蛇果和普通蘋果一樣，含有豐富的鉀和纖維質，其中果膠和鉀居水果類之首，除了有很好的食用價值外，也有一定的藥用價值，下面就來看看蛇果的功效與作用具體有哪些。
蛇果中含有大量的碳水化合物，其100g生重中含有碳水化合物12.3g，其中大部分都是葡萄糖和果糖，少量是糖類的聚合物，因此，食用蛇果時給人一種甘甜的口感，能增加人的幸福感，並且蛇果中的糖分還能給機體補充能量。
蛇果雖然不像甘蔗那樣含有大量的纖維，但是其膳食纖維的含量也不比其他水果低，因此，飯後食用蛇果能補充膳食纖維，能改善糞便過幹過硬，還能能刺激胃酸的分泌和促進腸道的蠕動，對食物的消化和廢渣的排除都有促進作用，能在一定程度上緩解便祕的症狀，尤其適合孕婦和老年人食用。
蛇果中含有大量的磷和鐵元素，容易被腸壁吸收，並且蛇果的香氣是治療抑鬱的良藥，能夠幫助消除不安抑鬱情緒，起到補腦安神養血的作用;此外，蛇果中的鉀元素和人體中過剩的鈉鹽結合，使其排除體外，有利於平衡體內電解質。
蛇果中維生素C含量豐富，維生素C具有強氧化性，能清除自由基，延緩皮膚衰老，同時維生素C還能美白肌膚，改善膚色，特別適合女性食用。
蛇果和普通蘋果一樣，含有豐富的鉀和纖維質，其中果膠和鉀居水果類之首，除了有很好的食用價值外，也有一定的藥用價值，下面就來看看蛇果的功效與作用具體有哪些。
蛇果中含有豐富的鋅元素，鋅元素是人體中多種重要酶的合成成分，與提高免疫力，產生抗體有密切關係，人體生長髮育所需的關鍵元素，而且還是構成核酸和蛋白質所必不可缺的元素，核酸和蛋白質的補充能夠有效提高記憶力，因此，要想提高記憶力和免疫，多吃蛇果是有好處的。
蛇果中的果酸和維生素能夠有效吸附膽固醇，使之隨着糞便排出人體，這樣血中膽固醇能有效減低，能夠減少動脈硬化，心血管疾病發生的風險。同時吃蛇果還能增加膽汁分泌，避免膽固醇沉積在膽汁中，導致膽結石形成。
