月經來一般能吃維生素C。維生素C有增強免疫、抗氧化等作用，是機體所需的營養素之一，一般建議在醫生的指導下服用藥劑。
月經在臨牀上主要是指子宮內膜脫落而形成的週期性出血，當女性處在月經期間，身體抵抗力和免疫力都會下降，而維生素C有增強免疫、抗氧化等作用。而且維生素C並不含有激素成分，不會導致體內激素水平發生變化，也不會刺激子宮，通常不會導致月經量增多或者減少，也不會導致月經週期延長或者縮短等。女性在來月經期間適當地補充維生素C，通常並不會對月經造成不利影響。但是維生素C口服制劑不可以大劑量吃，以免導致維生素C中毒，容易引起刺激性的噁心、嘔吐等不適症狀。
月經期間除了通過維生素C口服制劑補充，還可以通過多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜，比如西紅柿、胡蘿蔔、蘋果、橘子等。另外，月經期要注意好保暖，勤換內褲，並且勤換衛生巾，以免細菌滋生而引起婦科炎症。
