通常情況下，孕婦吃南瓜對胎兒比較好，但不宜過度食用。
南瓜中含有豐富的蛋白質、維生素等營養物質，適量食用有助於給孕婦及胎兒補充營養物質。南瓜中也含有豐富的膳食纖維及果膠，孕婦適量食用可以起到保護胃腸黏膜的效果，且有助於促進腸胃蠕動功能，可以預防孕婦出現便祕現象。南瓜中還具有豐富的鈷元素，孕婦適量攝入有助於促進體內的新陳代謝，有益於人體健康。但不宜過度食用，以免對胃腸消化功能產生影響，導致孕婦出現腹脹、噁心等不適現象。
建議孕婦在醫生指導下定期進行孕檢，以免胎兒出現不適現象。孕婦在平時可進行適當的運動鍛鍊，如散步、瑜伽等，有助於增強孕婦免疫力及抵抗力。孕婦在平時可多吃一些魚肉、豆漿等營養物質比較豐富的食物，有助於胎兒的正常生長髮育。
