不利於鈣吸收的食物有咖啡、酒精、動物肝臟等。具體分析如下：
1、咖啡
咖啡含有咖啡因和茶鹼，會阻礙人體對鈣的吸收。研究表明，攝入一杯咖啡可使鈣的吸收率下降30%左右，因此，飲用咖啡需要控制攝入量，以免影響鈣的吸收。
2、酒精
酒精會影響人體對鈣的吸收，而且還會破壞骨骼的健康，增加骨質疏鬆的風險。因此，需要戒酒，以保持骨骼的健康。
3、動物肝臟
動物肝臟中含有大量的脂肪和膽固醇，這些物質會影響人體對鈣的吸收。因此，需要適量攝入動物肝臟，注意營養平衡，以避免對鈣的吸收產生不利影響。
除此之外，在日常生活中，可以在醫生建議下進行合理飲食搭配，增加戶外鍛鍊，促進鈣的吸收。同時，需要控制以上食物攝入量，注意飲食健康，以維持骨骼健康。
