白茶，屬微發酵茶，是中國茶類中的特殊珍品。因成品茶多爲芽頭，滿披白毫，如銀似雪而得名。白茶不經殺青或揉捻，只經過曬或文火乾燥後加工的茶，具有外形芽毫完整，滿身披毫，毫香清鮮，湯色黃綠清澈，滋味清淡回甘的品質特點。那麼，白茶的功效有哪些呢？接下來爲大家解答這個問題。
白茶的功效
1、安神助眠
白茶可以清熱降火，讓人心情暢快，還能讓人清心除煩、安神定智，從而擁有一晚上的精緻睡眠。白茶在旅行中適當飲用，可以很好地緩解或消除旅行中的疲勞。
2、美容養顏
白茶不僅具有清熱祛火的功效，因其自由基含量最低，多喝白茶可以美容養顏，對皮膚很有好處，並有延緩衰老，對抗皺紋的功效。
3、明目護眼
白茶中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化爲維生素A，維生素A能合成視紫紅質，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲症與乾眼病，起到養目作用。
4、保肝護肝
白茶富含的二氫楊梅素等黃酮類天然物質，可以保護肝臟，加速乙醇代謝產物乙醛迅速分解，變成無毒物質，降低對肝細胞的損害。
5、促進血糖平衡
白茶除了含有其他茶葉固有的營養成分外，還含有人體所必需的活性酶，長期飲用白茶可以顯著提高體內脂酶活性，促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，分解體內血液多餘的糖分，促進血糖平衡。
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