更年期可以吃阿膠嗎

阿膠是衆多女性的一種滋補佳品，具有補血滋陰，潤燥，止血的作用，但是更年期可不可以吃阿膠也成了大多數人的一種疑問。

更年期的症狀

更年期會出現一些與性激素減少有關的特殊症狀，如早期的潮熱、出汗、情緒不穩定、易激動等，以及一些屬於心理或精神方面的非特殊症狀，如倦怠、頭暈、頭痛、抑鬱、失眠、免疫力下降等症狀。

阿膠的功效與作用

阿膠漿的主要功效是有補血作用，其次還有提高免疫力、強筋健骨、益智健腦、緩延衰老、美容養顏、補鈣作用、調經安胎、擴張血管等作用。

更年期可以吃阿膠嗎

更年期是可以吃阿膠，當人體進入更年期時，人體免疫力開始下降，經常感到疲勞，容易出現氣血虛的症，雖然阿膠有補血養顏、滋陰、提高人體免疫力的作用，但是要改善更年期的症狀，光靠吃阿膠是不夠的。

更年期吃阿膠注意什麼

如果患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時，應停服阿膠，待病癒或經停後再繼續服用。另外，服用阿膠期間還須忌口，如生冷、辛辣食物、蘿蔔、濃茶等。