一般情況下，夏季涼茶配方有金銀花涼茶、玫瑰花涼茶、菊花薄荷涼茶、甘草涼茶等，可以防中暑。具體內容如下：
1.金銀花涼茶
可以選擇金銀花、菊花、薄荷葉，加入適量的開水沖泡，具有清熱解暑的作用。待涼後飲用。
2.玫瑰花涼茶
可以使用玫瑰花瓣、枸杞、菊花，加入適量的開水沖泡，具有消暑降溫的作用，待涼後飲用。
3.菊花薄荷涼茶
使用菊花、薄荷葉、檸檬片適量，加入適量的開水沖泡，待涼後飲用。
4.甘草涼茶
可以使用甘草、玫瑰花瓣、菊花，再加入適量的開水沖泡，待涼後飲用。
除以上夏季涼茶配方外，還有其他夏季涼茶配方，如綠豆薏米涼茶、決明子涼茶、檸檬蜂蜜涼茶、黃連涼茶、玫瑰菊花涼茶等。需要注意，涼茶不宜過量飲用，以免對身體造成負擔。另外，涼茶中的草藥成分可能會引起過敏反應，所以在飲用之前最好先諮詢醫生或中醫師的建議。
