕的因素之一。
而蜂蜜水只能起到一定的調理作用，如果想要靠着喝蜂蜜水來解決便祕問題的話，效果是不大的，如果症狀嚴重的話建議患者最好還是及時去醫院就診，然後在醫生的指導下進行用藥治療，以免耽誤病情。
早晨喝。
如果是爲了潤腸通便的話，那麼建議可以將蜂蜜水放到早晨喝，因爲早晨喝蜂蜜水有利於腸道的吸收，並且迅速促進人體的食慾，增強消化酶的活性，有利於腸胃蠕動，減輕便祕的症狀。
但是因爲蜂蜜水具有刺激胃酸分泌的作用，因此對於腸胃不好的人羣來說建議最好不要空腹飲用，以免身體出現不適的症狀。
沒有具體規定。
蜂蜜之所以能潤腸通便主要是因爲其中所含的果糖，因此不論是哪種蜂蜜，只要購買的是正規的、質量合格的蜂蜜，那麼服用之後對便祕都是具有一定緩解作用的。
但是需要注意的是因爲蜂蜜不耐高溫，因此在沖泡蜂蜜的時候建議最好是選擇40℃-50℃左右的溫開水來進行沖泡，這樣喝起來營養價值纔會更高一些。
