長期喝菊花茶好處一般有清肝明目、瀉肝火、除煩和平抑肝陽等。
1、清肝明目：菊花茶飲用以後通過肝經，改善因爲疏散肝經風熱的情況，還有肝火上攻引起目赤腫痛的症狀，也可以緩解肝腎精血不足和眼目昏花，從而起到保護肝臟和眼睛的效果。
2、瀉肝火：瀉肝火長期喝一些菊花茶能改善，因爲氣鬱化火和肝膽經的溼熱引起肝火出現頭脹和頭暈等不適的症狀。
3、除煩：除煩一般在出現嗓子乾和口乾等不適的病症後，通過喝菊花茶能有效的緩解。
4、平抑肝陽：菊花茶裏面還有黃銅等的化學物，可以抑制肝陽上亢，引起頭痛和眩暈等的症狀，起到清肝熱和平肝陽的效果。
菊花茶裏面含有脯氨酸和脯氨酸以及維生素等成分。
