首頁 > 養生知識 > 養生小妙招 > 孕期肚子脹氣怎麼快速排氣

孕期肚子脹氣怎麼快速排氣

來源:養生科普網    閱讀: 1.37W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

妊娠期肚子脹可能是激素水平改變、子宮增大壓迫腸胃、不良飲食習慣等導致的,需要進行鍼對性治療,具體分析如下:

孕期肚子脹氣怎麼快速排氣

1、激素水平改變

女性在妊娠時,會導致體內孕激素以及雌激素出現明顯的升高,因此,會導致胃腸蠕動減弱等症狀,從而引起肚子脹的現象,這是一種正常生理現象,通常適應一段時間後即可。

2、子宮增大壓迫腸胃

隨着孕期的增加,會出現子宮擴大的現象,從而就會壓迫腸胃,會增加腸胃蠕動負擔,從而出現這種現象。建議孕婦改用側臥的方式來緩解。

3、不良飲食習慣

孕婦在妊娠期間,如果喜歡食用豆製品或澱粉類食物,可能會因食物難以消化聚集在腸道內產生氣體,從而引發脹氣。可以適當食用含有纖維素的食物,從而促進腸胃蠕動,緩解脹氣。

除上述外,便祕、氙氣、直腸粘連等都可能會導致妊娠期肚子脹。在妊娠期間,要避免食用辛辣刺激性食物,清淡飲食,有利於身體健康。

運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生