下面一般是指陰部。月經期間清洗陰部，可以在每天晚上用溫熱水沖洗，一般把沖洗時間安排在如廁之後，因爲此時沖洗一般不會出現大量經血流出的情況。具體操作如下：
1、專門準備一個盆子，洗乾淨後加入溫熱水。
2、如廁後，洗乾淨雙手後脫下衣物，露出外陰。
3、用溫熱水沖洗外陰，清洗時從外陰到肛門口，把局部的經血結痂物仔細清理乾淨。
4、沖洗後用乾淨的紙巾或毛巾把水擦乾，更換上乾淨的內褲和衛生巾。
月經期間可以用溫水清洗陰部，但只能採取淋浴方式並不能採取陰道內沖洗或者坐浴，以免導致陰部有細菌滋生，從而增加婦科疾病的機率。月經期間要勤換衛生巾和內褲，把內褲用熱水燙洗後放在陽光下暴曬消毒。經期不要有性生活。
