如今，人們對自己的身體素質和身材越來越嚴格，所以很多人會選擇每天跑步來鍛鍊身體，然而，一些人會發現，在每天跑步後經常會出現一些不舒服的症狀，例如干嘔，那麼跑完步乾嘔怎麼回事？
跑完步乾嘔怎麼回事
跑完步乾嘔可能是劇烈運動後胃粘膜輕度缺血，導致胃功能減弱和胃蠕動異常，可能導致跑步後的乾嘔、噁心和嘔吐。此時，患者休息一段時間後，胃腸功能逐漸恢復正常，此時，噁心、乾嘔和嘔吐等胃腸道症狀可能會逐漸緩解和消失。因此，患者不應過於緊張和焦慮，這種可能性實際上是患者進行大量鍛鍊的原因。但是，如果患者持續噁心、乾嘔和嘔吐，建議患者前往胃腸科專科門診，以改善檢查和鑑別診斷。
消化系統受到影響，跑步時，大量血液會從消化系統進入心臟、肺部和肌肉，影響消化系統的功能。特別是，如果在跑步時補充能量或跑步後立即進食，很容易乾嘔。如果胃部壓力過高，胃在跑步時會承受很大的壓力，胃裏的食物可能會擠進食道，引起乾嘔，尤其是胃食管反流的人。
跑步前不要攝入飲料和食物，以免加重胃部負擔並引起乾嘔，希望這篇回答能幫助您。
